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維生素a，是一種強(qiáng)大的抗氧化劑，屬于脂溶性的維生素。這類維生素是人體能自身合成的維生素之一，其功效主要體現(xiàn)在對(duì)視力的保護(hù)上，尤其是對(duì)眼睛光敏性的保護(hù)效果更佳。含維生素a的食物有：1、動(dòng)物肝臟，如牛、羊、豬等動(dòng)物的肝臟。2、蔬菜類，如西藍(lán)花、菠菜、胡蘿卜、西紅柿等。3、水果類，如芒果、木瓜等。還有牛奶、雞蛋、魚(yú)、蝦等等。希望我的回答對(duì)您有幫助，祝您早日康復(fù)！

含維生素a的食物一般有蘋果、胡蘿卜以及西紅柿等，這些食物里面不僅含有豐富的維生素a，膳食纖維含量也是比較豐富的。除了以上食物以外，動(dòng)物的肝臟當(dāng)中含有的維生素含量也是比較高的，豬肝。如果維生素a缺乏過(guò)多，可以服用維生素a的藥物治療。

根據(jù)你的描述，夜盲癥就是缺乏維生素A最常見(jiàn)的一種癥狀。缺乏維生素A屬于營(yíng)養(yǎng)缺乏病。常常表現(xiàn)在夜盲癥，皮膚出現(xiàn)皺紋和干燥的狀況，還會(huì)有眼睛干燥等眼部的癥狀。建議缺乏維生素A需要多吃點(diǎn)新鮮的蔬菜和水果，尤其是含有豐富的維生素A例如蘋果，西蘭花等瓜果蔬菜水果，還要一些動(dòng)物的內(nèi)臟也是含有豐富的維生素A，平時(shí)注意皮膚的護(hù)理。

維生素a維生素可以緩解視疲勞b可以避免身體疲勞，維生素c能提高身體免疫力，經(jīng)常感冒，能適當(dāng)服用這種微量元素。對(duì)于大多數(shù)女性來(lái)說(shuō)，維生素D促進(jìn)鈣的吸收可以美白皮膚，預(yù)防腫瘤。體內(nèi)缺乏微量元素，可以選擇飲食療法來(lái)調(diào)節(jié)身體，如缺乏維生素A，可以適當(dāng)吃一些綠葉蔬菜、蛋黃、牛奶等。

胃病是可以吃維生素a的，這個(gè)一般并不會(huì)有什么太大的沖突，一般患有胃病最主要的就是在飲食方面調(diào)理，平時(shí)多吃一些清淡易于消化的食物，多吃一些新鮮的水果和蔬菜，還有就是一定要三餐規(guī)律，不能暴飲暴食，不要吃任何刺激性不好消化的食物，藥物可以配合輔助治療。希望我的回答能夠幫到您，祝您身體健康。

很高興為你解答，維生素A對(duì)于人體是一種不可或缺的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，每天都需要進(jìn)行適量的補(bǔ)充。維生素A缺乏會(huì)引發(fā)很多的問(wèn)題，常見(jiàn)的就是夜盲癥，此外會(huì)出現(xiàn)皮膚干燥的問(wèn)題。想要進(jìn)行維生素A的補(bǔ)充就需要在飲食上進(jìn)行補(bǔ)充，但是要注意適當(dāng)增加維生素A含量。含有維生素A的食物有動(dòng)物內(nèi)臟、胡蘿卜、西蘭花等食物，想要快速的補(bǔ)充維生素A就需要直接口服藥物補(bǔ)充。