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依據(jù)自己的描述，乳房自我檢查的時(shí)候有腫塊的情況存在的癥狀，一般考慮是有乳房纖維瘤的癥狀，這樣的情況建議你可以及時(shí)的去醫(yī)院做個(gè)乳房的彩超，如果檢查出來(lái)是乳腺纖維瘤的癥狀，對(duì)于自己平時(shí)的生活沒(méi)有影響的話，暫時(shí)可以不用做治療的，如果在月經(jīng)來(lái)前后有脹痛的話，可以考慮手術(shù)治療的。

出現(xiàn)乳房疼痛一定要引起足夠的重視，建議及時(shí)到醫(yī)院乳腺科就診，進(jìn)行乳腺的相關(guān)檢查，根據(jù)檢查結(jié)果針對(duì)性治療，具體用藥請(qǐng)遵醫(yī)囑。由于已經(jīng)出現(xiàn)乳房持續(xù)疼痛的癥狀，一定要及時(shí)就醫(yī)以免延誤病情，日常生活中不要吃辛辣刺激生冷寒涼的食物，容易加重疼痛的癥狀，作息一定要規(guī)律，不要熬夜。

考慮乳腺疾病可能性會(huì)比較大，一定要引起足夠的重視，出現(xiàn)乳頭溢液，病情已經(jīng)比較嚴(yán)重了，應(yīng)該及時(shí)到醫(yī)院乳腺外科進(jìn)行針對(duì)性的檢查，有利于明確診斷后對(duì)癥治療，乳腺疾病雖然不影響性生活，但是不利于身體健康。飲食上避免吃辛辣刺激，生冷寒涼以及海鮮等發(fā)物，具體治療方案需要與接診醫(yī)生溝通確定。

月經(jīng)前十天乳房疼痛，主要考慮月經(jīng)前后接觸水平波動(dòng)，刺激乳房引起的疼痛癥狀，大多與乳腺增生相關(guān)，一定不要諱疾忌醫(yī)，乳腺增生屬于乳腺的良性病變，控制得當(dāng)是不會(huì)發(fā)展為乳腺癌的，但是也要引起足夠的重視，乳腺疾病早發(fā)現(xiàn)早治療，治愈情況較佳，如果病情進(jìn)一步發(fā)展，還是有惡變的可能性。

引起乳房疼痛的原因還是比較多的，比如說(shuō)出現(xiàn)了乳腺炎，乳腺囊腫，乳腺結(jié)節(jié)，或者是出現(xiàn)乳腺癌，都會(huì)導(dǎo)致出現(xiàn)疼痛的情況，可以去醫(yī)院做一個(gè)乳腺彩超，配合做一個(gè)癌培抗原和腫瘤標(biāo)志物檢查。平時(shí)還是盡量保持心情舒暢，如果出現(xiàn)了胸前乳房脹痛，這個(gè)考慮是出現(xiàn)了肝郁氣滯，可以配合使用逍遙丸。

乳房疼痛有可能是許多原因造成，尤其你現(xiàn)在這個(gè)年齡本身處于更年期，體內(nèi)激素發(fā)生變化，對(duì)你身體產(chǎn)生影響，所以一旦出現(xiàn)問(wèn)題，必須要明確原因，最好不要做上述按摩這些行為.如果你的局部有血腫等問(wèn)題的話，那么通過(guò)按摩有可能會(huì)造成破裂，引發(fā)嚴(yán)重問(wèn)題.建議你可以考慮做一個(gè)超聲檢查明確一下.