游泳減肥還是跑步減肥？
李峰
副主任醫(yī)師
臨汾市人民醫(yī)院
常規(guī)情況下還是游泳減肥比較好，因?yàn)橛斡具€可以在減肥的同時(shí)保護(hù)膝關(guān)節(jié)，建議減肥期間嚴(yán)格控制飲...
減肥
1人回答 25人閱讀 2022-05-14 05:35
游泳減肥需要多長(zhǎng)時(shí)間？
李蕓
主任醫(yī)師
臨汾市人民醫(yī)院
游泳確實(shí)有很好的減肥其實(shí)效果。通常在游泳前能夠熱身，然后游泳半小時(shí)以上便能夠到達(dá)消耗熱量的...
減肥
1人回答 11人閱讀 2022-05-24 17:37
游泳時(shí)需要注意哪些問題？夏季游泳減肥有這4種好處
2022-07-29
游泳減肥的方法是什么？
李明河
副主任醫(yī)師
吉林大學(xué)第一醫(yī)院
長(zhǎng)時(shí)間的游泳可以減肥的，減肥的還要注意跑步，爬山練瑜伽，同時(shí)調(diào)整飲食，多吃些蔬菜水果，補(bǔ)充...
減肥
1人回答 10人閱讀 2022-06-03 18:25
游泳減肥一個(gè)月能瘦多少
劉長(zhǎng)生
副主任醫(yī)師
浙醫(yī)二院
游泳作為有氧運(yùn)動(dòng)，一個(gè)月可幫助減肥3~5斤，效果取決于個(gè)人體質(zhì)。堅(jiān)持長(zhǎng)期游泳有助于減肥，同...
營(yíng)養(yǎng)飲食
1人回答 20人閱讀 2024-11-01 12:13
游泳時(shí)需要注意哪些問題？夏季游泳減肥有這4種好處
2022-07-29
