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兩條腿肌肉酸痛可能由運動過度、電解質失衡、下肢靜脈回流障礙、腰椎間盤突出等原因引起。

劇烈運動后乳酸堆積會導致肌肉酸痛，可通過熱敷、按摩緩解，無須特殊治療。日常運動需注意循序漸進。

低鉀血癥或低鈣血癥可能引發(fā)肌肉酸痛，需補充含鉀香蕉或含鈣牛奶，嚴重時需遵醫(yī)囑服用氯化鉀緩釋片、碳酸鈣D3片等藥物。

可能與久坐、靜脈曲張等因素有關，通常表現為腫脹、沉重感?？纱椓σm改善循環(huán)，藥物可選邁之靈片、地奧司明片。

可能與椎間盤退變、外傷等因素有關，常伴隨腰痛、下肢麻木。需避免久坐，藥物可選塞來昔布膠囊、甲鈷胺片，嚴重者需手術干預。

建議適量補充水分及電解質，避免長時間保持同一姿勢，若持續(xù)不緩解需排查肌炎、周圍神經病變等疾病。