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氣血不足如何調(diào)理

發(fā)布時(shí)間: 2018-03-15 764929次播放

韋云主任醫(yī)師

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三甲北京中醫(yī)藥大學(xué)東方醫(yī)院血液免疫科

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滋補(bǔ)氣血增強(qiáng)免疫力的中成藥
02:32

滋補(bǔ)氣血增強(qiáng)免疫力的中成藥有復(fù)方阿膠漿。中醫(yī)認(rèn)為氣血不足的人容易出現(xiàn)臉色發(fā)黃或蒼白、睡眠質(zhì)量下降、免疫力降低等癥狀。這類(lèi)人群可以使用復(fù)方阿膠漿改善，此藥由東阿阿膠、熟地黃、紅參、黨參、山楂五味中藥組成，具有滋補(bǔ)氣血、增強(qiáng)免疫力的功效。在日常生活中，需要注意合理膳食搭配，避免作息不規(guī)律、熬夜等現(xiàn)象，還要適當(dāng)?shù)剡M(jìn)行鍛煉。

35591次播放 2023-05-31
氣滯血瘀的原因

氣滯血瘀也是在中醫(yī)里面，非常常見(jiàn)的一種癥狀類(lèi)型，一方面氣血?dú)鉁３１憩F(xiàn)胸脅脹悶，郁結(jié)，然后情緒上郁郁不歡，不快樂(lè)的表現(xiàn)，這個(gè)是狀態(tài)上的一種呈現(xiàn)。如果是血瘀有血脈運(yùn)行的障礙，可以看見(jiàn)舌苔發(fā)暗，上面有瘀斑、紫斑、瘀點(diǎn)這些情況。在舌底有時(shí)候還會(huì)出現(xiàn)脈絡(luò)的迂曲的表現(xiàn)，有些青筋的表現(xiàn)。有些時(shí)候會(huì)在皮膚表面出現(xiàn)靜脈曲張，靜脈凸顯的比較明顯，氣為血之帥，血為氣之母，所以氣滯之后，血?dú)饩筒荒軌蜓h(huán)，就是氣滯血瘀。女性氣滯血瘀表現(xiàn)比較明顯，月經(jīng)的時(shí)候容易疼痛，痛經(jīng)或者月經(jīng)的量，里面含有一些血塊，也就是瘀阻不通的一種表現(xiàn)。如果氣滯血瘀更為明顯，更嚴(yán)重的時(shí)候，會(huì)導(dǎo)致血管的阻塞，出現(xiàn)血栓，在心臟部分就會(huì)出現(xiàn)冠心病、心肌的缺血。另外在腦部疾病就會(huì)出現(xiàn)腦血栓、腦栓塞、出現(xiàn)腦梗死，還有缺血性腦病的出現(xiàn)，需要及時(shí)的預(yù)防，最常用的預(yù)防氣滯血瘀的藥，可以把田七打成粉進(jìn)行沖服，每次2-3克就有很好的活血化瘀的作用。

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 02:01

61191次收聽(tīng) 2020-04-22
經(jīng)期可以泡艾葉水嗎

艾葉對(duì)于人的身體大有益處，所以在月經(jīng)期間泡艾葉水可以幫助女孩子去除體內(nèi)的寒濕之氣，同時(shí)還具備著增強(qiáng)身體抵抗力的作用，最關(guān)鍵的是其還可以起到消炎以及抗過(guò)敏等效果。必要的時(shí)候可以考慮喝艾葉紅糖水來(lái)緩解痛經(jīng)等癥狀，但需要注意用量。

67244次瀏覽 2019-12-31
氣血不通有哪些癥狀
02:53

氣血不通的患者可能會(huì)出現(xiàn)胸痛、頭痛、肢體活動(dòng)不利、經(jīng)絡(luò)活動(dòng)不利、胃痛、肝痛、下腹痛、痛經(jīng)的癥狀。中醫(yī)說(shuō)氣行則血行、氣滯則血瘀，其實(shí)氣血不通有時(shí)候從中醫(yī)的病因病機(jī)上講可以分兩個(gè)方面。一、肝氣不疏或者因?yàn)槭芰送庑耙院笠鹆藲鉁?，氣滯后血行不暢，?jīng)絡(luò)失去營(yíng)養(yǎng)然后不通則痛，所以這個(gè)是氣滯血瘀的情況。二、因?yàn)闅馊趸蛘哒f(shuō)氣虛引起經(jīng)絡(luò)失養(yǎng)導(dǎo)致氣虛血瘀，跟氣滯血瘀稍微有點(diǎn)差別，但是氣血不通的癥狀都是以痛癥比較明顯。最常見(jiàn)是心腦血管的胸痛頭痛或者肢體活動(dòng)，經(jīng)絡(luò)活動(dòng)不利。另外還會(huì)出現(xiàn)胃痛、肝痛、下腹痛、痛經(jīng)。

67185次播放 2019-12-24
氣血不足的癥狀

氣血不足癥狀其實(shí)還是很多樣化的。通?；颊呖赡軙?huì)以頭暈?zāi)啃⒁曃锊磺?、耳鳴、乏力、精神差、睡不好覺(jué)、睡眠多夢(mèng)，甚至消化不良、便秘，或者是手腳發(fā)涼、渾身疲倦，容易出汗等等一些多種多樣癥狀前來(lái)就診。為什么說(shuō)氣血不足之后出現(xiàn)頭暈?zāi)垦?huì)多一點(diǎn)。那是因?yàn)榇竽X是最需要供養(yǎng)，需要?dú)庋︷B(yǎng)的。氣血不足時(shí)候，頭面部供氧就會(huì)差一點(diǎn)，所以就會(huì)表現(xiàn)在思維活動(dòng)遲鈍、記憶力減退，甚至視物欠清晰、耳鳴、耳部不舒服，聽(tīng)力下降等等，同時(shí)對(duì)消化系統(tǒng)也會(huì)有影響，表現(xiàn)為白吃，氣血不足很多同時(shí)都會(huì)伴有脾虛。因?yàn)槠⑻摂z入營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)不能轉(zhuǎn)化成人體需要水谷精微，所以表現(xiàn)在身體雖然吃了東西，沒(méi)有正常水谷精微濡養(yǎng)，導(dǎo)致氣血不足。還有就是可能會(huì)比別人更容易出汗，環(huán)境其實(shí)并不熱，天氣也不燥，但是別人都不出汗，只有患者出汗往往就是氣虛表現(xiàn)，對(duì)女性來(lái)說(shuō)氣血不足，同時(shí)還會(huì)伴發(fā)一些月經(jīng)問(wèn)題，比如說(shuō)月經(jīng)不調(diào)，月經(jīng)量少，甚至閉經(jīng)，甚至氣血不足，不能夠濡養(yǎng)胞胎，導(dǎo)致不孕等等，所以氣血不足還是一個(gè)需要值得重視的疾病。

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:48

54072次收聽(tīng) 2019-10-28
更年期潮熱怎么辦

潮熱是更年期癥狀體現(xiàn)，有些中年女性表現(xiàn)比較嚴(yán)重，在夜間感覺(jué)潮熱癥狀比較明顯，對(duì)睡眠質(zhì)量造成影響，對(duì)此應(yīng)降低壓力、改變生活方式以及飲食預(yù)防。一、降低壓力：受生活節(jié)奏比較快的外界環(huán)境影響，女性感覺(jué)到壓力比較大，而控制好壓力卻并不是一件容易的事。二、改變生活方式：增加運(yùn)動(dòng)可以減少更年期潮熱，并對(duì)其他更年期癥狀產(chǎn)生積極影響，如失眠、疲勞、情緒不佳、性欲減退、膽固醇水平升高等。三、飲食預(yù)防：低脂肪飲食可以幫忙克服更年期潮熱。減肥有必然的幫忙，但過(guò)度降低體重可能導(dǎo)致癥狀進(jìn)一步惡化。太辣或太熱的食物應(yīng)避免。

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:41

52085次收聽(tīng) 2019-10-14
50歲絕經(jīng)后如何保養(yǎng)
02:11

絕經(jīng)期對(duì)女性也是一個(gè)關(guān)鍵的分水嶺，進(jìn)入絕經(jīng)期以后，女性的激素水平下降，第二性征會(huì)隨之出現(xiàn)改變，比如乳腺開(kāi)始萎縮、皮下脂肪開(kāi)始蓄積。同時(shí)激素對(duì)植物神經(jīng)功能的調(diào)節(jié)作用也會(huì)出現(xiàn)下降，有些女性會(huì)出現(xiàn)像過(guò)電一樣身上烘熱、盜汗；還會(huì)出現(xiàn)情緒精神的變化。因此絕經(jīng)期女性，首先要了解這個(gè)階段對(duì)女性是一個(gè)正常的生理階段，每個(gè)人會(huì)根據(jù)個(gè)體差異表現(xiàn)出不同的反應(yīng)。此外，要積極的進(jìn)行調(diào)試，可以進(jìn)行有益的干預(yù)如去中醫(yī)門(mén)診，請(qǐng)中醫(yī)大夫開(kāi)調(diào)理肝腎、調(diào)理沖任的用藥，平穩(wěn)和諧地度過(guò)絕經(jīng)期。

68904次播放 2019-09-19
來(lái)月經(jīng)能喝姜棗茶嗎
01:58

來(lái)月經(jīng)能不能喝姜棗茶應(yīng)結(jié)合具體情況分析：第一，來(lái)月經(jīng)的時(shí)候如果是胞宮虛寒，同時(shí)有痛經(jīng)的患者，可以用一些姜棗茶，一方面能夠溫暖胞宮、補(bǔ)養(yǎng)氣血；另一方面還有活血通經(jīng)的作用。第二，極少數(shù)患者可能會(huì)是濕熱，血熱濕熱導(dǎo)致的月經(jīng)不調(diào)，表現(xiàn)一般是雖然有月經(jīng)，但是量會(huì)比較多，顏色比較鮮紅，甚至味道有點(diǎn)臭穢，這個(gè)患者可能會(huì)有盆腔的炎癥或者附件的感染等，對(duì)這種患者來(lái)說(shuō)清利濕熱是當(dāng)務(wù)之急，姜棗茶可能不適合用，但是如果喝錯(cuò)也沒(méi)有大問(wèn)題，因?yàn)檫@畢竟是一個(gè)藥食同源的食物，不會(huì)對(duì)身體造成很大的危害。

53647次播放 2019-09-19
艾蒿水能泡水喝嗎

其實(shí)這種艾蒿水在生活中的應(yīng)用是非常廣泛的，而且能夠泡水喝。泡水喝是艾蒿水這種藥物的常見(jiàn)食用方法，藥物具有輕微的香氣。能夠通過(guò)泡水喝作用于我們的神經(jīng)方面，適量的泡水喝，還能夠幫助一些食欲不振的患者提高食欲。

52775次瀏覽 2019-08-13
中醫(yī)教你怎樣艾灸

艾灸療法是一種經(jīng)絡(luò)療法。在艾灸之前要選擇合適的穴位，比如散寒可以灸三陰交，足三里，脾俞，腎俞等部位，不同的病情，穴位不同。可以使用艾條、艾灸盒子等等。艾灸的時(shí)間以皮膚紅暈為好，可以用回旋，懸定，雀啄，擺尾回懸等方法。

67226次瀏覽 2019-07-09
補(bǔ)氣血吃什么

補(bǔ)氣血生活中可以吃藥食同源的食物，或者中藥進(jìn)行糾正，比如瘦肉蛋白、豬肝、豬血，動(dòng)物富有營(yíng)養(yǎng)、血色素的食物；水果可以吃櫻桃，菠菜也有補(bǔ)鐵作用，干果中葵花子可以補(bǔ)鐵，中藥的枸杞子、桂圓肉、大棗，都有很好的補(bǔ)血效果。氣血是中醫(yī)非常關(guān)注的一個(gè)概念，中醫(yī)認(rèn)為“氣為血之帥，血為氣之母”，氣血充沛，則精力充沛。日常生活中所見(jiàn)到的很多人亞健康狀態(tài)，乏力氣短、沒(méi)有力氣、頭暈，女性面色憔悴，甚至臉上長(zhǎng)肝斑；還有現(xiàn)代醫(yī)學(xué)確診為貧血的病人，都是氣血不足的表現(xiàn)。氣血不足的病人，除了食補(bǔ)之后，要去醫(yī)院進(jìn)行藥物調(diào)養(yǎng)。

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:32

58218次收聽(tīng) 2019-05-30
肝氣郁結(jié)癥狀

肝氣郁結(jié)常見(jiàn)的癥狀主要是感覺(jué)情志不暢、悶悶不樂(lè)、嘆氣，還會(huì)表現(xiàn)為胸脅的脹痛。肝氣郁結(jié)的癥狀一般常見(jiàn)于女性，長(zhǎng)期肝氣郁結(jié)可能會(huì)引起乳腺結(jié)節(jié)以及甲狀腺結(jié)節(jié)。具有肝氣郁結(jié)體質(zhì)的患者，平時(shí)可以服用如陳皮、玫瑰花、佛手一類(lèi)的代茶飲藥物，進(jìn)行疏肝解郁調(diào)理。同時(shí)女性如果出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)，可以在醫(yī)師的指導(dǎo)下選用中成藥如逍遙丸等進(jìn)行疏肝理氣治療。

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 00:58

62742次收聽(tīng) 2019-03-28
紅參的功效與作用是什么

一般情況下，紅參的功效與作用有緩解疲勞、補(bǔ)氣益血、安神補(bǔ)腦、提高身體免疫力、預(yù)防高血壓等。具體分析如下：

70535次瀏覽 2019-03-28
川牛膝的功效與作用

川牛膝對(duì)于身體來(lái)說(shuō)非常有好處。能夠起到清熱解毒，活血化瘀的作用。特別是身體當(dāng)中有氣血瘀滯的人，更是能夠食用川牛膝來(lái)達(dá)到好的效果。此外還能夠?qū)ι眢w當(dāng)中的淤血進(jìn)行祛除。而在臨床的研究當(dāng)中，更是發(fā)現(xiàn)川牛膝對(duì)身體當(dāng)中的蛋白質(zhì)的合成有很好的效果，能夠促進(jìn)蛋白質(zhì)快速合成。

57414次瀏覽 2019-03-28
哪些人不能艾灸
02:16

有實(shí)熱證、陰虛有熱人群不適合做艾灸。一、部分高血壓病人屬于肝火上炎型，會(huì)出現(xiàn)人體上部上火癥狀，如口干、口苦、心煩、易怒，容易發(fā)脾氣、脾氣比較急、臉紅，大便干、小便等。有人甚至出現(xiàn)劇烈頭痛、舌苔黃等都屬于實(shí)熱證，適宜用艾灸治療。二、陰虛有熱，如五心煩熱，兩手心熱、兩腳心熱、心煩。還可出現(xiàn)腰酸背痛同時(shí)合并有虛熱，上面陽(yáng)亢等癥狀，也不適宜用艾灸治療。

63279次播放 2018-12-19

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