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吃什么補腎效果好

發(fā)布時間: 2023-08-18 285367次播放

翁邁副主任醫(yī)師

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三甲北京大學第一醫(yī)院泌尿外科

相關推薦健康資訊精選問答

男人抗衰老有什么好的方法
02:09

男人抗衰老的方法主要有加強運動、健康飲食、戒煙限酒、藥物調理等。1、加強運動：適當加強運動，如游泳、慢跑等，每天半小時左右，能促進新陳代謝和血液循環(huán)，增強心肺功能，提高免疫力，有助于幫助男性保持健康和活力。2、健康飲食：合理調整飲食結構，保持低鹽低脂低糖飲食，適當多吃蔬菜、水果和全谷類食物，能預防“三高”及心腦血管疾病，維持血管健康。3、戒煙限酒：煙酒中的有害物質能損傷血管內皮和心肺、肝臟等多器官健康，加速男性衰老，所以需要嚴格戒煙、避免大量飲酒。4、藥物調理：中醫(yī)認為，腎精虧虛是導致衰老的根本。男性受年齡增長、經常熬夜、過度用腦、工作壓力等因素的影響，會導致腎精虧虛，從而出現(xiàn)體力精力不足、記憶力下降、陽痿、早泄、不育等與衰老相關的癥狀，可通過服用八子補腎膠囊這種能補腎精、抗衰老的藥物延緩衰老。八子補腎膠囊組方中包含菟絲子、枸杞子、五味子等八味天然種子類藥材，及人參、鹿茸等名貴藥物，可以起到補腎填精、調理陰陽、大補元氣的功效，能夠幫助男性對抗生殖、神經、骨骼等多系統(tǒng)衰老，改善衰老癥狀，從而有效改善男性的性功能，提高男性的工作效率和生活質量。

77578次播放 2025-01-20
腎虛腰酸嗎
01:39

腎虛可以引起腰酸，但是腰酸并不一定都是腎虛引起的。中醫(yī)認為腰為腎之府，腎虛可以導致腰酸乏力。所以中醫(yī)治療腰酸乏力一個重要的治療原則就是補腎，看他是腎陰虛還是腎陽虛，如果腎陰虛就是滋陰補腎，腎陽虛就是溫陽補腎的方法進行治療。除此之外還可以配合艾灸的方法，比如經常艾灸腎俞、命門這些穴位，還可以灸腰痛點，這樣可以提高療效，治療腎陽虧虛導致的腰酸乏力。

63338次播放 2021-09-26
肺腎陰虛的癥狀是什么
02:12

肺腎陰虛在臨床上的表現(xiàn)，最主要的就是咳嗽，肺陰虛導致了咳嗽，實際上是一種干咳，少痰或者無痰，有痰的時候痰發(fā)黏，痰中會有血絲，腎陰不足配合到了肺陰不足，這種干咳還沒有力量，感覺想咳又咳不出來。另外腰背部的酸痛，腰的發(fā)沉像坐在水中，膝關節(jié)的酸軟無力、下肢走路發(fā)飄，這些都是肺、腎陰虛的癥狀，在治療上要以滋補肺腎之陰為主，常用的是像用生脈散合用地黃丸，既補了肺陰，又補了腎陰，當然，在吃藥治療的同時，也要改善自己的生活習慣。

80551次播放 2021-05-10
腎陰虛火旺吃什么藥好得快
02:18

陰虛可以選補陰的，陰虛要補陰、滋養(yǎng)腎陰、像六味地黃丸、左歸丸、大補陰丸，這都有滋養(yǎng)腎陰的作用。除補陰，如果火旺還需要清虛火、清虛熱、像知柏地黃丸，就有清虛熱、補腎陰的作用。還有人是因為心腎兩虛導致失眠，可以選交泰丸，有頭暈眼花的癥狀可以選杞菊地黃丸，有干咳、咽干、皮膚干、痰中帶血可以選麥味地黃丸。如果癥狀重，讓醫(yī)生把藥物改成湯藥，效果會快一點。一般真正的腎陰耗損是需要時間的，起效不會太快，如果是短期造成陰津的虛損，那樣效果可能會快。

71118次播放 2021-05-10
腎虛吃什么食物好

腎虛吃蝦或鴿子肉。中醫(yī)認為蝦性溫、味甘，能夠補腎壯陽、養(yǎng)血固精、開胃化痰。所以對腎虛陽氣不足的患者身體衰弱、神經衰弱、可以吃鮮蝦進行補養(yǎng)。此外像鴿子肉，中醫(yī)認為是比較有代表性的補腎助陽的藥或食物。因為鴿子的繁殖能力很強，所以中醫(yī)認為鴿子肉具有扶助陽氣、強身健體的妙用。也富含蛋白質，是人體能夠吸收的優(yōu)質蛋白，因此像大病初愈的患者，或年老體弱的患者予食用。另外枸杞子也是藥食同源的藥物，在日常生活中可以作為膳食，予以長期食療保健。具有補腎、養(yǎng)肝、益精、明目的作用，古代的記載枸杞子常服能夠益壽延年，所以對腎虛的病人、較早就出現(xiàn)視物昏花的患者可以酌情使用枸杞子。

語音時長 01:46

52284次收聽 2020-03-17
腎虛不能吃什么食物

腎虛的病人一般不建議吃過多的生冷寒涼食品，因為生冷寒涼的食品可能會影響人體的消化功能，導致人體脾胃的損傷。腎虛的病人要吃優(yōu)質的、高蛋白的食物，油炸的食物也不建議患者常吃。腎虛的病人是由于慢性的勞損或是多產多育，導致腎氣不足，甚或是腎炎、腎病綜合征等腎病，最后導致中醫(yī)所說的腎虛的癥狀。腎為人體的先天之本，先天之本不足導致人體代謝功能失調，如果再加上后天之本出現(xiàn)問題，人體自我修復的能力就會加重?，F(xiàn)代醫(yī)學研究肥甘厚味的食物會引起血脂增高，血脂增高后導致人體血液循環(huán)黏稠，血供不足，甚至會導致高血脂、動脈硬化、斑塊沉積等問題。所以一般肥甘厚味的食物不建議腎虛的病人攝入。油炸食物含有反式脂肪，反式脂肪會導致人體機體功能發(fā)生改變。因此國外食品藥品監(jiān)督管理局已經要求反式脂肪的食品少吃為妙，同時必須要在食品的標簽上加以注明。腎氣不足的患者本身已經身體虛弱，消化飲食功能減弱，對于飲食的攝入需要更加嚴格。

語音時長 02:10

60410次收聽 2020-03-17
腎虧會引起頸椎病嗎

腎虧不會誘發(fā)頸椎病。

61757次瀏覽 2020-02-13
腎虛補藥有什么

針對腎虛的補藥有六味地黃丸、大補陰丸、金匱腎氣。腎虛在臨床上的十分常見，部腎虛這不能一概而補，因為腎虛分為腎陽虛和腎陰虛兩個方面，如果在陰陽方面采用相同的藥物，就達不到補的效果，而是應該根據腎陰腎陽的不同，采用不同的藥物，比如腎陰虛的表現(xiàn)主要是陰虛內熱，如果有腰酸，腿軟，盜汗，遺精等表現(xiàn)，就應該采用滋腎養(yǎng)陰的方法來補腎虛，常用的藥物有六味地黃丸，大補陰丸等可以滋陰清火的藥物。對于腎陽虛患者會出現(xiàn)偏寒的表現(xiàn)，如可以出現(xiàn)手足寒冷、腰冷、背冷，男性可以出現(xiàn)陽痿早泄，這時候就可以使用溫腎壯陽的方法，中成藥可以用金匱腎氣，食療上可以吃羊肉、鹿肉、狗肉等這類的偏溫食物。

語音時長 01:49

61700次收聽 2019-10-31
腎陽虛怎么治療
02:26

腎陽虛在不同的年紀都是會出現(xiàn)的，但是老年人出現(xiàn)這個腎陽虛是格外多的，隨著年紀的增大，人體也在逐漸的消耗中，所以出現(xiàn)了這些腎陽虛的情況。在治療上可以采取中藥方面的治療，對于腎陽虛不是很嚴重的可以吃金匱腎氣丸，效果還是不錯的，但是病情嚴重的，還需要吃四神丸等這些藥物，效果會更好的。除了這些藥物方面的治療，還可以使用針灸、艾灸以及按摩這些方式，對穴位進行針刺，起到溫補的作用，達到補腎壯陽的效果。這些治療方法都是比較簡單的，治療效果也是不錯的。生活中出現(xiàn)了這個疾病，除了這些治療以外，還要注意飲食上要多吃一些溫陽的食物輔助治療。

64190次播放 2019-10-31
女性腎虛會不孕嗎

女性腎虛會使得身體出現(xiàn)很多的不適，會影響到激素水平代謝，也會影響到雌激素分泌，從而會影響卵巢功能，導致卵巢早衰，這樣就會導致不孕。所以及時的治療非常重要，可以通過中藥治療，另外還要注意每天都保持好的睡眠，也可以多吃一些枸杞子進行調理。

49909次瀏覽 2019-10-14
補腎壯陽的中藥

補腎壯陽的中藥有非常多，比如這個山藥、熟地、枸杞、女貞子、補骨脂、鹿茸、骨碎補、何首烏、菟絲子等等。除了用補腎的中藥外，還有一些用于補腎的中成藥物，比如這個八味地黃丸、六味地黃丸、左歸丸、、左歸飲、右歸飲、大補陰丸、壯腰補腎丸等等。那么具體的患者應該選用什么樣的藥物，需要到正規(guī)的醫(yī)院中醫(yī)科。找中醫(yī)根據患者的脈象，以及辨證施治，來進行對癥的治療，由專業(yè)的醫(yī)生來選擇藥物為患者治療。

語音時長 01:36

48893次收聽 2019-09-16
壯腰健腎丸怎么樣

因為壯陽健身丸屬于多重中草藥提取而制成的中成藥，所以可以起到消炎鎮(zhèn)痛、壯陽補腎、以及抗應激的作用，而且還不會帶來明顯的不良反應，是值得所信賴的藥物。

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腎虛濕熱有什么癥狀

腎虛濕熱的患者，大多表現(xiàn)為腰膝等部位酸痛，頭暈耳鳴，伴隨聽力下降，口干咽燥，煩熱，并且手足掌心發(fā)熱，大便干結，整個人精神很差，甚至晚上睡眠的質量很差，吃飯沒有食欲等癥狀，這是一種身體的亞健康狀態(tài)，需要趕緊進行調理，西醫(yī)治療，往往只能緩解臨時的身體不適，采取中醫(yī)可以很好的改善這種情況。

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失眠是腎陰虛還是陽虛

失眠的原因不僅和腎相關，最主要與心相關，所以腎陰虛導致心火亢盛即心腎不交，是導致失眠的常見原因，疏通心腎是治療失眠的一個重要療法。陰虛以后導致陽不入陰，陰太少藏不住陽氣，即陽氣亢盛，此時會導致失眠的發(fā)生。但是陽虛的病人也會出現(xiàn)失眠，主要與脾腎陽虛相關，身體的元陽不足，導致氣不能養(yǎng)心，血不養(yǎng)心，氣虛以后導致血不足。失眠比較常見的原因還是陰虛，陽虛相對較少。

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腎虛可以喝酒嗎

腎虛疾病的人很多，對于患者來說是十分痛苦的事情，為了不再被疾病所困擾，不少都會選擇正確的方法進行治療，想要及時的擺脫它帶來的危害。腎虛的人需要在飲食上注意很多，有效的控制，對于疾病的治療還是有幫助的。腎虛可以喝酒嗎？

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