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冰敷首先發(fā)現(xiàn)自己曬傷后一定要及時(shí)用冰袋敷一下曬傷部位皮膚，這樣可以緩解皮膚被曬傷后所出現(xiàn)的灼熱感。敷補(bǔ)水面膜曬傷后的幾天內(nèi)護(hù)膚都要以補(bǔ)水為主，可以多敷補(bǔ)水面膜，這樣可以促進(jìn)我們肌膚的修復(fù)與美白。多補(bǔ)充維生素C維生素C具有具有降低自由基活性的作用，因此可以調(diào)節(jié)黑色素的代謝，從而起到美白的作用。像喝檸檬水就是一個(gè)很好的補(bǔ)充維生素C的方式，但需要注意的是檸檬水一定要在晚上喝，否則就會適得其反。

曬傷后可以涂抹新鮮蘆薈來緩解癥狀。新鮮蘆薈具有抗炎、保濕和促進(jìn)皮膚修復(fù)的作用，有助于緩解曬傷引起的紅腫、灼熱感等癥狀。

新鮮蘆薈中的多糖、蒽醌類化合物和氨基酸等成分能夠抑制炎癥反應(yīng)，減輕皮膚紅腫和疼痛。蘆薈凝膠的清涼感可以暫時(shí)緩解曬傷部位的灼熱不適，其高含水量還能為受損皮膚補(bǔ)充水分，防止脫皮。使用時(shí)需將蘆薈葉片切開取出透明凝膠，避開外層可能引起刺激的黃色汁液，均勻涂抹于清潔后的曬傷區(qū)域。對于輕微曬傷，每日涂抹2-3次可加速皮膚修復(fù)。

部分人群可能對蘆薈中的某些成分過敏，首次使用前應(yīng)在前臂內(nèi)側(cè)小面積測試。若曬傷后出現(xiàn)水皰、劇烈疼痛或發(fā)熱等嚴(yán)重癥狀，或皮膚對蘆薈凝膠產(chǎn)生刺痛、瘙癢等反應(yīng)，應(yīng)立即停用并就醫(yī)。兒童、孕婦及皮膚屏障嚴(yán)重受損者需謹(jǐn)慎使用新鮮蘆薈，建議優(yōu)先選擇經(jīng)過脫敏處理的醫(yī)用蘆薈凝膠產(chǎn)品。

曬傷后除局部護(hù)理外，應(yīng)避免再次暴曬，穿著寬松棉質(zhì)衣物減少摩擦，多飲水補(bǔ)充體液。若曬傷面積較大或伴隨頭暈、惡心等全身癥狀，需及時(shí)就醫(yī)進(jìn)行專業(yè)處理。日常防曬需提前使用廣譜防曬霜，每2小時(shí)補(bǔ)涂一次，配合遮陽帽等物理防護(hù)措施。

最常見的是通過冷敷和保濕，安撫、修復(fù)受傷的肌膚。如將濕毛巾冰鎮(zhèn)后敷在受損的肌膚上，可以緩解寶寶皮膚紅，腫，痛使用冰鎮(zhèn)牛奶進(jìn)行冷敷是個(gè)很好的方法，嬰兒曬傷臉紅如有局部紅斑明顯水腫者，可以用冰牛奶濕敷，能起到明顯的緩解作用，一般每隔2—3小時(shí)濕敷20分鐘，直到急性紅腫表現(xiàn)消褪，但是要注意牛奶過敏者不適宜使用此方法，不能使用牛奶冷敷的，可以使用冰西瓜皮，茶葉水，淡鹽水涂抹。

海灘、游泳池和山坡都是寶寶很容易受到嚴(yán)重曬傷的場所。這是因?yàn)樵谒?，人身體受到的紫外線照射是雙倍的，不但有陽光的直接照射，還要接受水面反射的紫外線。而在海拔高的地方，因?yàn)殛柟獾纳渚€更集中，從而也更危險(xiǎn)。相對來講，在運(yùn)動場上陽光的威脅小一些，因?yàn)橛行┥渚€被深色物體表面吸收了。但是，如果不使用防曬霜而長時(shí)間暴露在陽光下，仍然有曬傷的危險(xiǎn)。值得注意的是，即便是透過車窗或云層的紫外線，仍然有一定的危險(xiǎn)性。雖然我們看不到也感覺不到射線存在，但事實(shí)是，即使不是晴天，它們?nèi)匀淮嬖?，所以要時(shí)時(shí)提醒自己做好孩子的防曬保護(hù)措施。其實(shí)陽光不可怕，紫外線才是導(dǎo)致寶寶曬傷的罪魁禍?zhǔn)祝?/p>

寶寶的皮膚被曬傷，輕時(shí)表現(xiàn)為在日曬后3～5個(gè)小時(shí)內(nèi)日曬部位出現(xiàn)邊界清楚的紅斑，可有輕度燒灼感、刺痛或觸痛。這些紅斑在12～24個(gè)小時(shí)內(nèi)達(dá)高峰，72個(gè)小時(shí)后開始消退，有少許脫屑和色素沉著。曬傷嚴(yán)重時(shí)除了紅斑，往往還伴有水腫，甚至出現(xiàn)水皰及大皰，此時(shí)疼痛往往非常明顯。

斑點(diǎn)是色素沉著引發(fā)的，能夠用一些祛痘的產(chǎn)物，但是大概后果不是很理想?，F(xiàn)階段祛斑比較好的方式是選擇激光醫(yī)治，激光祛斑須要選擇多次，平常注重防曬，不要熬夜，能夠多吃一些新鮮菌類水果。