壓力大焦慮怎么辦
發(fā)布時間: 2018-09-28
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如何調(diào)節(jié)考前緊張
許多考生在考前會有緊張的情緒，如果情緒過于緊張，會影響到考試，需要注意及時調(diào)節(jié)。首先讓自己以平常心對待考試，把高考看做是平時的一場模擬考試；其次可深呼吸，讓情緒慢慢緩解；還可吃上幾顆巧克力放松心情。
64965次瀏覽 2020-05-12
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考前焦慮是學(xué)習(xí)壓力嗎
考前焦慮可能是學(xué)習(xí)壓力過大所致，與壓力有一定關(guān)聯(lián)性，但也可能是軀體因素及心理因素誘發(fā)。若確定與壓力有關(guān)，就要采取放松身心等方法幫助緩解焦慮感，還要學(xué)會理性看待考試。
59948次瀏覽 2020-05-12
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考試前焦慮怎么緩解
考試前焦慮時可適當(dāng)運(yùn)動，建議選擇慢跑及其它感興趣的有氧型運(yùn)動。也可改善一下飲食結(jié)構(gòu)，多吃香蕉、純牛奶等。在覺得壓力無處釋放時，還可找家人談心交流，以便得到安慰。
62857次瀏覽 2020-05-12
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高考焦慮癥的表現(xiàn)癥狀
高考焦慮癥的表現(xiàn)癥狀比較明顯，多數(shù)會出現(xiàn)注意力不集中、情緒暴躁、思維遲鈍、厭學(xué)、怯場等表現(xiàn)，具體的癥狀表現(xiàn)因自身的心理素質(zhì)不同，也會有一定差異性。
52195次瀏覽 2020-05-12
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性別認(rèn)同障礙怎么引起的
性別認(rèn)同障礙一般是心理原因和行為原因、生理因素等。關(guān)于性別認(rèn)同障礙的成因的研究沒有定論，大致認(rèn)為其成因有心理原因和行為原因（社會原因），另有表明生理因素也可能導(dǎo)致性別認(rèn)同障礙的原因之一，學(xué)術(shù)界對于性別認(rèn)同障礙的病因形成了以下幾類：1、大腦皮質(zhì)受到破壞，產(chǎn)生性與性別不協(xié)調(diào)。2、內(nèi)分泌不平衡，引起生理的改變。3、外陰部過度傷害，有些學(xué)者認(rèn)為外陰部受過多的傷害而改變了個性。4、家庭環(huán)境造成，父母在子女表現(xiàn)某種性別時就高興，反之就懲罰，久之成為環(huán)境的條件反射而變更性別。5、分離焦慮，男孩與母親的戀母情結(jié)過長，兒子怕與母親分離，久之認(rèn)為自己是母親就不會分離而產(chǎn)生性別的改變。6、基因論，性與性別的基因在染色體之排列應(yīng)當(dāng)一致，某種情況下排列不在一起而導(dǎo)致心理與生理的不協(xié)調(diào)，說明癥狀的一部分，卻無法解釋全部，目前較為肯定的是基因論。語音時長 02:2059950次收聽 2020-04-29 -
焦慮癥可以治好嗎
焦慮癥是神經(jīng)癥中治療相對較好、預(yù)后也較好的一種疾病，一般越早診斷越早治療，預(yù)后就越好。臨床上治療焦慮癥一般有藥物治療、心理治療、物理治療。藥物治療一般選用苯二氮卓類藥物或者是抗郁藥物或者是五羥色胺激動劑。心理治療一般采用生物反饋、放松訓(xùn)練、正念或者其它的一些心理治療。物理治療一般有經(jīng)顱磁刺激，對焦慮的改善也是比較有效的。焦慮癥經(jīng)過?？啤⒁?guī)范的治療以后，一般都會達(dá)到臨床的康復(fù)。但是值得提醒的是，等待癥狀完全緩解以后，病人盡量的不要私自的停藥或者是減藥，一定要在?？漆t(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行調(diào)整藥物，不要擅自的去調(diào)整治療方案。語音時長 01:0057130次收聽 2019-10-11 -
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焦慮癥引起的原因
焦慮癥的原因是和壓力有關(guān)。壓力超過承受能力。換一個說法就是自己的期待或者欲望明顯超過自己的能力。比如同樣一件事情，對A來說，可能就能完成。對B來說，就超過他的能力，時間長了，可能會引起他焦慮。發(fā)現(xiàn)有個模式，追求完美的人，特別較真的人，比較容易焦慮。其實每個人都希望把事情做好，都希望能做出成績。但是有一些人就是特別看重目標(biāo)，特別追求細(xì)節(jié)，然后一旦達(dá)不成，他將盡一切努力。認(rèn)真是一個好事，但是，如果風(fēng)格導(dǎo)致不能放松，他就容易焦慮。這跟他小時候有關(guān)系，如果小時候父母特別目標(biāo)化，特別較真，孩子就擔(dān)心完不成父母的期待，做不到父母認(rèn)為那樣的好，這種孩子長大了以后就容易焦慮。語音時長 01:4158623次收聽 2019-07-24 -
抗焦慮藥有什么副作用
抗焦慮藥服用后可能會出現(xiàn)胃腸不舒服、頭暈、過敏等。抗焦慮藥物的副作用有幾點(diǎn)：一、服用的最初幾天甚至兩周內(nèi)，病人可能會輕微的身體不舒服，比如胃腸不舒服，頭暈等。二、明顯個體差異，有的病人吃的藥量很小也會很難受，甚至過敏。三、心因性原因，有藥不好的心理暗示，導(dǎo)致患者服用任何抗焦慮藥物都會難受，即使1/8的羅拉安定也會難受，比如，藥物導(dǎo)致胃腸不舒服，患者吃藥后就會胃疼，此時，若把藥物換成安慰劑，患者服用后也會胃疼。說明患者的自我暗示性高，患者知道原因后，再吃藥，不舒服的感覺會減輕很多。所以，針對不同情況要具體分析。53776次播放 2019-07-24
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焦慮癥和抑郁癥的區(qū)別
焦慮癥的主要臨床表現(xiàn)是緊張不安，擔(dān)心害怕。抑郁癥的核心表現(xiàn)是心情低落，興趣減退，精力下降，身體疲乏，悶悶不樂。焦慮癥患者特別容易出現(xiàn)抑郁癥的癥狀，心情低落不開心。而且抑郁癥的患者也特別容易出現(xiàn)焦慮癥的癥狀。但是二者的臨床表現(xiàn)還是有著明顯差異。焦慮癥狀和抑郁癥狀有著明顯差異和區(qū)別。區(qū)分患者是焦慮癥還是抑郁癥，主要關(guān)注患者的臨床表現(xiàn)中，哪個癥狀最重、最主要，就考慮是哪種疾病。從診斷的等級上而言，抑郁癥的診斷等級高于焦慮癥。62200次播放 2019-07-03
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焦慮怎么治療
焦慮的治療首先在心理上要保持放松，要相信焦慮可以治療。患者要有信心，不要有天要塌下來的感覺，這樣只會加重病情。通常焦慮的治療是采用心理治療和藥物治療。目前抗焦慮、抗抑郁的藥物有很多種，例如鹽酸帕羅西汀、鹽酸舍曲林、草酸艾司西酞普蘭等，這些都是比較常用的藥物。另外，還有雙通道的藥物，如鹽酸文拉法辛、鹽酸度洛西汀。焦慮的治療一定要足療程、足劑量，患者不要在服用藥物以后感到癥狀改善就覺得可以停藥，或者自行決定減藥，這是不對的。在藥物有療效以后，還要維持鞏固一段時間，通過醫(yī)生判斷后逐漸減少劑量，不能馬上停藥，否則會引起癥狀反彈。60396次播放 2018-12-14
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清腦復(fù)神液治焦慮癥嗎
清腦復(fù)神液是臨床上治療焦慮失眠的一個常用藥物。清腦復(fù)神液具有清熱化痰、醒腦開竅以及活血的作用。所以它對焦慮癥，具有痰熱同時有心神不寧、頭疼、頭暈的病人有效。它有清心安神、清熱化痰、醒腦開竅，包括活血的作用。所以對于焦慮癥的病人，又有血瘀，又有痰熱、心神不寧的癥候的病人，用它有效。語音時長 01:0258742次收聽 2018-09-30 -
焦慮癥會發(fā)展成精神病嗎
焦慮癥不會發(fā)展成精神病。焦慮癥和精神病不會相互轉(zhuǎn)化，因為焦慮癥是常見的心理障礙，而精神病是指重型的精神障礙，有些精神病的患者早期表現(xiàn)是焦慮的癥狀，癥狀比較輕時誤以為是焦慮癥，事實上是重型精神疾病，一些診斷為重型精神疾病的患者，也會伴隨輕度焦慮癥狀。語音時長 01:1662519次收聽 2018-09-21 -
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焦慮癥有哪些表現(xiàn)
焦慮癥是一種常見的心理障礙，它的表現(xiàn)主要可以分為以下四大類：第一類癥狀是情緒癥狀，通常情況下，患有焦慮癥的患者可以表現(xiàn)出焦躁不安、心煩意亂等情緒的癥狀。在沒有明顯誘因的情況下，患者經(jīng)?？梢猿霈F(xiàn)與現(xiàn)實情境不符的過分擔(dān)心，以及緊張害怕。焦慮癥患者的這種緊張害怕，常常沒有明確的對象和內(nèi)容?；颊呖梢愿杏X自己一直處于一種緊張不安、提心吊膽、恐懼、害怕、憂慮的內(nèi)心體驗當(dāng)中；第二類癥狀是認(rèn)知的癥狀，是想法方面的一個癥狀；第三類癥狀是行為方面的癥狀；第四類癥狀是患者軀體方面的癥狀，比如焦慮癥患者，往往可以出現(xiàn)心慌、出汗、睡不著覺、胃腸道反應(yīng)、頭暈、胸悶、呼吸急促、口干、尿頻、尿急，以及震顫等軀體方面的一些癥狀。52766次播放 2018-09-20
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焦慮癥怎么治療
一般來說，對于焦慮癥與抑郁癥患者的治療，都是在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下，來進(jìn)行。一般情況下，患有焦慮癥的絕大部分患者，自制力完整，一旦發(fā)生嚴(yán)重的焦慮，都能夠做到主動看病，實際上，患者進(jìn)行自我治療，也是在一定的心理治療基礎(chǔ)上，才進(jìn)行。經(jīng)過心理醫(yī)生的治療，能夠清楚自己的問題發(fā)生在哪，該怎么做。通常情況下，如果想治愈自己，進(jìn)行體育運(yùn)動是治愈自己的最佳途徑。所謂焦慮的發(fā)生，總是在體驗預(yù)期，患者總是在體驗還沒有發(fā)生的危險。通常情況下，患者需要認(rèn)識自己所服用的藥物，還要掌握藥物的特征來服藥。因此，患有焦慮癥的病人，必須在專業(yè)醫(yī)生的幫助下，來進(jìn)行治療。如果焦慮癥患者，沒有專業(yè)醫(yī)生幫助調(diào)整，這是屬于“無水之源，無本之木”。63189次播放 2018-09-06
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減輕焦慮須少喝咖啡
據(jù)英國《太陽報》報道，根據(jù)英國精神健康基金會的數(shù)據(jù)顯示，超過700萬人陷入焦慮中。英國蘭卡斯特大學(xué)的心理學(xué)專家博士說，工作中的挫折將帶來長期的心理疾病，尤其是當(dāng)你擔(dān)憂自己會被炒魷魚時，都會傷害你的健康。
57466次瀏覽 2018-06-22
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食管裂孔疝的診斷方法有哪些
食管裂孔疝的診斷方法主要有胃鏡檢查、上消化道鋇餐造影、食管測壓、胸部CT掃描、24小時食管pH監(jiān)測。1、胃鏡檢查：胃鏡可直接觀察??...6次瀏覽 2025-07-21
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兒童關(guān)節(jié)損傷可通過癥狀特點(diǎn)、活動受限程度、局部體征、疼痛性質(zhì)和就醫(yī)檢查五種方式區(qū)分脫臼與扭傷。1、癥狀特點(diǎn)：脫臼表現(xiàn)為關(guān)??...11次瀏覽 2025-07-21
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懷孕初期有哪些癥狀?盤點(diǎn)懷孕初期的五個常見癥狀表現(xiàn)
懷孕初期的癥狀：懷孕初期，女性的身體會發(fā)生一系列變化，這些變化可能會提示你已經(jīng)懷孕了，包括月經(jīng)停止、食欲下降、惡心嘔吐、尿頻、尿急、嗜睡、渾身倦怠等癥狀，但是因為個體差異，每個人的具體表現(xiàn)可能不太一樣。635次瀏覽 2024-01-05
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小孩竇性心律不齊是什么意思
竇性心律不齊是兒童常見的心律異?，F(xiàn)象，主要表現(xiàn)為心跳節(jié)律不規(guī)則，通常由呼吸變化、自主神經(jīng)調(diào)節(jié)不成熟、發(fā)熱、貧血或心肌炎等...18次瀏覽 2025-07-21
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青少年脖子疼引起頭疼怎么緩解
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53歲女人血壓多少算正常
53歲女性正常血壓范圍為收縮壓90-139毫米汞柱，舒張壓60-89毫米汞柱，實際數(shù)值受年齡增長、激素變化、基礎(chǔ)疾病、生活習(xí)慣及測量方式??...18次瀏覽 2025-07-21
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左膝關(guān)節(jié)骨性關(guān)節(jié)炎可通過生活方式調(diào)整、物理治療、藥物治療、關(guān)節(jié)腔注射治療、手術(shù)治療等方式改善。該疾病通常與年齡增長、肥胖...15次瀏覽 2025-07-21
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坐骨神經(jīng)痛壓迫腿疼怎么辦
坐骨神經(jīng)痛壓迫腿疼可通過物理治療、藥物治療、手術(shù)治療、生活方式調(diào)整、中醫(yī)理療等方式緩解。坐骨神經(jīng)痛通常由腰椎間盤突出、梨...17次瀏覽 2025-07-21
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熱射病一般多久死亡
熱射病從發(fā)病后1-2小時內(nèi)可能出現(xiàn)死亡，具體時間與患者年齡、基礎(chǔ)疾病、搶救時機(jī)等因素相關(guān)。熱射病是一種致命性急癥，核心體溫超過40攝氏度時，機(jī)體散熱機(jī)制完全失效，多器官功能會快速衰竭。年輕健康人群在高溫環(huán)境下持續(xù)勞作，若...0次瀏覽 2025-07-21
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輕微熱射病能自愈嗎
輕微熱射病通常可以自愈，但需要及時采取降溫措施并密切觀察癥狀變化。熱射病是高溫環(huán)境下體溫調(diào)節(jié)失衡導(dǎo)致的嚴(yán)重中暑，若未及時干預(yù)可能進(jìn)展為重癥?；颊咛幱谕L(fēng)陰涼環(huán)境后，通過補(bǔ)充含電解質(zhì)液體、物理降溫等方式，體溫可在數(shù)小時內(nèi)逐...0次瀏覽 2025-07-21
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后腦勺發(fā)脹伴頭暈可能由頸椎病、血壓異常、腦供血不足、偏頭痛或焦慮癥引起，可通過藥物緩解、物理治療及生活方式調(diào)整改善。1、??...15次瀏覽 2025-07-21
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法洛四聯(lián)癥發(fā)作的治療費(fèi)用一般在5萬元至30萬元之間，實際費(fèi)用受到病情嚴(yán)重程度、手術(shù)方式、住院時長、術(shù)后并發(fā)癥、地區(qū)醫(yī)療水平等...15次瀏覽 2025-07-21
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膽固醇高和血脂高該怎樣治
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低密度脂蛋白偏高應(yīng)該怎么辦
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手抖可能由帕金森病、特發(fā)性震顫、甲狀腺功能亢進(jìn)、藥物副作用或焦慮等因素引起，需結(jié)合具體癥狀和醫(yī)學(xué)檢查綜合判斷。1、震顫特??...18次瀏覽 2025-07-21
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怎么判斷是脫水引起的抽搐
脫水引起的抽搐通常表現(xiàn)為突發(fā)性肌肉痙攣或強(qiáng)直性收縮，可能由電解質(zhì)紊亂、血容量不足、高熱脫水、慢性腎臟疾病、中樞神經(jīng)系統(tǒng)異...11次瀏覽 2025-07-21
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無緣無故手骨痛是怎么回事
無緣無故手骨痛可能由骨質(zhì)疏松、關(guān)節(jié)炎、腱鞘炎、神經(jīng)壓迫或外傷后遺癥等原因引起，可通過藥物鎮(zhèn)痛、物理治療、手術(shù)松解等方式緩...17次瀏覽 2025-07-21
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左邊肋骨里面隱隱作痛怎么回事
左邊肋骨里面隱隱作痛可能由肋軟骨炎、胃食管反流、胸膜炎、肋間神經(jīng)痛、帶狀皰疹等原因引起，可通過藥物緩解、物理治療、生活方...35次瀏覽 2025-07-21
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寶寶總是突然嗆到的原因與癥狀
寶寶嗆到主要是因為吞咽反射未完全成熟，食道和氣管較短，容易讓食物或液體進(jìn)入氣管。嗆到后可能出現(xiàn)劇烈咳嗽、臉色變紅、哭鬧等癥狀，嚴(yán)重時需立即就醫(yī)。112次瀏覽 2025-03-21
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女性左上腹脹痛是怎么回事
女性左上腹脹痛可能由胃腸功能紊亂、胃炎、膽囊疾病、胰腺炎、心臟問題等原因引起，可通過調(diào)整飲食、藥物治療、手術(shù)干預(yù)等方式緩...9次瀏覽 2025-07-21
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男性出現(xiàn)陽痿早泄可以使用伊木薩克片嗎？
早泄疾病會影響到男性的性福，那容易給男性的性福造成影響，不少男性在性生活的過程中，會出現(xiàn)不同程度的早泄的狀況，部分的男性可能是由于初次發(fā)生性交，心情太過于激動或是興奮等而引起的，而部分的男性則是由于身體發(fā)生了異常病變而引發(fā)的早泄。但是不論是何種情況，男性都要引4176次瀏覽 2024-12-29
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律康成人需要用多少？
焦慮癥每個人出現(xiàn)的原因是不一樣的，一般焦慮癥的人會出現(xiàn)心悸出汗或者是發(fā)抖的情況，同時也會伴隨有注意力不集中的現(xiàn)象，患有焦慮癥就要正確用藥來控制病情，焦慮癥的人如果需要使用，要盡量在醫(yī)生的指導(dǎo)下用藥，下面來看一下律康成人需要用多少?律康用法用量是通常成人每次口服4176次瀏覽 2024-11-26
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賴脯胰島素注射液適應(yīng)癥是什么?有哪些禁忌
在糖尿病的發(fā)病初期，該疾病很容易被患者所忽略，但是該疾病危害卻很大，如果不及時的調(diào)理和治療，很容易造成病情的進(jìn)一步惡化，對于患者來講可以選擇藥物治療和以食療相結(jié)合的方式，那么賴脯胰島素注射液適應(yīng)癥是什么?有哪些禁忌?患者在用藥的時候要注意按照藥物的說明書來進(jìn)行4148次瀏覽 2025-01-12
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芭克硅膠軟膏去除疤痕怎么樣
生活中會有很多產(chǎn)生疤痕的情況出現(xiàn)，比如燒傷、燙傷或者是手術(shù)留下的疤痕，都會給自己的皮膚健康造成影響，建議要積極的做好預(yù)防保健措施，預(yù)防疤痕的產(chǎn)生給自己造成困擾。那么芭克硅膠軟膏去除疤痕怎么樣?芭克硅膠軟膏介紹:芭克是一種用于治療瘢痕的自干型輕質(zhì)硅凝膠。芭克干燥4271次瀏覽 2025-01-21
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百達(dá)英非那雄胺片副作用多么
男性脫發(fā)是十分常見的一種疾病，好發(fā)于經(jīng)常熬夜的男性，會導(dǎo)致患者的個人形象被破壞，所以患者需要積極接受治療，避免病情加重。此外，在接受治療期間，患者需要注意充分休息，那么，百達(dá)英非那雄胺片副作用多么?下面了解一下!根據(jù)百達(dá)英非那雄胺片的藥品說明書分析，這種藥物的4077次瀏覽 2024-12-31
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