如何預(yù)防頸椎病
發(fā)布時間: 2018-09-29
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脖子酸痛怎么緩解
長時間久坐，低頭或頸椎受涼容易出現(xiàn)脖子酸痛的情況，首先要避免頸椎長期屈曲，改善不良體位，并做一些頸椎的伸展運(yùn)動。另外如果是受涼引起，要注意頸椎保暖等。頸椎長時間酸痛可能會進(jìn)一步導(dǎo)致頸椎病，患者如果疼痛劇烈，可以口服非甾體抗炎藥物如阿司匹林等緩解癥狀。建議脖子酸痛長時間不緩解的患者及時去醫(yī)院就診，以免延誤病情。頭暈脖子酸痛怎么辦注意保暖：避免受涼，調(diào)整姿勢，選擇高度適中的枕頭，調(diào)整睡眠姿勢；勞逸結(jié)合：針對長期低頭的情況，養(yǎng)成有意識的抬頭并活動頸部的習(xí)慣；注意運(yùn)動：定期運(yùn)動，在運(yùn)動過程中放松身體，但也要注意運(yùn)動姿勢，也不可過激，引起運(yùn)動損傷；調(diào)節(jié)情緒：根據(jù)自身愛好，聽些和緩的音樂，放松心情，緩解頭暈脖子酸痛；及時就診：一旦出現(xiàn)頸肩部不適，及時就診，接受正確指導(dǎo)和治療。肩膀脖子酸痛怎么辦肩膀脖子酸痛可以點(diǎn)揉肩井穴。具體做法為：正坐，在肩上，大椎與肩峰端連線的中點(diǎn)即為肩井穴。將拇指放在肩井穴的位置，其余四指放在對側(cè)，前后對應(yīng)用力，向上做提捏的動作，每提捏一次后稍做休息，再次提捏。也可以自頸至肩、由內(nèi)而外做提捏動作，還可以拍一拍、搓一搓，動作要輕柔緩和，切忌用暴力，反復(fù)操作10次即可通暢局部氣血，緩解肩背部的肌肉痙攣。緩解脖子酸痛按摩手法毛巾按摩法?？梢詫?~3條毛巾扭成辮子狀，兩手各拉住一端，拉伸扭好的毛巾，然后把它們放在脖子后面，慢慢上下揉擦頸部2分鐘。有助于舒緩后頸部肌肉緊張，緩解后頸部疼痛。掌根按摩法。單手握住頸部后面，使手掌根部對齊耳后，緊貼顱底部位，握緊。以手指為杠桿，用手掌根部施加壓力，向肩膀推擠頸部，重復(fù)5次，之后做一些溫和的伸展運(yùn)動，如俯仰或旋轉(zhuǎn)頸部。對于頸側(cè)酸痛有良好的緩解作用。脖子酸痛貼什么膏藥好如果是脖子不小心扭傷，局部出現(xiàn)腫脹淤青疼痛，可以局部冷敷后，使用活血化瘀、消腫止痛的膏藥。如果是寒性疼痛，比如天氣轉(zhuǎn)涼后出現(xiàn)的疼痛，則要選擇溫經(jīng)通絡(luò)止痛的膏藥。如果是脖子局部紅腫發(fā)熱，冷敷感覺舒適的話，應(yīng)該選用清熱活血，消腫止痛的膏藥60221次播放 2022-08-12
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頸椎疼吃什么藥好
頸椎疼就是普通的頸椎病，就是頸椎因?yàn)殚L時間的姿勢不良，不好的習(xí)慣造成的頸部肌肉、關(guān)節(jié)、椎間盤勞損，造成了這種疾病導(dǎo)致的疼痛。這種原因?qū)е碌奶弁?，如果是單純?yōu)榱藴p輕疼痛，吃西藥比如布洛芬、扶他林、樂松、美洛昔康、塞來昔布，很多的藥都能取得比較好的止疼的效果。除此之外還有一些中成藥也能夠起到一定的治療、止疼的效果。但是在臨床中觀察到，不管是中藥也好西藥也好，對于治療頸椎病，效果從根本上來說都不是很好的，治療效果最好的是限制頸椎的活動，使頸椎保持在相對放松、自然的位置上。74274次播放 2021-09-01
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脖子右側(cè)內(nèi)一根筋疼是什么原因
脖子右側(cè)內(nèi)側(cè)一根筋在臨床上把它叫做胸鎖乳突肌。這個肌肉是一個維持頸椎，維護(hù)頸椎功能，保持頸椎的活動的肌肉。這個肌肉因?yàn)轭i椎的問題會導(dǎo)致肌肉出現(xiàn)痙攣或者是有炎癥。這樣的情況下，如果一個人，比如他睡的一個姿勢不對，睡的枕頭墊高了或者沒有睡枕頭，首先這個肌肉就是剛才所說的一個胸鎖乳突肌，就會保持一個痙攣的狀態(tài)，如果一晚上都是這樣狀態(tài)的話，肌肉就會出現(xiàn)那種疼痛的感覺，這時候就考慮就是胸鎖乳突肌發(fā)生痙攣，出現(xiàn)了一個炎癥性的疼痛，病人還是比較痛苦的。因此，在門診上就要給它進(jìn)行一個對癥的處理，通過一些治療把他的疼痛緩解了。有些病人不明白疼痛是怎么回事，但是通俗的講有時候把它稱為落枕，就是說脖子歪在一邊不能動，只拿手指就是脖子一邊疼得很厲害，這種情況就要給他做一些相應(yīng)的處理。語音時長 02:10106045次收聽 2021-07-09 -
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頸椎病如何根治呢
頸椎病可是我們大家在日常生活當(dāng)中再常見不過的一種疾病了，以前頸椎病一般多發(fā)病于廣大老年人群體當(dāng)中，可是如今頸椎病的發(fā)病越來越向著年輕化人群發(fā)展，很多上班族都加入到了頸椎病隊(duì)伍當(dāng)中。那么，頸椎病如何根治呢?
24571次瀏覽 2020-12-10
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頸椎病檢查方法
頸椎病的檢查方法包括體格檢查和影像學(xué)檢查，體格檢查可以初步對病情進(jìn)行判斷，而影像學(xué)檢查則可以明確頸椎病的類型以及病情嚴(yán)重程度等。通過以上檢查，如果確診為頸椎病，應(yīng)積極進(jìn)行治療。
59713次瀏覽 2020-10-23
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腔隙性腦梗塞與頸椎病有關(guān)聯(lián)嗎
腔隙性腦梗塞與頸椎病之間沒有直接的關(guān)聯(lián)，前者是腦血管疾病，后者是頸椎部位的病變，兩種疾病的發(fā)病原因、癥狀表現(xiàn)以及治療方式都是不同的，要避免將兩者混淆，以免影響到疾病的治療。
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常見的頸椎病怎么治療
頸椎病對大家的影響是巨大的，大家不好好治療，會有很多并發(fā)癥的。頸椎病是一種不能忽視的疾病，這種疾病對很多人來說都不能不去了解，都不得不去治療。頸椎病現(xiàn)在是比較流行的疾病之一，所以這種疾病相關(guān)的治療方法也是比較流行，也是大家關(guān)注的重點(diǎn)了，現(xiàn)在很多人對頸椎病的治療方法十分關(guān)注，今天我們請專家為大家介紹下頸椎病的治療方法有幾種
49669次瀏覽 2020-09-16
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哪些人群易發(fā)生頸椎病
頸椎病是一種以退行性病理改變?yōu)榛A(chǔ)的疾病，其發(fā)病人群不限，但主要發(fā)病人群為睡眠姿勢不良者、中老年人群、先天性頸椎發(fā)育不良者、在頸椎外傷者以及工作姿勢不當(dāng)者。
62822次瀏覽 2020-07-23
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頸椎病的治療藥物
頸椎病以綜合治療為主，根據(jù)頸椎病的類型及病情嚴(yán)重程度治療方法不同。具體治療方法包括：頸椎牽引、頸椎圍領(lǐng)固定、推拿、按摩、理療、保健操及功能鍛煉，有的病人非手術(shù)治療無法緩解癥狀，則需手術(shù)治療。目前還沒有治療頸椎病的特效藥物，一些藥物的治療屬于對癥治療，可以使疼痛減輕、緩解癥狀，但不能從根本上解除病因。這些藥物大致有：1、阿司匹林、撲熱息痛、芬必得、塞來昔布等非甾體類消炎鎮(zhèn)痛藥。2、妙納等使肌肉松弛的藥物。3、安定及健腦安神的中成藥等鎮(zhèn)靜劑。4、維腦路通片、尼莫地平片等改善腦部血流供應(yīng)的藥物。5、維生素B1片、甲鈷胺片等神經(jīng)營養(yǎng)藥。6、扶他林乳膏或膏藥等外用藥物。語音時長 01:2953617次收聽 2020-03-17 -
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脖子后背痛是什么原因
脖子后背痛主要是由神經(jīng)根型頸椎病、肌肉問題引起的。一、神經(jīng)根型頸椎病是由于突出的椎間盤、增生的鉤椎關(guān)節(jié)壓迫相應(yīng)的神經(jīng)根，引起神經(jīng)根性刺激癥狀。C3神經(jīng)根，頸后部疼痛及麻木，特別是乳突及耳廓周圍。C4神經(jīng)根，頸后部疼痛及麻木并沿肩胛提肌放射，伴有向前胸放射。C5神經(jīng)根，疼痛沿一側(cè)頸部及肩部放射，在三角肌處感麻木。二、肌肉問題，比如肌肉勞損，局部的肌筋膜炎都可以引起這種疼痛癥狀的，對于這種情況的治療，一般是以休息為主，避免勞累，減少局部的刺激，少低頭多仰頭，別長時間頸椎保持一個動作，堅(jiān)持熱敷。外用活血化瘀的膏藥，還可以口服非甾體抗炎物藥和活血化瘀藥物治療的，一般通過上這些治療辦法，癥狀慢慢就會好起來的。但如果后期癥狀改善不明顯，就有必要到正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行系統(tǒng)檢查。語音時長 01:4455268次收聽 2019-12-18 -
頸椎病壓迫神經(jīng)的癥狀
頸椎病壓迫神經(jīng)主要會出現(xiàn)相應(yīng)神經(jīng)分布區(qū)疼痛。神經(jīng)根型頸椎病指：頸椎椎間盤退行性改變及其繼發(fā)性病理改變，所導(dǎo)致神經(jīng)根受壓引起相應(yīng)神經(jīng)分布區(qū)疼痛，為主要臨床表現(xiàn)的總稱。頸椎間盤的退行性改變是頸椎病發(fā)生發(fā)展病理過程中最為重要的原因。椎間盤突出，相鄰椎體后緣及外側(cè)緣的骨刺形成，小關(guān)節(jié)及鉤椎關(guān)節(jié)的增生肥大，黃韌帶的增厚及向椎管內(nèi)形成褶皺，這些病理性因素與椎間盤相互依存，互相影響，均可對頸神經(jīng)根形成壓迫，進(jìn)而產(chǎn)生臨床癥狀。58449次播放 2019-04-26
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頸椎病預(yù)防
頸椎病的預(yù)防，主要靠改變平時的一些姿勢和習(xí)慣。電腦、手機(jī)比較普及，在工作過程中，離不開電子工具，但在不知不覺中看的時間可能會較長，脖子肌肉就會非常疲勞，肌肉韌帶疲勞后，可能就會出現(xiàn)一些慢性的損傷，而骨關(guān)節(jié)在一些不良的姿勢下退變可能也會加快，包括椎間盤的一些受力都可能會出現(xiàn)改變。最常見的是剛開始時可能是一個功能性的肌肉疲勞，頸椎曲度變直或者反曲，長此以往這個力的傳導(dǎo)會出現(xiàn)一些變化，造成椎間盤和關(guān)節(jié)韌帶的退變，進(jìn)而出現(xiàn)一些不可逆的改變，比如頸椎間盤突出、關(guān)節(jié)突的增生、韌帶增厚導(dǎo)致相應(yīng)的神經(jīng)受壓，出現(xiàn)神經(jīng)或者脊髓受壓的臨床癥狀。平時一定要注意姿勢習(xí)慣，注意長時間面對電腦、手機(jī)后要活動頸部，進(jìn)行一些頸部鍛煉，這樣可以使頸椎曲線得到恢復(fù)，使局部肌肉得到放松。語音時長 01:5962316次收聽 2018-09-29 -
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椎前路手術(shù)怎么做
頸椎的手術(shù)一般分兩類，一個前路，一個后路，前路是前邊頸，就是脖子的前邊有一些很重要的器官，食管、氣管還有動脈，主要從氣管和食管還有血管的間隙進(jìn)去之后扒開，通過前邊把最突出的間盤、增生的骨贅給切掉，切掉了之后在相對里做一些支撐、固定，這是頸椎前路的一般手術(shù)，是非常常用的一種前路手術(shù)。語音時長 00:4851355次收聽 2018-09-21 -
頸椎病預(yù)防
針對頸椎病的預(yù)防措施，主要是要注意保暖，不要受涼，要注意加強(qiáng)身體的鍛煉，減少伏案的時間，要注意保持良好的工作姿勢?；颊呖梢詮囊韵聨追矫孢M(jìn)行預(yù)防：第一，在平時的日常生活中，要注意減少低頭伏案工作的時間，或者是次數(shù)。在有空閑時間的時候，就多做揚(yáng)頭的動作，多進(jìn)行鍛煉；第二，通過鍛煉，可以提升患者身體的抵抗力。對于經(jīng)常需要伏案工作的人，推薦或者是建議，在超過30分鐘到40分鐘的時候，就要稍微活動一會；第三，患者一定要注意避免受涼，在受涼以后，會出現(xiàn)明顯的癥狀。比如在夏天直吹空調(diào)，就非常不好，一定要注意保暖，不要受涼；第四，減少外傷傷害，比如在坐車時急剎車的外傷會造成患者脊髓脫位；第五，最常見的是日常紀(jì)律性磨損導(dǎo)致的頸椎病，發(fā)生率比較高。64051次播放 2018-09-20
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頸椎病什么程度需要手術(shù)
我們頸椎病會分成椎動脈型、神經(jīng)根型和脊髓型三個類型，那么實(shí)際上只有脊髓型這個類型有可能需要手術(shù)，而椎動脈型和神經(jīng)根型基本上用保守治療，效果都是比較好的。當(dāng)脊髓型頸椎病患者，如果出現(xiàn)走路覺得抬不起腿，力量減弱；另外一個就是尿頻尿急的時候，有可能就要做手術(shù)。61018次播放 2017-12-28
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滑膜炎的中醫(yī)治療方法有哪些
滑膜炎的中醫(yī)治療方法包括中藥內(nèi)服、外敷、針灸和推拿等，具體選擇需根據(jù)病情嚴(yán)重程度和個體差異。這些方法通過調(diào)理氣血、疏通經(jīng)...0次瀏覽 2025-04-13
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白帶像膠水黏有彈性怎么回事
白帶像膠水黏有彈性可能是由生理性變化或病理性因素引起，需根據(jù)具體情況進(jìn)行針對性處理。白帶是女性生殖系統(tǒng)分泌的液體，正常情...0次瀏覽 2025-04-13
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吃蝦皮能達(dá)到補(bǔ)鈣的效果嗎
吃蝦皮確實(shí)能夠補(bǔ)鈣，但并非最佳選擇。蝦皮含鈣量較高，但吸收率較低，且含鹽量高，長期大量食用可能對健康不利。補(bǔ)鈣更推薦通過...0次瀏覽 2025-04-13
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吃得多卻不長胖的原因有哪些
吃得多卻不長胖可能與基礎(chǔ)代謝率高、肌肉含量高、消化吸收功能強(qiáng)等因素有關(guān)。基礎(chǔ)代謝率高的人即使在休息時也會消耗大量能量，肌肉含量高則進(jìn)一步增加能量消耗，而消化吸收功能強(qiáng)則影響食物中能量的利用效率。52次瀏覽 2025-03-21
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嬰兒爽身粉可以臨時用于頭發(fā)，但不建議長期使用。它能夠吸附油脂，讓頭發(fā)看起來更清爽，但可能堵塞頭皮毛孔，導(dǎo)致頭皮問題。對于...0次瀏覽 2025-04-13
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褥瘡怎么讀 身上長褥瘡了該怎么辦好
褥瘡的正確讀音是rùchuāng，長期臥床或局部受壓導(dǎo)致皮膚缺血壞死形成潰瘍。預(yù)防和治療需結(jié)合減壓護(hù)理、創(chuàng)面處理和營養(yǎng)支持。1.褥瘡...0次瀏覽 2025-04-13
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百洛特不良反應(yīng)有哪些?副作用嚴(yán)重不嚴(yán)重
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