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增高長高的方法

發(fā)布時間: 2021-09-01 68447次播放

視頻內(nèi)容:

增高長高除了遺傳因素不可改變外,還有以下方法使身高增高:

一、彈跳,多做彈跳的運動,比如籃球、跳高、跑步等運動。通過彈跳刺激骨骼,使骨骼內(nèi)的成骨細胞分裂、生長,可以促進長高。

二、營養(yǎng)的因素,在孩子較小的時候,就要注意營養(yǎng),多吃一些高蛋白食物以及含鈣較多的食物。雖然效果比較慢,但是卻是促進身高長高的最好方法。

三、手術的方法。通過手術使股骨或脛骨切斷之后,通過支架使身體長高。這種方法比較快捷,但它的危害也比較大,并不推薦。

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