提醒：肝臟開始癌變的第一信號，洗臉就知道？很多人都沒有放心上
關(guān)鍵詞：
早上照鏡子時，你有沒有注意過臉上那些微妙的變化？皮膚突然變黃、眼白發(fā)黃、或是出現(xiàn)不明原因的皮疹...這些可能不只是簡單的皮膚問題。肝臟作為人體最大的解毒器官，當它開始"罷工"時，最先會在臉上發(fā)出求.救信號。
一、面部異常與肝臟健康的關(guān)聯(lián)
1、面色發(fā)黃
肝功能異常會導致膽紅素代謝障礙，使皮膚和眼白呈現(xiàn)黃色。這種黃疸現(xiàn)象往往從面部開始顯現(xiàn)，逐漸蔓延至全身。
2、蜘蛛痣出現(xiàn)
面部、頸部出現(xiàn)的紅色蜘蛛狀血管擴張，是肝臟滅活雌激素能力下降的典型表現(xiàn)。按壓中心點時會暫時消失。
3、皮膚瘙癢
膽汁淤積時，膽汁酸鹽沉積在皮膚真皮層，刺激神經(jīng)末梢引發(fā)頑固性瘙癢，尤其在夜間加重。
二、容易被忽視的早期信號
1、刷牙時牙齦出血
肝臟合成的凝血因子減少，會導致輕微外傷就出血不止，刷牙出血可能是早期征兆。
2、晨起口苦口干
肝膽濕熱會導致膽汁上逆，出現(xiàn)持續(xù)性口苦，喝再多水也無法緩解。
3、黑眼圈加重
肝功能減退時，鐵代謝異常會造成眼周色素沉著，即使用最貴的眼霜也難以改善。
三、日常護肝的三大黃金法則
1、23點前入睡
肝膽在23點-3點進行自我修復，熬夜會直接影響肝臟排毒功能。
2、控制情緒波動
中醫(yī)認為"怒傷肝"，經(jīng)常生氣會導致肝氣郁結(jié)，每天做10分鐘深呼吸練習很有必要。
3、飲食有節(jié)
避免高脂、高糖飲食，多吃十字花科蔬菜。烹飪時盡量選擇蒸煮方式，減少油煙對肝臟的負擔。
四、需要警惕的危險信號
1、持續(xù)乏力
即使休息充足仍感疲憊，可能是肝細胞受損導致能量代謝障礙。
2、體重驟降
沒有刻意減肥卻一個月內(nèi)體重下降超過5%，要警惕肝癌可能。
3、肝區(qū)隱痛
右上腹持續(xù)性的鈍痛或脹痛，尤其在飲酒后加重，應立即就醫(yī)檢查。
肝臟是個"沉默的器官"，等出現(xiàn)明顯疼痛時往往為時已晚。養(yǎng)成每天洗臉時觀察面部變化的習慣，就像給身體做日常"安檢"。記住，預防永遠比治療更重要，從今天開始，給你的肝臟多一點關(guān)愛吧！