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長(zhǎng)期便秘的危害相對(duì)較大。如果你經(jīng)常便秘，一方面，你的身體會(huì)感到不舒服和沉重。另一方面，你有更多的內(nèi)宿糞便，這可能會(huì)影響消化吸收、膚色、灰色等方面的表現(xiàn)。你應(yīng)該每天保持大便通暢，喝溫鹽開(kāi)水和蜂蜜水，多吃蔬菜和水果，吃粗糧，飯后避免久坐。

您好，長(zhǎng)期便秘的危害是相對(duì)比較大的，經(jīng)常便秘的話，身體一方面感覺(jué)到不舒服有沉重感，另一方面體內(nèi)宿便比較多，就有可能會(huì)影響到消化吸收，還會(huì)影響到膚色，面色灰暗等等多方面的表現(xiàn)出來(lái)，所以每天要保持大便通暢，喝溫鹽開(kāi)水，蜂蜜水，多吃蔬菜水果，粗糧，飯后避免久坐。希望我的回答能夠幫到您，祝您身體健康。

因?yàn)楸忝厮运薇阋恢痹谖覀兊哪c道里堆積，時(shí)間一長(zhǎng)就會(huì)產(chǎn)生毒素，影響我們的內(nèi)分泌和新陳代謝的正常，還會(huì)影響睡眠。

排便次數(shù)縮小的長(zhǎng)時(shí)候排便會(huì)在體內(nèi)停留較長(zhǎng)時(shí)候,造成毒素積聚在人體內(nèi),病患易出現(xiàn)臉部色素沉著、粉刺,甚至濕疹和皮疹。胃腸道消化功能不佳,簡(jiǎn)單出現(xiàn)腹脹、惡心、嘔吐等病癥。