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睡眠障礙患者心理治療方法有哪些

發(fā)布時間: 2018-09-13 63319次播放

視頻內(nèi)容：

一對一的心理咨詢、一對多的團體心理輔導(dǎo)、認知行為療法、生物反饋、放松訓(xùn)練、冥想訓(xùn)練、箱庭療法、意象對話、催眠療法。

一、從形式上，對于睡眠障礙患者的心理治療，有一對一的個體心理咨詢，也有一對多的團體心理輔導(dǎo)。比如有很多相同的病因癥狀的患者在一起，會進行一個團體心理的建設(shè)活動。

二、從具體的技術(shù)上，有適用于睡眠障礙患者的一些認知行為療法。可以從個體的認知上，去解決睡眠障礙患者的一些癥狀。

三、對于睡眠障礙患者的心理治療方法，還包括一些行為療法、生物反饋、放松訓(xùn)練，以及冥想訓(xùn)練等等治療方法。通過這些治療方法，可以幫助睡眠障礙患者降低焦慮的情況。

四、對于一些心理問題，可以采用箱庭療法、意象對話、催眠療法等治療方法。對于睡眠障礙患者的心理治療，一定是針對性去解決患者的心理問題，從而可以削弱患者的睡眠問題。

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