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照海穴的保健方法及注意事項

發(fā)布時間: 2018-11-01 56753次播放

視頻內(nèi)容：

照海穴的保健方法有局部按揉以及擦法、艾灸和點(diǎn)刺，要注意艾灸不要距離皮膚過近，點(diǎn)刺不要刺的過深、過多。

照海穴是腎經(jīng)上的穴位，位于腳內(nèi)側(cè)面，足內(nèi)踝下方與足底之間的凹陷中。腎經(jīng)對生殖和泌尿有主管的作用，所以在腎經(jīng)上的照海穴對腎經(jīng)精氣有很好的調(diào)解作用，從而治療泌尿以及生殖的疾病。如果腎經(jīng)陽氣虧虛，會導(dǎo)致生殖和泌尿出現(xiàn)一系列問題，比如陽痿、早泄，老人小孩遺尿。

通過在照海穴做手法和艾灸，可以補(bǔ)益陽氣。手法一般多采用局部按揉以及擦法。擦法可以把手指并攏在一起直線往復(fù)運(yùn)動。擦法屬于摩擦類手法，可以很好產(chǎn)熱，補(bǔ)遺腎經(jīng)的陽氣。艾灸能溫?zé)?、補(bǔ)遺、補(bǔ)陽，可以在局部艾灸，但要注意艾灸的距離，不要距離皮膚過近，以免造成局部燙傷。在局部也可以放血，點(diǎn)刺時注意位置，不要刺的過深。如果局部出血，一般刺10滴到20滴血，不要刺過多，會影響走路。

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