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冠心病運(yùn)動(dòng)注意什么

發(fā)布時(shí)間: 2018-01-08 51093次播放

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冠心病患者在運(yùn)動(dòng)方式上首先可以選擇步行,每次持續(xù)散步30~40分鐘,或每日步行1~2公里,步行時(shí)要步態(tài)穩(wěn)定,步幅均勻。其次可以選擇慢跑,慢跑前要先做好準(zhǔn)備活動(dòng),跑鞋一定要跟腳,不要跌倒,如果累了可停止慢跑。另外需注意冠心病病人不建議做用力屏氣的運(yùn)動(dòng),如拉啞鈴。

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