美日韩精品,国产高清亚洲,国产精品日本,国产亚洲精品仙踪林在线播放,亚洲高清视频在线,日本欧美中文字幕人在线,亚洲高清在线视频

濕氣重，祛濕氣的好辦法有哪些

發(fā)布時(shí)間: 2021-11-10 38924次播放

視頻內(nèi)容：

如果體內(nèi)濕氣重，要祛濕氣，就要進(jìn)行綜合的調(diào)理。

一、居住的環(huán)境要避免潮濕、陰冷，要做到空氣流通、清爽、干燥。

二、多吃具有健脾利濕的食物。少吃油膩、過甜、過冷的食物

三、加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，有助于促進(jìn)氣血循環(huán)，促進(jìn)水分代謝。

四、健脾，可選擇較方便，使用安全的中成藥，如參苓健脾胃顆粒。

五、拔罐。祛濕的效果較理想，也無副作用。

六、刮痧?？纱龠M(jìn)血液循環(huán)，利于身體散熱、祛濕。

七、熱水泡腳。通過刺激足陽明胃經(jīng)、足太陽膀胱經(jīng)達(dá)到健脾、除濕、通經(jīng)、利水的作用。

相關(guān)推薦 健康資訊 精選問答

點(diǎn)擊查看更多>