走多少公里才能減肥瘦身
高建軍
副主任醫(yī)師
濰坊市婦幼保健院
為了實現(xiàn)減肥瘦身的目標，適量的運動和合理的飲食是關鍵。根據(jù)研究，每周持續(xù)走5到8公里，結合...
1人回答 48人閱讀 2024-10-14 17:08
2025-03-26
2025-03-26
夜宵吃什么不會胖而且還可以瘦身
劉磊
副主任醫(yī)師
河南中醫(yī)學院一附院
夜宵選擇吃蘋果、獼猴桃和玉米等富含纖維素的食物，既營養(yǎng)又不增加肥胖風險，還有助于瘦身。同時...
1人回答 17人閱讀 2024-10-23 08:26
2025-03-26
瘦身最快的減肥方法
蘭軍良
副主任醫(yī)師
臨汾市人民醫(yī)院
本文探討了瘦身最快的減肥方法，主要圍繞服用中藥湯劑、針灸、刮痧、拔罐、醫(yī)美手術等非手術方式...
1人回答 46人閱讀 2024-10-14 08:57
2025-03-26
瘦身方法5天瘦20斤
汪晨
主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院
瘦身方法中的抽脂減肥可在短時間內實現(xiàn)顯著減重，如5天內可能瘦20斤。但此方法對身體可能產生...
1人回答 48人閱讀 2024-10-21 10:16
玫瑰花加什么減肥瘦身
馬偉
副主任醫(yī)師
山東省立醫(yī)院
玫瑰花搭配紅茶有助于促進腸胃蠕動，通便，但對減肥效果有限。針對身體脂肪多的問題，抽脂手術是...
1人回答 48人閱讀 2024-10-23 19:32
白醋瘦身的正確方法如下
李濤
主任醫(yī)師
山東大學齊魯醫(yī)院
白醋無法瘦身，無科學依據(jù)且可能適得其反。推薦通過醫(yī)美手段如抽脂手術和吸脂手術來有效減肥。同...
1人回答 23人閱讀 2024-10-21 10:14