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臉上長斑可通過防曬護(hù)理、外用藥物、激光治療、化學(xué)剝脫等方式改善。色斑的形成主要與紫外線暴露、激素變化、皮膚炎癥、遺傳因素有關(guān)。

日常需嚴(yán)格防曬，選擇SPF30以上廣譜防曬霜，配合遮陽帽等物理遮擋。紫外線會(huì)刺激黑色素細(xì)胞活性，加重黃褐斑、曬斑等色素沉著。

氫醌乳膏可抑制酪氨酸酶活性，氨甲環(huán)酸能阻斷黑色素傳遞，維A酸乳膏促進(jìn)角質(zhì)代謝。藥物需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用，避免皮膚刺激。

調(diào)Q激光選擇性破壞黑色素顆粒，光子嫩膚改善表皮色素不均。激光治療可能與皮膚敏感、暫時(shí)性色素沉著等反應(yīng)有關(guān)，需專業(yè)評(píng)估。

果酸、水楊酸等剝脫劑可加速角質(zhì)更新，淡化表層色斑。化學(xué)剝脫后可能出現(xiàn)短暫紅斑脫屑，需加強(qiáng)術(shù)后修復(fù)護(hù)理。

祛斑期間需避免熬夜和過度清潔，多攝入富含維生素C的柑橘類水果，配合溫和的美白護(hù)膚品輔助改善。