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增高長(zhǎng)高的方法

發(fā)布時(shí)間: 2021-09-01 68447次播放

視頻內(nèi)容：

增高長(zhǎng)高除了遺傳因素不可改變外，還有以下方法使身高增高：

一、彈跳，多做彈跳的運(yùn)動(dòng)，比如籃球、跳高、跑步等運(yùn)動(dòng)。通過(guò)彈跳刺激骨骼，使骨骼內(nèi)的成骨細(xì)胞分裂、生長(zhǎng)，可以促進(jìn)長(zhǎng)高。

二、營(yíng)養(yǎng)的因素，在孩子較小的時(shí)候，就要注意營(yíng)養(yǎng)，多吃一些高蛋白食物以及含鈣較多的食物。雖然效果比較慢，但是卻是促進(jìn)身高長(zhǎng)高的最好方法。

三、手術(shù)的方法。通過(guò)手術(shù)使股骨或脛骨切斷之后，通過(guò)支架使身體長(zhǎng)高。這種方法比較快捷，但它的危害也比較大，并不推薦。

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