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上火嚴(yán)重如何快速下火

發(fā)布時(shí)間: 2021-05-10 61588次播放

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下火最經(jīng)濟(jì)有效的辦法,要多喝水、多排尿,這是最簡便易行又行之有效的辦法。多撒尿可以從尿液帶走一部分心火和小腸火。

另外還要多睡覺,睡足覺,保證充分有效的睡眠,因?yàn)槿庇X本身就容易上火。還可以用一些清熱解毒,降火的中藥代茶飲,可以起到下火的作用。

少吃容易導(dǎo)致上火的食品或者飲品,像辣椒、羊肉、狗肉、桂圓、荔枝、干果、酒等。中成藥可以根據(jù)上火的部位,適當(dāng)吃去火的藥,像牛黃清火丸、牛黃清心丸,牛黃清胃丸、牛黃上清丸等。如果還不能解決上火的問題,就要到醫(yī)院就診,請醫(yī)生對癥下藥。

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