2025-03-11
2025-03-08
2025-03-10
懷孕初期可以做什么運動減肥
張明利
主任醫(yī)師
河南省中醫(yī)藥研究院
最適合孕婦的運動之一就是最常見的飯后散步，懷孕期間不適宜一直呆在家里或者臥在床上，飯后散步...
1人回答 41人閱讀 2024-06-01 10:10
什么運動減肥效果最好最快
李婷婷
副主任醫(yī)師
山東大學齊魯醫(yī)院
運動減肥中，跑步是效果最好的方式之一，它能加速體內(nèi)脂肪燃燒和新陳代謝。但單靠運動可能效果緩...
1人回答 39人閱讀 2024-10-23 09:52
什么時候運動減肥效果最好最快
董兆如
副主任醫(yī)師
山東大學齊魯醫(yī)院
運動減肥效果最佳的時間為早上睡醒后，長期堅持運動可達到減肥目的。若追求快速減肥，可考慮醫(yī)美...
1人回答 11人閱讀 2024-11-01 07:12
早上空腹運動減肥效果好嗎
廖張元
主任醫(yī)師
天津醫(yī)科大學總醫(yī)院
早上空腹運動有利于減肥，能提升身體代謝能力，排除體內(nèi)多余油脂和毒素。但運動減肥效果可能較慢...
1人回答 30人閱讀 2024-10-23 09:09
2025-03-09
運動減肥越減越胖是怎么回事
申家泉
主任醫(yī)師
山東省立醫(yī)院
運動減肥時越減越胖的現(xiàn)象，通常源于運動后身體增加肌肉組織。肌肉的密度大于脂肪，因此在運動減...
1人回答 10人閱讀 2024-10-14 15:08
經(jīng)期后運動減肥最有效
倪新海
主任醫(yī)師
中國醫(yī)學科學院阜外醫(yī)院
月經(jīng)后，身體是正常情況下就可以選擇減肥方法的，主要是根據(jù)自己的身體情況來選擇合適的運動鍛煉...
1人回答 30人閱讀 2024-06-02 13:02