2024“最美基層好醫(yī)生”總結(jié)會(huì)暨2025年啟動(dòng)儀式在人民網(wǎng)舉辦

關(guān)鍵詞:醫(yī)療健康
關(guān)鍵詞:醫(yī)療健康
4月23日,由中國(guó)醫(yī)藥新聞信息協(xié)會(huì)主辦,人民健康網(wǎng)媒體支持,好醫(yī)生集團(tuán)、沈陽(yáng)清宮藥業(yè)集團(tuán)有限公司公益支持的"2024最美基層好醫(yī)生推薦展示活動(dòng)總結(jié)會(huì)暨2025年度活動(dòng)啟動(dòng)儀式"在人民網(wǎng)1號(hào)演播廳隆重舉行?;顒?dòng)通過(guò)總結(jié)基層醫(yī)療先進(jìn)經(jīng)驗(yàn)、展示優(yōu)秀典型,對(duì)全國(guó)100位基層醫(yī)生代表給予“2024最美基層好醫(yī)生”稱(chēng)號(hào),并正式啟動(dòng)新一年度推薦展示工作,進(jìn)一步弘揚(yáng)基層醫(yī)務(wù)工作者扎根一線(xiàn)、服務(wù)群眾的職業(yè)精神。
(2024最美基層好醫(yī)生推薦展示活動(dòng)總結(jié)會(huì)暨2025年度活動(dòng)啟動(dòng)儀式合影)
“當(dāng)前,我國(guó)平均預(yù)期壽命已實(shí)現(xiàn)顯著提升,這背后離不開(kāi)基層醫(yī)療工作者的默默付出。他們恰似點(diǎn)點(diǎn)繁星,照亮了無(wú)數(shù)人的生命之路,以平凡而偉大的形象,筑起了醫(yī)療衛(wèi)生體系堅(jiān)實(shí)的基層防線(xiàn)?!敝袊?guó)醫(yī)藥新聞信息協(xié)會(huì)會(huì)長(zhǎng)張冀湘說(shuō):“基層醫(yī)生是百姓身邊的健康守門(mén)人,其感人的故事值得被世人了解,他們所展現(xiàn)的醫(yī)者仁心美德應(yīng)得到廣泛傳揚(yáng)。我們期望更多社會(huì)力量能投身支持基層醫(yī)療的事業(yè),這既包括相關(guān)部門(mén)的有力支持,也涵蓋企業(yè)界的積極參與。同時(shí),希望媒體能夠發(fā)現(xiàn)并記錄下更多基層醫(yī)療的暖心瞬間。讓我們攜手共進(jìn),努力營(yíng)造良好的社會(huì)環(huán)境,讓基層醫(yī)生能夠安心留下、出色工作、收獲尊嚴(yán)?!?/p>
(中國(guó)醫(yī)藥新聞信息協(xié)會(huì)會(huì)長(zhǎng)張冀湘致辭)
“基層醫(yī)務(wù)工作者用腳步丈量健康版圖,用仁心書(shū)寫(xiě)醫(yī)者擔(dān)當(dāng)。有的退休不退崗,將三甲醫(yī)院的經(jīng)驗(yàn)轉(zhuǎn)化為社區(qū)健康服務(wù)新范式;有的翻山越嶺送醫(yī)入戶(hù),用行動(dòng)詮釋醫(yī)者無(wú)疆的真諦。你們是基層醫(yī)療的脊梁,是健康中國(guó)動(dòng)人的風(fēng)景?!焙冕t(yī)生集團(tuán)副總經(jīng)理、清宮藥業(yè)集團(tuán)有限公司總經(jīng)理劉漢軍說(shuō):“一直以來(lái),好醫(yī)生集團(tuán)關(guān)注關(guān)心廣大鄉(xiāng)村醫(yī)生群體,通過(guò)開(kāi)展基層培訓(xùn)等舉措,為基層醫(yī)生的成長(zhǎng)與發(fā)展提供有力的支撐與保障。未來(lái),我們將繼續(xù)堅(jiān)持‘做好人 制好藥’的初心,以科技創(chuàng)新為驅(qū)動(dòng),以傳承中醫(yī)藥文化為根基,以擔(dān)當(dāng)社會(huì)責(zé)任為己任,與各方聚力同行,共同推動(dòng)基層醫(yī)療事業(yè)高質(zhì)量發(fā)展?!?/p>
(好醫(yī)生集團(tuán)副總經(jīng)理、清宮藥業(yè)集團(tuán)有限公司總經(jīng)理劉漢軍致辭)
“基層醫(yī)療衛(wèi)生體系作為鄉(xiāng)村振興的重要環(huán)節(jié),正通過(guò)縣域醫(yī)共體建設(shè)、醫(yī)療資源下沉等機(jī)制改革加速提質(zhì)增效?!?人民健康總經(jīng)理趙娟強(qiáng)調(diào):“平臺(tái)近年來(lái)通過(guò)‘健康中國(guó)人’圓桌論壇、醫(yī)療幫扶主題調(diào)研、縣域醫(yī)共體典型案例征集等專(zhuān)項(xiàng)工作,累計(jì)挖掘推廣基層典型經(jīng)驗(yàn)200余例,組織醫(yī)療應(yīng)急能力培訓(xùn)覆蓋31個(gè)省份。未來(lái)將重點(diǎn)開(kāi)展‘基層調(diào)研行’系列活動(dòng),強(qiáng)化基層衛(wèi)生人才隊(duì)伍建設(shè),通過(guò)立體化傳播讓更多基層醫(yī)者獲得社會(huì)關(guān)注,共同營(yíng)造尊醫(yī)重衛(wèi)的良好生態(tài),筑牢全民健康第一道防線(xiàn)?!?/p>
“一名好醫(yī)生,應(yīng)該時(shí)時(shí)把患者的疾苦放在心上,只有這樣才會(huì)贏(yíng)得社會(huì)的尊重和信任。”“我傳承的不僅是一門(mén)醫(yī)術(shù),更是一份沉甸甸的責(zé)任?!薄奥吩诫y走,越需要有人去探路。為了患者,我愿走這條艱難的路?!眮?lái)到現(xiàn)場(chǎng)的基層醫(yī)生代表們分享了自己的工作感悟。
(“2024最美基層好醫(yī)生”稱(chēng)號(hào)頒發(fā)儀式)
(“2024最美基層好醫(yī)生”稱(chēng)號(hào)頒發(fā)儀式)
基層醫(yī)療衛(wèi)生工作的開(kāi)展離不開(kāi)社會(huì)各方力量的支持。中華預(yù)防醫(yī)學(xué)會(huì)監(jiān)事長(zhǎng)梁東明,國(guó)家心理健康與精神衛(wèi)生防治中心黨委副書(shū)記、紀(jì)委書(shū)記姜雯,北京大學(xué)醫(yī)學(xué)人文學(xué)院黨委書(shū)記王玥,北京市社管中心副主任張向東,北京醫(yī)院內(nèi)分泌科主任潘琦,首都醫(yī)科大學(xué)全科醫(yī)學(xué)與繼續(xù)教育學(xué)院副院長(zhǎng)杜娟等行業(yè)專(zhuān)家在總結(jié)會(huì)中分享了自己的看法。活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng),十位來(lái)自政府、學(xué)界、行業(yè)協(xié)會(huì)、企業(yè)的嘉賓共同啟動(dòng)2025年度推薦展示活動(dòng)。新年度活動(dòng)將繼續(xù)通過(guò)全網(wǎng)案例征集、媒體專(zhuān)題傳播等形式,挖掘基層醫(yī)療典型,協(xié)同推進(jìn)優(yōu)質(zhì)醫(yī)療資源下沉,助力實(shí)現(xiàn)"基層醫(yī)生留得住、干得好、有尊嚴(yán)"的發(fā)展目標(biāo)。
(2025年度活動(dòng)啟動(dòng)儀式)
據(jù)了解,“2024年最美基層好醫(yī)生推薦展示活動(dòng)”于2024年8月啟動(dòng)。候選人由醫(yī)生自薦、醫(yī)生所在單位推薦、市級(jí) (含) 以上媒體推薦,經(jīng)報(bào)名征集、材料初篩、網(wǎng)絡(luò)展示、專(zhuān)家評(píng)議等環(huán)節(jié),共推薦展示100名基層醫(yī)務(wù)工作者?,F(xiàn)場(chǎng)揭曉了“2024年最美基層好醫(yī)生推薦展示活動(dòng)”入圍案例名單,并啟動(dòng)了“2025年最美基層好醫(yī)生推薦展示活動(dòng)”。
“最美基層好醫(yī)生”推薦展示活動(dòng)自2016年發(fā)起以來(lái),已成功舉辦多屆,累計(jì)覆蓋數(shù)萬(wàn)名基層醫(yī)生,成為展現(xiàn)我國(guó)基層醫(yī)療風(fēng)貌、推動(dòng)優(yōu)質(zhì)醫(yī)療資源下沉的重要平臺(tái)。未來(lái),好醫(yī)生集團(tuán)、好醫(yī)生清宮藥業(yè)將一如既往地秉持關(guān)愛(ài)大眾健康的企業(yè)理念,視推動(dòng)我國(guó)基層醫(yī)療事業(yè)穩(wěn)健發(fā)展為己任,持續(xù)傾注心力,積極探索更多助力基層醫(yī)療的創(chuàng)新模式與方法,續(xù)寫(xiě)企業(yè)擔(dān)當(dāng)社會(huì)責(zé)任的嶄新篇章,為提升基層醫(yī)療服務(wù)水平、守護(hù)大眾健康福祉不懈努力。
眼睛受傷是否會(huì)導(dǎo)致失明需根據(jù)受傷程度判斷,輕微損傷通常不會(huì)失明,嚴(yán)重外傷可能造成永久性視力喪失。
角膜擦傷、結(jié)膜出血等淺表?yè)p傷多由異物進(jìn)入或輕微碰撞引起,表現(xiàn)為眼紅、畏光、流淚,及時(shí)用抗生素滴眼液如左氧氟沙星滴眼液可預(yù)防感染,視力一般不受影響。眼球挫傷可能導(dǎo)致前房積血或晶狀體脫位,出現(xiàn)視物模糊、眼壓升高,需使用降眼壓藥物如布林佐胺滴眼液,嚴(yán)重時(shí)需手術(shù)復(fù)位。銳器穿刺傷或化學(xué)燒傷可直接損傷視網(wǎng)膜或視神經(jīng),伴隨劇烈疼痛、視力驟降,此類(lèi)損傷需立即沖洗后行玻璃體切割術(shù),但視功能恢復(fù)概率較低。爆炸傷等復(fù)合性損傷常合并眼眶骨折、眼球破裂,可能需眼球摘除。
建議佩戴防護(hù)鏡避免運(yùn)動(dòng)或工作中眼部撞擊,接觸化學(xué)物品時(shí)須戴護(hù)目鏡。若受傷后出現(xiàn)視力下降、視野缺損或持續(xù)眼痛,應(yīng)立即就醫(yī)排查視網(wǎng)膜脫離、青光眼等并發(fā)癥。日??裳a(bǔ)充含葉黃素、維生素A的深色蔬菜幫助視網(wǎng)膜修復(fù),但嚴(yán)重?fù)p傷后的視力障礙往往不可逆。
山茱萸一般能泡水喝,具有補(bǔ)益肝腎、收斂固澀的功效,但陰虛火旺者需慎用。
山茱萸是傳統(tǒng)中藥材,其干燥成熟果肉可入藥,泡水飲用有助于改善肝腎陰虛引起的腰膝酸軟、頭暈耳鳴等癥狀。山茱萸含有山茱萸苷、熊果酸等活性成分,泡水時(shí)建議取5-10克用沸水沖泡,可重復(fù)沖泡2-3次。日常飲用可搭配枸杞、五味子等藥材增強(qiáng)補(bǔ)益效果,避免與辛辣刺激食物同食。
部分人群飲用山茱萸泡水可能出現(xiàn)口干、便秘等不適,多因體質(zhì)偏熱或過(guò)量飲用導(dǎo)致。山茱萸性溫,外感發(fā)熱、實(shí)熱證者禁用,高血壓患者需咨詢(xún)中醫(yī)師。若需長(zhǎng)期飲用,建議間隔1-2周停用數(shù)日,孕婦及兒童應(yīng)在醫(yī)師指導(dǎo)下使用。
使用山茱萸泡水時(shí)應(yīng)注意觀(guān)察身體反應(yīng),出現(xiàn)皮疹、腹瀉等過(guò)敏癥狀應(yīng)立即停用。建議選擇無(wú)硫熏蒸、色澤自然的優(yōu)質(zhì)山茱萸,存放時(shí)需密封防潮。飲用期間保持飲食清淡,避免熬夜和過(guò)度勞累,若癥狀未緩解應(yīng)及時(shí)就醫(yī)明確病因。
皮膚表皮疼可能由皮膚干燥、過(guò)敏反應(yīng)、物理刺激、感染性疾病、神經(jīng)病變等原因引起。皮膚表皮疼通常表現(xiàn)為刺痛、灼熱感或觸痛,可能伴隨紅腫、脫屑等癥狀。
1、皮膚干燥
皮膚干燥是皮膚表皮疼的常見(jiàn)原因,多因環(huán)境濕度低、頻繁清潔或年齡增長(zhǎng)導(dǎo)致皮脂分泌減少。干燥的皮膚屏障功能受損,容易受到外界刺激引發(fā)疼痛。日常可使用含尿素、神經(jīng)酰胺的保濕霜,避免使用堿性清潔產(chǎn)品,室內(nèi)使用加濕器有助于緩解癥狀。
2、過(guò)敏反應(yīng)
接觸性皮炎或食物過(guò)敏可能導(dǎo)致皮膚表皮疼,常見(jiàn)致敏原有金屬飾品、化妝品、洗滌劑等。過(guò)敏反應(yīng)會(huì)釋放組胺等炎癥介質(zhì),引起皮膚刺痛和瘙癢。需立即脫離過(guò)敏原,局部可涂抹糠酸莫米松乳膏或口服氯雷他定片,嚴(yán)重時(shí)需就醫(yī)進(jìn)行抗過(guò)敏治療。
3、物理刺激
紫外線(xiàn)灼傷、摩擦傷或溫度刺激均可導(dǎo)致皮膚表皮疼。日曬后皮膚會(huì)出現(xiàn)灼熱刺痛,過(guò)度摩擦可能造成表皮損傷。建議冷敷受損皮膚,使用重組人表皮生長(zhǎng)因子凝膠促進(jìn)修復(fù),外出時(shí)做好物理防曬,避免穿著粗糙衣物摩擦皮膚。
4、感染性疾病
帶狀皰疹、單純皰疹等病毒感染可能引起皮膚表皮疼,常伴隨簇集水皰。細(xì)菌感染如毛囊炎也會(huì)導(dǎo)致局部觸痛。抗病毒可選用阿昔洛韋乳膏,細(xì)菌感染需使用莫匹羅星軟膏,出現(xiàn)發(fā)熱或皮損擴(kuò)散應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
5、神經(jīng)病變
糖尿病周?chē)窠?jīng)病變或帶狀皰疹后遺神經(jīng)痛可能表現(xiàn)為皮膚表皮疼。這種疼痛具有燒灼感或電擊樣特點(diǎn),與皮膚實(shí)際損傷程度不符。需控制基礎(chǔ)疾病,營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)藥物如甲鈷胺片可能有一定幫助,頑固性疼痛需疼痛科介入治療。
保持皮膚清潔濕潤(rùn),避免接觸已知過(guò)敏原,穿著柔軟透氣衣物可預(yù)防皮膚表皮疼。出現(xiàn)持續(xù)疼痛、皮損擴(kuò)散或伴隨發(fā)熱等癥狀時(shí),應(yīng)及時(shí)至皮膚科就診。日常注意觀(guān)察疼痛特點(diǎn)及伴隨癥狀,記錄可能誘因有助于醫(yī)生診斷。洗澡水溫不宜過(guò)高,清潔后及時(shí)涂抹保濕產(chǎn)品,均衡飲食補(bǔ)充維生素A、E等營(yíng)養(yǎng)素有助于維持皮膚健康。
嘔吐后嘴巴里苦可通過(guò)漱口、適量飲水、調(diào)整飲食、使用藥物、就醫(yī)檢查等方式緩解。嘔吐后口苦通常由胃酸反流、膽汁反流、脫水、口腔黏膜刺激、消化道疾病等原因引起。
1、漱口
嘔吐后立即用溫水或淡鹽水漱口有助于清除口腔殘留的胃酸和膽汁,減少苦味物質(zhì)對(duì)味蕾的持續(xù)刺激。避免使用刺激性漱口水,可選擇含碳酸氫鈉的漱口液中和酸性環(huán)境。反復(fù)漱口3-5次直至苦味減輕,同時(shí)注意清潔舌苔表面附著的分泌物。
2、適量飲水
少量多次飲用溫開(kāi)水或淡蜂蜜水,每次50-100毫升,既能稀釋口腔苦味物質(zhì),又能補(bǔ)充嘔吐丟失的水分。避免一次性大量飲水刺激胃腸??珊幟势蚓捉揽谙闾谴龠M(jìn)唾液分泌,幫助沖刷味蕾上的苦味成分。
3、調(diào)整飲食
嘔吐后2小時(shí)內(nèi)暫禁食,之后從米湯、藕粉等流質(zhì)食物開(kāi)始嘗試。選擇蘇打餅干、饅頭片等堿性食物中和胃酸,避免酸甜、辛辣等刺激味蕾的食物。少食多餐,每次進(jìn)食量不超過(guò)200毫升,逐步過(guò)渡到軟爛面條、蒸蛋羹等半流質(zhì)飲食。
4、使用藥物
若口苦持續(xù)存在,可遵醫(yī)囑使用鋁碳酸鎂咀嚼片保護(hù)胃黏膜,多潘立酮片促進(jìn)胃排空減少反流,復(fù)方甘草鋅顆粒修復(fù)口腔黏膜。膽汁反流引起者可選用熊去氧膽酸膠囊調(diào)節(jié)膽汁分泌。用藥期間需觀(guān)察是否出現(xiàn)便秘、皮疹等不良反應(yīng)。
5、就醫(yī)檢查
反復(fù)嘔吐伴口苦超過(guò)24小時(shí),或出現(xiàn)嘔血、劇烈腹痛時(shí),需進(jìn)行胃鏡、腹部B超等檢查排除胃炎、膽道疾病。糖尿病患者需警惕酮癥酸中毒,孕婦需鑒別妊娠劇吐。根據(jù)診斷結(jié)果可能需接受抑酸治療、膽囊切除術(shù)等針對(duì)性處理。
嘔吐后應(yīng)注意保持口腔清潔,每日刷牙2次并使用牙線(xiàn)。恢復(fù)期避免躺臥進(jìn)食,餐后保持直立位30分鐘。記錄嘔吐頻率和誘因,限制咖啡、酒精等刺激性飲品攝入。若口苦伴隨持續(xù)燒心、體重下降等預(yù)警癥狀,應(yīng)及時(shí)到消化內(nèi)科就診完善檢查。
喝大量啤酒可能會(huì)引起水中毒。啤酒雖然含有酒精,但水分含量較高,短時(shí)間內(nèi)大量飲用可能導(dǎo)致體內(nèi)水分過(guò)剩,稀釋血液中的鈉離子濃度,引發(fā)低鈉血癥。
啤酒中的酒精具有利尿作用,會(huì)加速水分排出,但大量飲用時(shí)水分?jǐn)z入速度超過(guò)腎臟排泄能力,導(dǎo)致體液稀釋。低鈉血癥早期可能出現(xiàn)頭痛、惡心、乏力等癥狀,嚴(yán)重時(shí)會(huì)導(dǎo)致腦水腫、意識(shí)模糊甚至昏迷。夏季高溫環(huán)境或劇烈運(yùn)動(dòng)后大量飲用啤酒更易誘發(fā)水中毒,因汗液流失已使電解質(zhì)部分消耗。
部分人群風(fēng)險(xiǎn)更高,如腎功能不全者尿液濃縮能力下降,心力衰竭患者體液調(diào)節(jié)功能受損,抗利尿激素分泌異常綜合征患者存在水排泄障礙。這些情況下即使啤酒飲用量未達(dá)過(guò)量標(biāo)準(zhǔn),也可能因水負(fù)荷過(guò)重出現(xiàn)中毒。某些藥物如利尿劑、抗抑郁藥可能干擾電解質(zhì)平衡,與啤酒同服會(huì)放大風(fēng)險(xiǎn)。
出現(xiàn)疑似水中毒癥狀應(yīng)立即停止飲酒,適量補(bǔ)充含鹽食物或電解質(zhì)飲料。重度患者需及時(shí)就醫(yī)進(jìn)行靜脈補(bǔ)鈉治療。日常飲用啤酒建議控制單次攝入量在500毫升以?xún)?nèi),避免空腹飲用,搭配堅(jiān)果等高鈉零食有助于維持電解質(zhì)平衡。慢性肝病患者、高血壓患者及孕婦等特殊人群更需嚴(yán)格限制啤酒攝入。
大面積的血管瘤可通過(guò)激光治療、硬化劑注射、口服藥物、手術(shù)切除、介入栓塞等方式治療。血管瘤可能與遺傳因素、血管發(fā)育異常、雌激素水平異常、外傷刺激、局部感染等因素有關(guān),通常表現(xiàn)為皮膚紫紅色斑塊、局部腫脹、疼痛、破潰出血、功能障礙等癥狀。
1、激光治療
激光治療適用于表淺的毛細(xì)血管瘤,通過(guò)特定波長(zhǎng)激光破壞異常血管。治療時(shí)可能伴隨輕微疼痛或暫時(shí)性色素沉著,需多次重復(fù)進(jìn)行。治療后需保持局部清潔干燥,避免紫外線(xiàn)照射。激光治療對(duì)草莓狀血管瘤效果較好,但深部血管瘤需聯(lián)合其他療法。
2、硬化劑注射
硬化劑注射適用于海綿狀血管瘤,將聚桂醇注射液等藥物注入瘤體促使血管纖維化。注射后可能出現(xiàn)局部硬結(jié)或輕度發(fā)熱,需觀(guān)察是否出現(xiàn)過(guò)敏反應(yīng)。該方法對(duì)頜面部等特殊部位血管瘤具有優(yōu)勢(shì),但需控制注射劑量避免皮膚壞死。治療間隔一般為2-4周。
3、口服藥物
普萘洛爾片是治療嬰幼兒血管瘤的一線(xiàn)口服藥物,需持續(xù)用藥6-12個(gè)月。用藥期間需監(jiān)測(cè)心率血壓,警惕低血糖等不良反應(yīng)。對(duì)于快速增長(zhǎng)的血管瘤,可短期使用醋酸潑尼松片控制發(fā)展。嚴(yán)重病例可考慮使用西羅莫司片等靶向藥物,但需嚴(yán)格評(píng)估肝腎功。
4、手術(shù)切除
手術(shù)切除適用于局限型血管瘤或藥物治療無(wú)效病例,術(shù)前需通過(guò)超聲評(píng)估病變范圍。切除后可能需植皮修復(fù)創(chuàng)面,存在瘢痕增生風(fēng)險(xiǎn)。對(duì)于侵犯重要器官的血管瘤,可采用分次切除術(shù)。手術(shù)時(shí)機(jī)建議選擇在血管瘤穩(wěn)定期,急診手術(shù)僅用于大出血等危急情況。
5、介入栓塞
介入栓塞適用于內(nèi)臟或深部血管瘤,通過(guò)導(dǎo)管注入栓塞劑阻斷供血血管。術(shù)后需臥床制動(dòng)24小時(shí),觀(guān)察有無(wú)栓塞劑異位栓塞癥狀。該方法對(duì)肝血管瘤療效顯著,但可能引起栓塞后綜合征。聯(lián)合平陽(yáng)霉素等抗腫瘤藥物灌注可提高療效,需由經(jīng)驗(yàn)豐富的介入科醫(yī)師操作。
大面積血管瘤患者應(yīng)避免劇烈運(yùn)動(dòng)和外傷,穿著寬松衣物減少摩擦。日常保持患處清潔,出現(xiàn)破潰時(shí)使用無(wú)菌敷料包扎。飲食注意補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素C,促進(jìn)組織修復(fù)。定期復(fù)查血管超聲評(píng)估治療效果,嬰幼兒患者需監(jiān)測(cè)生長(zhǎng)發(fā)育指標(biāo)。若瘤體突然增大或出血不止,應(yīng)立即就醫(yī)處理。
藥流后不出血通常提示可能已流干凈,但需結(jié)合超聲檢查確認(rèn)。藥流后是否流干凈主要與妊娠組織是否完全排出、子宮收縮情況、個(gè)體差異等因素相關(guān)。
藥流后陰道出血是妊娠組織排出的常見(jiàn)表現(xiàn),但出血量因人而異。部分人群可能因子宮收縮良好、胚胎較小或藥物作用徹底,僅出現(xiàn)少量出血或無(wú)出血。此時(shí)超聲檢查若顯示宮腔內(nèi)無(wú)殘留組織、子宮內(nèi)膜線(xiàn)清晰,可判斷為完全流產(chǎn)。無(wú)出血者仍需觀(guān)察是否伴隨下墜感、發(fā)熱等異常癥狀,這些可能提示隱匿性并發(fā)癥。
少數(shù)情況下無(wú)出血可能與藥流失敗或不全流產(chǎn)相關(guān)。若胚胎停止發(fā)育但未排出,或妊娠組織滯留宮腔未引發(fā)出血反應(yīng),可能表現(xiàn)為無(wú)出血假象。此類(lèi)情況超聲檢查可見(jiàn)宮腔殘留,需通過(guò)血HCG監(jiān)測(cè)及婦科檢查綜合評(píng)估。殘留組織可能導(dǎo)致繼發(fā)感染、宮腔粘連,需及時(shí)行清宮術(shù)或藥物輔助治療。
藥流后應(yīng)遵醫(yī)囑復(fù)查超聲及血HCG,避免劇烈運(yùn)動(dòng)及盆浴。出現(xiàn)腹痛加劇、異常分泌物或持續(xù)無(wú)出血時(shí)須立即就醫(yī),日??蛇m當(dāng)飲用紅糖水促進(jìn)子宮復(fù)舊,但不可自行服用活血藥物。
酸棗仁一般適合老人食用,有助于改善睡眠質(zhì)量,但需根據(jù)體質(zhì)和健康狀況調(diào)整用量。
酸棗仁含有皂苷、黃酮類(lèi)等活性成分,具有寧心安神作用,對(duì)老年人常見(jiàn)的入睡困難、睡眠淺有調(diào)節(jié)效果。其性質(zhì)平和,不寒不燥,適合多數(shù)老年人作為藥食兩用食材。食用時(shí)可研磨成粉加入粥品,或配伍茯苓、百合等食材增強(qiáng)效果。建議每日用量控制在10-15克,持續(xù)食用不超過(guò)1個(gè)月需間隔休息。
部分老年群體需謹(jǐn)慎使用,如正在服用鎮(zhèn)靜類(lèi)藥物者可能增強(qiáng)中樞抑制效應(yīng),低血壓患者可能出現(xiàn)頭暈加重。脾胃虛寒者單次過(guò)量服用可能引發(fā)腹脹腹瀉。存在認(rèn)知功能障礙的老年人需防止誤吞整粒造成嗆咳。食用期間出現(xiàn)心慌、皮疹等反應(yīng)應(yīng)立即停用。
建議老年人在中醫(yī)師指導(dǎo)下辨證使用,避免與降壓藥、抗凝藥同服。日??纱钆湫∶住⑸徸拥仁巢闹谱魉幧?,避免睡前空腹食用。長(zhǎng)期失眠者需排查焦慮、前列腺增生等潛在病因,不建議單純依賴(lài)酸棗仁調(diào)理。
四歲小孩脾胃虛弱可通過(guò)調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、選擇易消化食物、少量多餐等方式調(diào)理。主要有飲食結(jié)構(gòu)優(yōu)化、食物選擇適宜、進(jìn)食方式調(diào)整、營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充合理、避免刺激性食物等方法。
1、飲食結(jié)構(gòu)優(yōu)化
脾胃虛弱兒童需保證碳水化合物、優(yōu)質(zhì)蛋白、維生素均衡攝入。主食以軟爛米飯、小米粥為主,搭配南瓜、山藥等健脾食材。蛋白質(zhì)選擇魚(yú)肉、雞胸肉等低脂易吸收來(lái)源,每日總量不超過(guò)80克。蔬菜需焯煮至軟爛,水果以蘋(píng)果、香蕉等低酸性品種為宜,避免空腹食用。
2、食物選擇適宜
優(yōu)先選用具有健脾功效的食材,如山藥含淀粉酶可促進(jìn)消化,茯苓多糖能調(diào)節(jié)腸道菌群。烹飪方式以蒸煮燉為主,避免油炸燒烤??蛇m量添加陳皮、山楂等藥食同源材料增進(jìn)食欲,但單次用量不超過(guò)3克。西藍(lán)花、胡蘿卜等纖維較粗的蔬菜需切碎處理。
3、進(jìn)食方式調(diào)整
采用少量多餐制,每日5-6餐,單次進(jìn)食量控制在150毫升以?xún)?nèi)。餐前30分鐘避免飲水,進(jìn)食時(shí)保持坐姿端正,細(xì)嚼慢咽每口食物咀嚼15次以上。兩餐間隔2-3小時(shí),晚餐需在睡前2小時(shí)完成。避免邊進(jìn)食邊玩耍或看電視等分散注意力行為。
4、營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充合理
可在醫(yī)生指導(dǎo)下補(bǔ)充復(fù)合維生素B族改善代謝,或益生菌制劑調(diào)節(jié)腸道功能。缺鋅兒童可適量添加牡蠣粉等富鋅食材。貧血患兒需配合豬肝、菠菜等富鐵食物,與維生素C同食促進(jìn)吸收。所有營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充劑使用均需遵醫(yī)囑,避免自行加量。
5、避免刺激性食物
嚴(yán)格限制冷飲、冰淇淋等寒涼食品,室溫水果也需放置至常溫食用。忌食膨化食品、巧克力等高糖高脂零食,辛辣調(diào)味料及腌制食品也需避免。注意觀(guān)察孩子對(duì)牛奶、雞蛋等易過(guò)敏食物的反應(yīng),出現(xiàn)腹脹、腹瀉應(yīng)立即停用并記錄飲食日志。
脾胃虛弱兒童需建立規(guī)律的進(jìn)食時(shí)間表,家長(zhǎng)應(yīng)記錄每日飲食內(nèi)容與排便情況。餐后可進(jìn)行順時(shí)針腹部按摩促進(jìn)消化,避免立即平臥。保證每日1-2小時(shí)適度戶(hù)外活動(dòng),睡眠時(shí)間不少于10小時(shí)。若持續(xù)出現(xiàn)食欲不振、大便異常等癥狀,應(yīng)及時(shí)就醫(yī)排查器質(zhì)性疾病,不可長(zhǎng)期依賴(lài)食療。
慢性胃腸炎患者應(yīng)避免食用辛辣刺激食物、生冷食物、高脂肪食物、粗纖維食物及酒精類(lèi)飲品。慢性胃腸炎是胃腸黏膜的慢性炎癥,飲食不當(dāng)可能加重癥狀。
1、辛辣刺激食物
辣椒、花椒、芥末等辛辣調(diào)味品會(huì)直接刺激胃腸黏膜,導(dǎo)致炎癥加重。這類(lèi)食物可能引發(fā)腹痛、腹瀉或反酸等癥狀。慢性胃腸炎患者烹飪時(shí)應(yīng)選擇清淡調(diào)味方式,如使用少量姜片或蔥白提味。
2、生冷食物
冰鎮(zhèn)飲品、生魚(yú)片、涼拌菜等低溫食物會(huì)降低胃腸蠕動(dòng)功能,影響消化吸收。生冷食物可能引起胃腸痙攣,表現(xiàn)為陣發(fā)性絞痛。建議將水果放置室溫后食用,飲品以溫?zé)崴疄橐恕?/p>
3、高脂肪食物
油炸食品、肥肉、奶油等需要大量膽汁參與消化,會(huì)增加胃腸負(fù)擔(dān)。高脂飲食可能延緩胃排空,誘發(fā)腹脹、噯氣等不適。烹調(diào)宜采用蒸煮燉等方式,每日油脂攝入控制在25克以?xún)?nèi)。
4、粗纖維食物
竹筍、芹菜、豆類(lèi)等富含不可溶性膳食纖維,可能機(jī)械性損傷炎癥黏膜。粗纖維食物容易產(chǎn)生腸脹氣,加重腹部不適癥狀。可選擇嫩葉蔬菜或瓜茄類(lèi)等可溶性纖維為主的食材。
5、酒精類(lèi)飲品
啤酒、白酒等含乙醇飲品會(huì)破壞胃黏膜屏障,抑制腸道菌群平衡。酒精可能誘發(fā)胃酸分泌異常,導(dǎo)致惡心嘔吐等癥狀。慢性胃腸炎患者應(yīng)嚴(yán)格戒酒,可用大麥茶或桂花茶替代。
慢性胃腸炎患者建議采用少食多餐的進(jìn)食方式,每日5-6餐,每餐七分飽。主食以軟爛米飯、饅頭為主,蛋白質(zhì)選擇魚(yú)肉、雞胸肉等低脂食材。烹飪時(shí)注意食材徹底加熱,避免交叉污染。可適當(dāng)補(bǔ)充益生菌制劑幫助調(diào)節(jié)腸道菌群,但需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。癥狀持續(xù)加重或出現(xiàn)黑便、消瘦等情況時(shí)需及時(shí)就醫(yī)。
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