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肚子涼怎么辦

發(fā)布時(shí)間: 2021-10-15 79236次播放

視頻內(nèi)容：

肚子涼可以通過(guò)熱敷、按摩、局部保暖或泡腳等方式來(lái)改變，同時(shí)要調(diào)整飲食習(xí)慣。在中醫(yī)而言，肚子冷可能跟脾胃虛寒有一定關(guān)系，可通過(guò)生活調(diào)節(jié)來(lái)改善，如多進(jìn)食一些溫性的食物，少進(jìn)食一些辛辣刺激的食物，少飲酒，對(duì)改善脾胃虛寒有一定的幫助。

其次，可通過(guò)熱敷、按摩，促進(jìn)血液循環(huán)，能夠改善腹部的寒冷的情況。

另外，晚上睡覺(jué)前可泡腳，泡腳具備驅(qū)寒活絡(luò)的功效，泡腳時(shí)可適當(dāng)?shù)奶砑右恍┲兴?，可幫助改善腹部寒涼的癥狀。

另外，及時(shí)糾正飲食習(xí)慣，多吃一些生姜、紅糖、紅棗這些具有養(yǎng)胃、驅(qū)寒的藥物。

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