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頭維穴的保健方法及注意事項(xiàng)

發(fā)布時(shí)間: 2018-11-01 57002次播放

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頭維穴的保健方法有拇指按揉法及掌部的擦法,還可以用指端點(diǎn)按,注意力度,不要引起疼痛。

頭維穴在額角發(fā)際上零點(diǎn)五寸。拇指指間關(guān)節(jié)的距離是一寸,零點(diǎn)五寸等于指間關(guān)節(jié)距離的一半。

頭維穴可以采用拇指按揉法及掌部的擦法,可以用手掌掌根檫法,輕輕對(duì)頭維穴進(jìn)行擦揉,做擦揉的時(shí)候幅度不要過(guò)大,如果幅度過(guò)大,會(huì)牽扯頭皮,引起不必要的疼痛。所以擦揉幅度一定要小、輕,主要起放松的作用。也可以用手指對(duì)局部輕輕按揉,或偏頭痛時(shí)可以以拇指代替針進(jìn)行點(diǎn)按,不要用指腹點(diǎn)按,因?yàn)橹父沟牧Χ冗^(guò)于柔軟,用指端點(diǎn)按,刺激量會(huì)比較大一點(diǎn),可以對(duì)抗疼痛引起的癥狀。

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