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最近經(jīng)常會出現(xiàn)遺精，有可能是您有手淫的不良習(xí)慣，或者是經(jīng)常看刺激性強(qiáng)的電影造成的建議，最好徹底戒掉手淫不要用手刺激陰莖。然后平時要多跑步鍛煉加強(qiáng)身體素質(zhì)，這樣能夠促進(jìn)慢慢恢復(fù)的。

再次出現(xiàn)夢遺，一般相信是精滿自溢的表現(xiàn)出。如果是過度過頻，一般相信是再次出現(xiàn)腎虛的癥狀。再次出現(xiàn)腎虛跟過度性生活，性交。都有很大的關(guān)系的。再次出現(xiàn)了這些情況應(yīng)當(dāng)及時到醫(yī)院復(fù)診，看一看是什么原因致使的。如果是再次出現(xiàn)腎虛，需要有決定服食滋陰補(bǔ)腎的中成藥。

最好是嚴(yán)令禁止性交的。影響身心健康的。應(yīng)該是性交引來的可能性大一些的。注意調(diào)養(yǎng)個階段。建議您最好還是多加喝白開水，尤其每天早上空腹和一大杯溫開水，平常少吃辛辣食物。禁酒戒酒的，適當(dāng)?shù)腻懢?，每天至少鍛練三十分鐘以上，盡量始終保持外陰清潔干燥，可以用一比五千的高錳酸鉀擦洗。根據(jù)仔細(xì)檢查結(jié)果再考慮治療。并且注意恰當(dāng)飲食。防止性生活。

腎陰虛的患者也會導(dǎo)致出現(xiàn)有夢妮的這些癥狀的，首先在身體上出現(xiàn)有腎虛腎陰虛這種重要事件，建議根據(jù)目前的實(shí)際情況來進(jìn)行有序的緩解和治療，來改善目前的身體狀況，如果不能對癥進(jìn)行緩解和治療的話，對身體來說也是會造成一定的影響和損傷的。

根據(jù)你的情況，長期憋尿容易引來泌尿系統(tǒng)感染，對身體不好，一過性燒灼感考慮局部尿道損傷或炎癥引來。建議你注意飲食清淡，多吃新鮮蔬菜水果，多飲水，防止憋尿，癥狀明顯反反復(fù)復(fù)可以口服三金片和左氧氟沙星治療。夢遺病情易反反復(fù)復(fù)，需要有長期的藥物保持。而且對于男性患者來說，要積極去專業(yè)正規(guī)的醫(yī)院診病，根據(jù)仔細(xì)檢查結(jié)果再考慮治療。并且注意恰當(dāng)飲食，防止性生活。

頻率過高的夢遺現(xiàn)象，可能是腎虛所致，也可能近期的工作或者是生活導(dǎo)致精神壓力過大，過度疲乏勞累，以及過量劇烈運(yùn)動，也是平凡夢遺的誘因之一，存在泌尿生殖道以及復(fù)蘇性腺體感染性疾病，也會導(dǎo)致頻繁遺精現(xiàn)象。為了降低夢遺頻率， 首要的是緩解精神壓力，適度休息，避免重體力勞作以及劇烈運(yùn)動，伴隨排尿不適感覺以及射精過快等異常癥狀，還需要輔助尿液、前列腺液等檢查，明確存在感染性疾病后，需要足夠療程規(guī)范抗炎治療。