美日韩精品,国产高清亚洲,国产精品日本,国产亚洲精品仙踪林在线播放,亚洲高清视频在线,日本欧美中文字幕人在线,亚洲高清在线视频

長期睡眠不足對人體的影響

發(fā)布時間: 2022-01-12 79422次播放

視頻內容：

長期睡眠不足的影響有：

一、情緒方面容易焦躁、心煩，坐臥不寧、耐心下降。

二、精神障礙。長期睡眠不足，會出現反應遲鈍、記憶力下降等表現，嚴重者會發(fā)生抑郁、焦慮及植物神經功能紊亂，甚至導致精神失常。

三、長期睡眠不足將會擾亂人體生物鐘，造成激素分泌紊亂，誘發(fā)內分泌失調。

四、長期睡眠不足，將會使免疫力下降，從而加重原有疾病。尤其是常見的高血壓病、心腦血管病，睡眠不足與原有疾病相互影響，形成惡性循環(huán)。

出現睡眠不足，建議服用改善睡眠質量的藥物。

相關推薦 健康資訊 精選問答

點擊查看更多>