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腰肌勞損是腰椎間盤突出嗎

發(fā)布時(shí)間: 2018-01-18 61509次播放

朱瑜琪 主任醫(yī)師

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三甲中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院眼科醫(yī)院骨科

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后背躺下就疼站著不疼是什么病造成的
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躺下后背疼站著不疼的原因：一、腰背部肌肉的勞損，常見于過度的體力勞動(dòng)患者。二、筋膜的慢性無(wú)菌性炎癥，一般可以通過增強(qiáng)腰背部力量鍛煉來(lái)緩解疼痛，最常用的一些腰背部鍛煉方式，包括小燕飛，能增強(qiáng)背部力量，減輕肌肉勞損或筋膜發(fā)炎的一些癥狀。另外可以通過一些熱敷等手段，促進(jìn)局部的血液循環(huán)，還可以考慮局部使用一些膏藥，來(lái)促進(jìn)局部勞損和筋膜發(fā)炎的改善。三、腰椎腫瘤或者腰椎感染，需要去專門的骨科或脊柱外科，通過影像學(xué)檢查來(lái)進(jìn)一步確定。四、一些非特異性的病變，需要骨科去做進(jìn)一步的處理。

73593次播放 2021-07-29
腰肌勞損患者自我按摩 7法

腰肌勞損實(shí)為腰部肌肉及其附著點(diǎn)筋膜或骨膜的慢性損傷性炎癥，按摩能夠疏通經(jīng)絡(luò)，對(duì)預(yù)防腰肌勞損大有裨益，常用的按摩手法有推、捏、揉、滾、扣、壓、抓等等。

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腰肌勞損急性期癥狀都有哪些

懂得腰肌勞損的早期癥狀，最大的好處是可以及早發(fā)現(xiàn)腰肌勞損，以便達(dá)到早期治療、及早康復(fù)的目的，發(fā)病急驟者病前一時(shí)很難發(fā)現(xiàn)或者根本就不存在著早期癥狀，那么腰肌勞損急性期癥狀都有哪些？想知道的朋友就一起來(lái)讀文章吧。

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腰肌勞損會(huì)導(dǎo)致什么危害

腰肌勞損主要表現(xiàn)為腰部會(huì)出現(xiàn)疼痛，主要是由于人們長(zhǎng)時(shí)間從事勞累的工作所導(dǎo)致，如果出現(xiàn)腰肌勞損一定要抓緊時(shí)間進(jìn)行休息，保持充足的睡眠，心情放松，能有效的緩解病情，醫(yī)生介紹說患有腰肌勞損需要及時(shí)的治療，不然對(duì)人的危害十分嚴(yán)重，那么腰肌勞損會(huì)導(dǎo)致什么危害呢?

50478次瀏覽 2020-08-28
腰肌勞損對(duì)人體的危害

腰肌勞損對(duì)人體的危害有哪些——腰部肌肉和筋膜的無(wú)菌性炎癥反應(yīng)，也是引起急性腰肌勞損的主要原因，腰部的肌肉、韌帶、關(guān)節(jié)囊的急性或慢性的損傷、勞損等也是本病的基本病因，那么腰肌勞損對(duì)人體的危害有哪些呢

57822次瀏覽 2020-08-28
腰肌有勞損的原因

腰肌勞損的原因，首先有可能是患者長(zhǎng)期超負(fù)荷工作誘發(fā)的；其次，一些外傷也會(huì)誘發(fā)，比如腰部扭傷得不到有效治療；再者，一些諸如氣溫過低又或者濕度太大的環(huán)境因素；再者，一些綜合性積累損傷以及先天性因素也會(huì)誘發(fā)腰肌勞損。

59248次瀏覽 2020-01-08
治腰肌勞損最佳方法

在腰肌勞損急性發(fā)作時(shí)，有明顯的肌肉痙攣，患者以休息為主，做局部推拿以及針灸，可以外用一些活血止痛的膏藥，口服非甾體的止痛藥，如雙氯芬酸鈉緩釋片和布洛芬緩釋膠囊。有明顯的壓痛點(diǎn)口服藥物沒有效果，可以進(jìn)行局部的封閉注射，對(duì)于局部有明顯粘連的，可以觸摸到明確的，條索狀腫塊患者，可以采取小三刀，分解粘連，同時(shí)緩解腰部的疼痛。腰肌勞損是由于一種累積性的慢性損傷，導(dǎo)致肌肉的疲勞過度，引起的一種無(wú)菌性炎癥。平時(shí)需注意避免久坐久站和長(zhǎng)時(shí)間的彎腰，多注意保暖，可以做一下小燕飛，五點(diǎn)支撐等運(yùn)動(dòng)，以加強(qiáng)腰背肌的鍛煉，增強(qiáng)腰椎的穩(wěn)定性，對(duì)腰肌勞損的治療是非常有幫助的。

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腰椎肌肉勞損怎么治療

頸椎肌肉勞損是頸椎肌肉及其附著點(diǎn)筋膜或骨膜的慢性損傷性炎癥，主要癥狀是頸部脹痛、酸痛，反復(fù)發(fā)作，疼痛可隨氣候變化或勞累程度而變化，如日間勞累加重，休息后可減輕時(shí)輕時(shí)重，受涼后加重為臨床常見病，多發(fā)病，發(fā)病因素較多。其日積月累，可使肌纖維變性，甚而少量撕裂，形成瘢痕、纖維索條或粘連，遺留長(zhǎng)期慢性頸部疼痛。其治療有：1、注意休息，避免長(zhǎng)期低頭工作勞累。2、頸部局部熱敷，堅(jiān)持每天熱水袋熱敷，熱敷就起到活血化瘀，促進(jìn)血液循環(huán)，改善癥狀的作用。如果對(duì)膏藥不過敏可以外用活血化瘀的膏藥。3、口服非甾體類消炎鎮(zhèn)痛藥物和活血化瘀藥物治療。4、可以配合一些理療的辦法，比如說針灸、按摩可以有效的治療肌肉勞損的癥狀，一般通過上面這些辦法，大部分頸椎肌肉勞損很快就會(huì)得到有效的改善。

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62504次收聽 2019-11-27
腰肌勞損怎么鍛煉

腰肌勞損一般可以采取俯臥位，然后用力挺胸抬頭，雙手雙腳向空中伸展，也可仰臥床上，去枕，頭部用力向后頂床，抬起肩部的動(dòng)作。腰肌勞損為腰部肌肉及其附著點(diǎn)筋膜或骨膜的慢性損傷性炎癥。常見原因有以下幾種：1、腰部長(zhǎng)期反復(fù)過度運(yùn)動(dòng)及過度負(fù)荷，如長(zhǎng)時(shí)期坐位、久站或彎腰位到直立位手持重物、抬物，負(fù)重，均可使腰肌長(zhǎng)期處于高張力狀態(tài)，久而久之可導(dǎo)致慢性腰肌勞損。2、急性腰扭傷后及長(zhǎng)期反復(fù)的腰肌勞損，治療不及時(shí)、處理方法不當(dāng)。3、慢性腰肌勞損與受涼或濕度太大都可促發(fā)或加重腰肌勞損。腰肌勞損治療有：1、避免過勞、矯正不良體位。2、適當(dāng)功能鍛煉。3、理療、推拿、按摩等舒筋活血療法。4、藥物治療。5、封閉療法。腰部鍛煉非常重要，主要加強(qiáng)腰背肌鍛煉，防止肌肉張力失調(diào)。

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56310次收聽 2019-11-27
髂腰肌指的是什么?

髂腰肌由髂肌和腰大肌組成，起于髂肌止于股骨小轉(zhuǎn)子，它是完成彎腰、旋轉(zhuǎn)這些動(dòng)作的主要肌肉，現(xiàn)代的生活方式，由于久坐等姿勢(shì)，使髖關(guān)節(jié)始終是處在屈曲狀態(tài)，會(huì)導(dǎo)致髂腰肌長(zhǎng)期處在縮短狀態(tài)，肌肉彈性變差，造成損傷。

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55894次收聽 2018-04-26
怎么做可以預(yù)防腰肌勞損

預(yù)防腰肌勞損首先要加強(qiáng)腰背肌鍛煉，特別是一些長(zhǎng)期伏案工作的人，應(yīng)做一些前伸、腰部旋轉(zhuǎn)等動(dòng)作。其次在生活方面應(yīng)注意各種日常動(dòng)作的正確與不正確之分，諸如看書、日常坐姿等，最后應(yīng)減少前往潮濕、寒冷的環(huán)境中。

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59506次收聽 2018-04-26
腰肌勞損能自愈嗎
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腰肌勞損是可以自愈的，但前提是要保持腰部肌肉的良好鍛煉，增加腰部耐受力。鍛煉方式可以采取自我保健療法適當(dāng)休息、定時(shí)改變姿勢(shì)、避免彎腰持物等動(dòng)作。此外針對(duì)疼痛部位還可進(jìn)行適當(dāng)?shù)耐颇冒茨?，同時(shí)要避免腰部受涼，做好保暖工作，減少前往潮濕寒冷的環(huán)境中。

65846次播放 2018-01-18
腰肌勞損電療有效果嗎
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電療對(duì)腰肌勞損是可以起到相應(yīng)作用的，主要是通過局部的電療促進(jìn)腰部循環(huán)和炎癥的吸收來(lái)改善疼痛癥狀增加肌肉靈活性。另外電療方式比較多，其中微波、中藥離子導(dǎo)入、半導(dǎo)體激光，對(duì)腰肌勞損的治療都可以起到較好的效果。

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如何預(yù)防腰肌勞損
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預(yù)防腰肌勞損首先要加強(qiáng)腰背肌鍛煉，特別是一些長(zhǎng)期坐著工作的人，腰背肌肉比較薄弱容易損傷，做一些前伸、后仰、腰部旋轉(zhuǎn)動(dòng)作可以使腰部肌肉發(fā)達(dá)。其次在日常生活上要注意看書、取物及日常坐姿的正確性，最后應(yīng)減少前往潮濕、寒冷的環(huán)境中。

57744次播放 2018-01-18
腰肌勞損能治好嗎
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腰肌勞損是由于積累性的損傷，缺少活動(dòng)鍛煉，經(jīng)常在潮濕或者是寒冷的環(huán)境當(dāng)中缺乏保護(hù)造成的。針對(duì)這些原因，讓腰部的肌肉強(qiáng)壯起來(lái)，配合活血止痛的膏藥，局部的按摩、理療、針灸等治療即可。而且，在保持鍛煉和活動(dòng)姿勢(shì)良好的情況下，腰肌勞損不容易復(fù)發(fā)。

54985次播放 2018-01-18

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