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睡眠質(zhì)量差難入睡又易醒吃什么藥

發(fā)布時(shí)間: 2023-12-06 66541次播放

葛辛主任醫(yī)師

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三甲北京中醫(yī)藥大學(xué)東方醫(yī)院中醫(yī)科

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天麻醒腦膠囊失眠可以吃嗎
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失眠患者可遵醫(yī)囑服用天麻醒腦膠囊，該藥物由多種中藥材組成，遠(yuǎn)志有安神益智功效；石菖蒲可寧神益智；熟地黃能補(bǔ)血養(yǎng)陰、益精填髓，天麻醒腦膠囊能有效治療失眠、頭痛頭暈、記憶力減退、反應(yīng)遲鈍等癥狀。失眠患者在睡前可泡腳、聽輕音樂，能輔助改善失眠。

52556次播放 2024-06-18
為什么晚上總是失眠睡不著
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失眠的原因主要以下幾方面：一、精神因素，如工作、生活壓力大。二、軀體因素，主要是身體的疾病，如由腸炎、潰瘍等疾病造成的腹痛、腹瀉、惡心、嘔吐等癥狀，都會(huì)干擾睡眠。三、環(huán)境因素，生活環(huán)境改變影響睡眠。四、其他因素，如平時(shí)喜歡吃刺激性食物，或者是飲酒、咖啡都會(huì)影響睡眠。如果出現(xiàn)晚上失眠，可以服用藥物改善；每天堅(jiān)持鍛煉；多與他人交談；嘗試各種興趣愛好；多做放松訓(xùn)練，都有助于減輕壓力，從而達(dá)到放松的效果。

80183次播放 2022-01-12
睡前老是想小便又不多怎么回事
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如果中老年男性，睡前老是想小便又不多。首先考慮是前列腺的問題，前列腺增生可以出現(xiàn)尿頻，但是每次尿量不多。如果是女性出現(xiàn)這種情況，是膀胱過度活動(dòng)癥，膀胱的感覺比正常敏感，膀胱逼尿肌經(jīng)常出現(xiàn)無抑制性收縮，不太受大腦的控制，所以有少量的尿液就會(huì)產(chǎn)生尿意，每次尿量也不多。另外，如果出現(xiàn)尿頻現(xiàn)象，還伴隨有尿痛、尿急，甚至說有血尿的情況，就要考慮尿路感染。出現(xiàn)尿路感染，致病菌就會(huì)刺激尿道黏膜、膀胱黏膜，導(dǎo)致膀胱和尿道敏感度增高，少量的尿液就會(huì)產(chǎn)生尿意，應(yīng)該到醫(yī)院做進(jìn)一步的檢查和治療。

98244次播放 2021-07-29
瑪卡治療失眠嗎

瑪卡對(duì)于失眠會(huì)有一定的治療作用。瑪卡是一種天然的營(yíng)養(yǎng)品，含有大量的亞麻酸和亞油酸，這樣會(huì)產(chǎn)生一定的營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)的作用，如果長(zhǎng)期服用瑪卡可能會(huì)明顯改善睡眠情況，能夠治療失眠。而且瑪卡還可以有效提高身體的免疫力，具有補(bǔ)腎的功效，對(duì)于腎虛引起的失眠也會(huì)有很好的緩解作用。因此瑪卡在一定程度上是可以有效改善失眠的，如果必要可以考慮長(zhǎng)期規(guī)律服用，這樣往往會(huì)使失眠癥狀及時(shí)消失，有助于身體的健康。在服用瑪卡的同時(shí)，也可以配合服用一些其他藥物，會(huì)有更好的治療效果。

語音時(shí)長(zhǎng) 01:06

109220次收聽 2021-06-10
女性為何容易失眠

女性失眠核能是精神上過度焦慮導(dǎo)致的，也可能是生活上出現(xiàn)的問題、工作或者學(xué)習(xí)上的壓力、生活上的打擊等，還可能是軀體因素導(dǎo)致的。女性失眠可能是由于精神上過度焦慮導(dǎo)致的，因?yàn)橛行┡缘男愿窬褪潜容^敏感，所以多數(shù)的女性就會(huì)因?yàn)榻箲]、煩躁不安、情緒低落、心情不好等精神因素導(dǎo)致失眠的癥狀。生活上出現(xiàn)的問題、工作或者學(xué)習(xí)上的壓力、生活上的打擊等，都可能會(huì)使女性產(chǎn)生心理或者生理反應(yīng)，就可能會(huì)導(dǎo)致女性出現(xiàn)失眠的癥狀。由于軀體因素，比如女性患有乳腺疾病、月經(jīng)失調(diào)等疾病時(shí)，就會(huì)被其困擾，就可能會(huì)導(dǎo)致失眠。因此出現(xiàn)失眠時(shí)，要首先明確原因。

語音時(shí)長(zhǎng) 01:03

98509次收聽 2021-05-21
失眠一般多久才能恢復(fù)

失眠恢復(fù)的時(shí)間并不固定，需要結(jié)合失眠的類型進(jìn)行判斷。失眠分為短期失眠和長(zhǎng)期失眠，短期失眠引起的原因主要和情緒緊張、情緒興奮、壓力比較大等有關(guān)，去除這些外部因素后，短期失眠會(huì)在2-5天內(nèi)緩解。長(zhǎng)期失眠是失眠時(shí)間大于三個(gè)月，而且患者還會(huì)伴隨入睡困難、多夢(mèng)、早醒等癥狀，長(zhǎng)期失眠需要接受專科醫(yī)生的規(guī)范性治療6-12個(gè)月才能慢慢恢復(fù)，如果患者合并抑郁或者焦慮等精神方面疾病，治療的時(shí)間會(huì)有所延長(zhǎng)。失眠屬于睡眠障礙，睡前喝一杯溫牛奶，睡前放松心態(tài)，能很好的預(yù)防失眠。

語音時(shí)長(zhǎng) 01:01

85464次收聽 2021-05-10
失眠后如何提神？

有失眠經(jīng)歷的人肯定知道失眠不僅僅是睡眠的問題，它還會(huì)影響白天的工作和生活，并嚴(yán)重影響身心健康。可見一夜的良好睡眠是無可取代的，但也有些方法可以幫助你失眠后在工作和生活中仍保持較高的清醒度。

26313次瀏覽 2020-12-10
失眠適合哪些運(yùn)動(dòng)

失眠是很多人都曾經(jīng)經(jīng)歷過的一種疾病，當(dāng)我們出現(xiàn)失眠的狀態(tài)時(shí)，往往會(huì)覺得夜晚非常的漫長(zhǎng)，還會(huì)伴隨著頭痛，精神不振的狀態(tài)，如今，人們的生活和工作壓力大，精神持續(xù)緊張，導(dǎo)致晚上睡不著覺，出現(xiàn)失眠的情況，這是很難受的，那么，失眠適合哪些運(yùn)動(dòng)呢？我們一起來了解一下失眠的注意事項(xiàng)吧。

60073次瀏覽 2020-11-20
緩解失眠的方法有哪些

當(dāng)下社會(huì)上出現(xiàn)好多失眠患者，而且不分年齡，有的甚至是20來歲的年青人，患者不禁會(huì)問為什么會(huì)這么多人患上失眠呢？有沒有好的治療方法，因?yàn)槭咛纯嗔?，晚上睡不好，第二天一天都沒精力去干什么，并且會(huì)影響患者的身體健康，那么下面請(qǐng)專家講講緩解失眠的方法有哪些吧？

54336次瀏覽 2020-08-28
經(jīng)常失眠應(yīng)警惕軀體疾病

睡眠對(duì)于人體的健康來說意義重大。但是很多人卻有失眠的毛病，常常在夜深人靜的時(shí)候輾轉(zhuǎn)反側(cè)，就是睡不著，數(shù)著綿羊到天亮。這里要提醒大家，失眠不僅僅是睡不著覺這么簡(jiǎn)單，它可能是伴隨著您身體的疾病而來的。經(jīng)常失眠的人應(yīng)該去醫(yī)院做檢查。軀體疾病、心理精神障礙、精神活性物質(zhì)使用、心理生理應(yīng)激、環(huán)境改變等

60479次瀏覽 2020-08-28
神經(jīng)衰弱失眠壽命長(zhǎng)嗎

不少朋友都認(rèn)為失眠沒什么大不了的，不就是睡不著覺么，睡不著就不睡，什么時(shí)候困了什么時(shí)候睡，殊不知失眠背后隱藏著極大的危害，那么，神經(jīng)衰弱失眠壽命長(zhǎng)嗎？我們一起來看看下文的相關(guān)介紹吧，希望對(duì)你們會(huì)有所幫助。

62706次瀏覽 2020-08-28
失眠多夢(mèng)的原因

首先說多夢(mèng)、做夢(mèng)。每一個(gè)人都會(huì)做夢(mèng)，比如我自己，睡著以后到睡醒之間，任何時(shí)候都在做夢(mèng)。如果我睡覺睡不著，沒有進(jìn)入夢(mèng)鄉(xiāng)，還會(huì)感覺有點(diǎn)不踏實(shí)。所以，做夢(mèng)是一個(gè)正常的現(xiàn)象，但是，最關(guān)鍵的是你做的夢(mèng)，會(huì)讓你有什么樣的感覺？有一句老話是，日有所思夜有所夢(mèng)，一般情況下大家做夢(mèng)都是流水賬，十分平常。睡醒起床的當(dāng)時(shí)記得，但是，過一會(huì)兒就完全忘了。但是，如果這個(gè)夢(mèng)，讓你在夢(mèng)里面就著急，焦慮心情不高興等，會(huì)影響夢(mèng)醒以后的心情，而且，如果感覺做夢(mèng)可以耗廢了很多的精力，也影響心情?？峙戮筒惶珜?duì)了。一般情況下，關(guān)于不同的人具體做的什么夢(mèng)，可以給予解解，有專門的解夢(mèng)的方法。比如，在高中初中的時(shí)候，自己認(rèn)為考試的內(nèi)容，準(zhǔn)備的比較充分，但是一睡覺，還是會(huì)夢(mèng)見關(guān)于考試的試題做不完等情況。所以說做夢(mèng)是一個(gè)正?，F(xiàn)象，有些人起來的時(shí)候能記得住夢(mèng)，有些記不住夢(mèng)，這些都沒關(guān)系。

語音時(shí)長(zhǎng) 01:52

59223次收聽 2019-07-24
米氮平片能治失眠嗎
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米氮平是一種常用于治療抑郁癥的藥物。一般的抑郁癥藥物都具有鎮(zhèn)靜作用，米氮平片也不例外。米氮平除了可以抗抑郁之外，對(duì)失眠有很好的效果。但是它不是安眠藥，如果失眠嚴(yán)重的患者不建議長(zhǎng)時(shí)間使用。因?yàn)檫@個(gè)藥有一個(gè)副作用是吃了以后過度的睡眠，所以現(xiàn)在用這個(gè)藥的副作用來治療失眠癥，對(duì)失眠的病人可以起到很好的效果。如果副作用沒有變輕，反而越來越嚴(yán)重，建議到醫(yī)院進(jìn)行檢查。

65531次播放 2018-09-30
產(chǎn)后抑郁癥能不能自愈

產(chǎn)后抑郁不太可能會(huì)自愈，因?yàn)橐钟舭Y本身就是一個(gè)意志活動(dòng)減退，什么都不想做的癥狀。如果患者不料理孩子，好多人想的是，患者去看醫(yī)生，要吃藥，通過乳汁分泌會(huì)影響到孩子，患者不吃藥，產(chǎn)后抑郁讓患者自愈，這是個(gè)痛苦的煎熬。世界上大部分病都能自愈，但是時(shí)間未必耗得起。這么長(zhǎng)的自愈時(shí)間，需要有一個(gè)家庭支持系統(tǒng)，社會(huì)支持系統(tǒng)心理支持系統(tǒng)來支撐。如果心理醫(yī)生一兩天去一次進(jìn)行家庭治療，呵護(hù)特別好、關(guān)心特別好，也許可能就會(huì)做到，但是不可能人人都能做到。有些產(chǎn)婦出現(xiàn)問題不吃藥，能自愈也很好，可時(shí)間未必耗得起，所以不要寄希望于自愈，還是認(rèn)真地去找專業(yè)醫(yī)生，去解決問題才是最明智的。

語音時(shí)長(zhǎng) 02:03

54448次收聽 2018-09-13
長(zhǎng)期失眠的危害有哪些
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如果頭一天沒睡好的話就會(huì)導(dǎo)致注意力不集中，精神乏力等，長(zhǎng)期失眠后會(huì)導(dǎo)致植物神經(jīng)功能紊亂，出現(xiàn)心悸或抑郁，建議長(zhǎng)期失眠的人定期吃一些口服鎮(zhèn)靜劑。無論中藥或西藥，達(dá)到睡眠至少在六小時(shí)以上才會(huì)緩解這種癥狀。

64439次播放 2018-07-06

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