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生理期可以吃什么水果

發(fā)布時(shí)間: 2018-05-17 63532次播放

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生理期的時(shí)候吃的水果其實(shí)和平時(shí)差不多,但是要注意一些寒涼性的水果盡量不吃或者是少吃,可以多吃一些溫性或者是性平的水果。

例如溫性的水果,包括榴蓮、荔枝、香蕉等比較平和的水果。有一些水果例如西瓜等等,相對(duì)于比較寒涼,在月經(jīng)期的時(shí)候盡量不建議食用,如果食用可以盡量減少使用的量。

月經(jīng)期的時(shí)候吃水果還有一個(gè)注意事項(xiàng)就是不要從冰箱里拿出來就吃,一定要吃常溫下的水果。因?yàn)閺谋淅锬贸鰜淼乃^于寒涼,容易改變水果的品性,容易導(dǎo)致一些月經(jīng)期不適的發(fā)生。

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