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頭維穴的保健方法及注意事項

發(fā)布時間: 2018-11-01 57002次播放

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頭維穴的保健方法有拇指按揉法及掌部的擦法,還可以用指端點按,注意力度,不要引起疼痛。

頭維穴在額角發(fā)際上零點五寸。拇指指間關節(jié)的距離是一寸,零點五寸等于指間關節(jié)距離的一半。

頭維穴可以采用拇指按揉法及掌部的擦法,可以用手掌掌根檫法,輕輕對頭維穴進行擦揉,做擦揉的時候幅度不要過大,如果幅度過大,會牽扯頭皮,引起不必要的疼痛。所以擦揉幅度一定要小、輕,主要起放松的作用。也可以用手指對局部輕輕按揉,或偏頭痛時可以以拇指代替針進行點按,不要用指腹點按,因為指腹的力度過于柔軟,用指端點按,刺激量會比較大一點,可以對抗疼痛引起的癥狀。

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