胃脹噯氣要根據(jù)具體原因，調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)和進(jìn)食習(xí)慣、緩解緊張情緒或接受藥物治療等。噯氣是指胃里面的氣體從喉嚨涌出發(fā)出的聲音，聲音長(zhǎng)且緩慢，俗稱“打飽嗝”。如果出現(xiàn)胃脹噯氣的情況，可使用以下方法緩解。1.調(diào)整飲食和進(jìn)食習(xí)慣結(jié)構(gòu)：食用較多產(chǎn)氣的食物或進(jìn)食較快，可能會(huì)造成噯氣。因此，進(jìn)食時(shí)要細(xì)嚼慢咽，避免食用容易產(chǎn)氣的食物，例如豆制品等。2.緩解緊張情緒：人在精神緊張、焦慮時(shí)，也會(huì)造成打嗝脹氣等表現(xiàn)，此時(shí)應(yīng)盡量使自己保持良好的心情、舒緩壓力。3.接受藥物治療：如果是長(zhǎng)期噯氣，說明腸胃功能出現(xiàn)異常，應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院接受治療，避免造成更嚴(yán)重的后果。

對(duì)于寶寶來說，小寶寶在睡眠過程中，可能常常會(huì)有各種各樣的動(dòng)作，有些孩子可能確實(shí)會(huì)扭來扭去，憋得臉通紅，這種情況不見得是病態(tài)表現(xiàn)，需要根據(jù)孩子其他的表現(xiàn)或者說癥狀來確認(rèn)誘因，再考慮是否需要處理。在孩子睡眠過程中，本身是有深淺睡眠的交替的，所以在孩子淺睡眠過程中，常常會(huì)有各種的動(dòng)作，比如孩子會(huì)有來回的翻動(dòng)，或者各種扭動(dòng)，或者手舞足蹈、擠眉弄眼兒，包括哭、笑等，這些實(shí)際上都是孩子在淺睡眠過程中比較正常的表現(xiàn)，并不提示孩子有病態(tài)。所以，如果孩子只是在睡眠過程中有各種動(dòng)作，但是并沒有其他的異常表現(xiàn)，這個(gè)時(shí)候只需要適當(dāng)安撫就可以了，可以說并不需要做其他的處理。當(dāng)然，有些孩子可能在睡眠過程中確實(shí)有比較明顯的扭動(dòng)，同時(shí)伴有其他的異常表現(xiàn)，比如比較常見的，常?？赡芎⒆优?dòng)與孩子的腸脹氣是有關(guān)系的，這時(shí)候可以看到，孩子除了扭動(dòng)之外，聽到孩子肚子里面有明顯的腸鳴，另外，孩子可能會(huì)有哭鬧、打嗝、放屁的增多，而且，孩子常常會(huì)在放屁或者排便之后，扭動(dòng)得到緩解，這時(shí)候，常常提示孩子有腸脹氣的問題。如果孩子有腸脹氣，可以考慮比如給孩子做一些排氣操，或者把雙手搓熱，給孩子揉揉肚子，也就是注意腹部的保暖。另外，也可以給孩子添加一些像羅伊氏乳桿菌，或者像西甲硅油這樣的藥物，幫助孩子緩解腸脹氣，同時(shí)也要注意去做一些喂養(yǎng)技巧的調(diào)整，避免孩子吞氣，如果是母乳喂養(yǎng)，母親可以注意自身飲食的調(diào)整，比如減少容易脹氣的食物或者一些甜食的攝入，這些都有助于孩子腸脹氣的恢復(fù)，對(duì)于孩子睡眠的安穩(wěn)也是有好處的。除此之外，比如孩子一些睡眠環(huán)境的影響，比如睡眠環(huán)境不合適，或者有些孩子睡眠習(xí)慣不佳，比如睡前吃得太多，或者饑餓狀態(tài)下入睡，或者睡前特別興奮，或者還有一些孩子，還有一些其他的軀體疾病，比如說感冒或者腸炎等，引起孩子身體上的不舒服，這些都可能會(huì)導(dǎo)致孩子睡眠過程中睡眠不穩(wěn)，使勁扭動(dòng)，就需要結(jié)合孩子各方面的表現(xiàn)，來做相應(yīng)的病因的判斷，再做相應(yīng)的調(diào)整，幫助孩子有一個(gè)更好的睡眠。

腸道脹氣的發(fā)病原因有結(jié)腸腫瘤性病變、腸梗阻、飲食不當(dāng)。腸道脹氣的治療方式有手術(shù)，按摩，調(diào)節(jié)飲食三種方式。1.結(jié)腸腫瘤性病變：無快速消除方法，通過手術(shù)切除腫瘤解除狹窄。2.腸梗阻：如干糞便堵塞腸管，造成腸道不通亦可造成腸道脹氣，無消除辦法。3.進(jìn)食豆類食物、牛奶等產(chǎn)生脹氣，可通過減少進(jìn)食逐漸緩解。4.腸道脹氣患者可順時(shí)針按摩腹部，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，以促進(jìn)腸道脹氣排出，如果效果不佳，建議及時(shí)就診。發(fā)生腸脹氣的時(shí)候可以適當(dāng)用薄荷油涂抹腹部，身體直立用手掌慢慢按壓腹部，促進(jìn)氣體排出，也可以適當(dāng)?shù)剡M(jìn)行體育活動(dòng)，促進(jìn)胃腸道的蠕動(dòng)，促進(jìn)排氣。發(fā)生腸脹氣大多是由于飲食習(xí)慣不良或者飲食結(jié)構(gòu)不合理導(dǎo)致，主要要從飲食方面進(jìn)行調(diào)理，建議規(guī)律進(jìn)食、少食多餐、細(xì)嚼慢咽，少吃高纖維的食物，少吃產(chǎn)氣的食物。

長(zhǎng)期胃脹氣打嗝，考慮主要是存在胃動(dòng)力不足、胃部蠕動(dòng)功能紊亂、胃排空功能障礙的表現(xiàn)，飲食方面注意清淡飲食，選擇易消化的食物，多食蔬菜，多飲水，不要吃辛辣刺激的、過于油膩的、生冷煎炸的，不要吃飯過快，需要細(xì)嚼慢咽，不要饑一頓飽一頓的；少喝碳酸飲料，攝入不易消化的高脂食物后適度補(bǔ)充高纖維食物如蔬菜等可以縮短高脂食物在腸胃里逗留時(shí)間；適當(dāng)減少產(chǎn)氣較多的食物，避免將幾種產(chǎn)氣食物搭配；生活作息規(guī)律，起居有時(shí)；保持心情愉快，放松繃緊的神經(jīng)。藥物治療上可口服西沙比利、乳酸菌素片、奧美拉唑、嗎丁啉、復(fù)方消化酶、木香順氣顆粒等。必要時(shí)到醫(yī)院做碳14呼氣實(shí)驗(yàn)，了解有沒有幽門螺桿菌的感染，這種細(xì)菌的感染也會(huì)導(dǎo)致胃粘膜的病變引起胃脹氣打嗝癥狀，需要積極的給予抗感染藥物治療以及抑制胃酸治療。

飯后胃脹多數(shù)是由于慢性胃炎、萎縮性胃炎導(dǎo)致的胃酸減少、消化功能下降出現(xiàn)的餐后為主的上腹飽脹、噯氣、消化不良等癥狀。一般需要使用幫助消化的藥物，比如說消化酶、復(fù)方乳酸菌素片，以及莫沙必利、嗎丁啉等藥物，夠幫助緩解胃脹的情況。上腹部其他臟器發(fā)生的病變，比如急性胰腺炎等也會(huì)引起飯后出現(xiàn)胃脹的情況。隨著疾病的逐漸增加，甚至?xí)葑兂芍旅缘募膊?。常見的有肝膽系統(tǒng)疾病、急性膽囊炎，當(dāng)發(fā)作的時(shí)候表現(xiàn)為上腹疼痛、飽賬、惡心、嘔吐等情況，嚴(yán)重的患者還會(huì)出現(xiàn)黃疸、發(fā)熱等情況。這些疾病需要及時(shí)的做相關(guān)的檢查，明確病因后對(duì)癥進(jìn)行治療。三是心臟疾病，當(dāng)心臟出現(xiàn)缺血性表現(xiàn)時(shí)，如急性下壁心肌梗死，會(huì)出現(xiàn)上腹疼痛、飽脹、憋悶感。