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治療頸椎病的小竅門

發(fā)布時(shí)間: 2018-09-29 59475次播放

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頸椎病在人群中很常見,它又有輕度、中度、重度之分。只是勞累后脖子出現(xiàn)酸痛,偶爾覺得上肢麻木和疼痛,不用馬上就去醫(yī)院做核磁、CT等檢查。這時(shí)可以把工作的節(jié)奏放慢一點(diǎn),然后做一些對(duì)抗性的訓(xùn)練,比如小燕飛、五點(diǎn)支撐。做到1-2周后,發(fā)現(xiàn)癥狀消失,則提示是早期輕度的頸椎病。如果經(jīng)過兩周自我治療,癥狀沒有緩解,不能正常的生活和工作,建議找專業(yè)醫(yī)生尋求幫助。
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