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可能有內(nèi)分泌功能失調(diào)的情況，建議吃；紅薯、土豆、玉米、蕎麥等粗糧也是很好的調(diào)節(jié)內(nèi)分泌失調(diào)的食物。我們都知道粗糧有助于保持大便的通暢，這樣可以使我們體內(nèi)的毒素隨之排出，而且粗糧中的營養(yǎng)素還有助于調(diào)節(jié)胃腸道地環(huán)境。

你的癥狀是屬于內(nèi)分泌失調(diào)，建議注意休息，避免精神緊張，避免勞累，藥物方面可以給與常規(guī)藥物片、維生素B1片口服治療?；蛘呒∽⒊Ｒ?guī)藥物。，月經(jīng)不調(diào)的出現(xiàn)不僅僅會(huì)影響女性的健康，還會(huì)導(dǎo)致婦科疾病的出現(xiàn)，因此，最好去醫(yī)院的婦科做一下白帶檢查，找出病因后對(duì)癥治療，平時(shí)注意飲食的調(diào)理，清淡容易消化的食物，不可以吃辛辣刺激生冷的食物。

你的情況考慮就是生完孩子之后體內(nèi)沖任二脈的氣血虛損，但是沒有得到及時(shí)的補(bǔ)充，所以說持續(xù)性的產(chǎn)后沖任氣血虛損，導(dǎo)致了你現(xiàn)在月經(jīng)的紊亂。你建議你這個(gè)時(shí)候還是及時(shí)的中藥治療為好，主要就是調(diào)補(bǔ)沖任，補(bǔ)氣養(yǎng)血，對(duì)你的情況還是很合適的。

手淫過度是有可能影響月經(jīng)規(guī)律的。女性如果手淫過度，會(huì)導(dǎo)致生殖泌尿系統(tǒng)發(fā)生炎癥。如果不及時(shí)治療是有可能影響生理功能，包括影響月經(jīng)，月經(jīng)不規(guī)律、過多等情況。女性也需要控制手淫。

女性會(huì)在月經(jīng)來潮前出現(xiàn)情緒焦慮不安的癥狀，總想發(fā)脾氣，這類人的經(jīng)血是紅色的，但是月經(jīng)周期沒有規(guī)律，有時(shí)候會(huì)提前來，有時(shí)候又會(huì)推遲。因?yàn)閴毫μ髮?dǎo)致的月經(jīng)不調(diào)，在經(jīng)期可以適當(dāng)?shù)穆犚宦犚魳?，喝藥草茶等來穩(wěn)定情緒，所以可以喝一些茉莉花茶，薄荷茶，也可以用薄荷和陳皮煎水服用。

月經(jīng)周期不正常的女性一般可以通過以下幾個(gè)方法推算自己的排卵期:1.通過公式進(jìn)行測(cè)算。女性排卵期的第1天大約等于最短1次月經(jīng)周期的天數(shù)減去18天，排卵期的最后1天大約等于最長(zhǎng)1次月經(jīng)周期的天數(shù)減去11天。2.通過B超進(jìn)行排卵監(jiān)測(cè)。通過B超連續(xù)監(jiān)測(cè)卵泡的大小、是否正常發(fā)育、是否正常排出，可以較準(zhǔn)確地判斷排卵期。卵泡發(fā)育到一定的程度，一般是20mm左右時(shí)就會(huì)進(jìn)行排卵。3.通過測(cè)量體溫的方式推算排卵期。排卵日前女性的體溫會(huì)稍低，排卵日后體溫會(huì)升高0.3~0.5℃，一直持續(xù)到月經(jīng)來潮前的1~2天才會(huì)下降。