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懸鐘穴的保健方法及注意事項

發(fā)布時間: 2018-11-15 58476次播放

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臨床當中懸鐘穴主要用于治療頭痛、腰痛、胸腹脹滿、下肢麻痹、半身不遂、腳氣、頸椎病等病癥。尤其對于高血脂癥、高血壓等病癥具有非常不錯的治療效果。

懸鐘穴位于小腿前外側、外踝尖上3寸,當腓骨后緣與腓骨長、短肌肌腱之間凹陷處,屬于足少陽膽經(jīng)的一個腧穴。懸鐘穴具有比較強的疏通經(jīng)絡,行氣活血的功能。中醫(yī)認為刺激懸鐘穴能夠通經(jīng)活絡,強筋健骨。

臨床可以用拇指按揉在懸鐘穴位,輕輕點壓或者按壓,每天堅持3到5分鐘,長年累月的堅持能夠起到很好的益腎、壯骨、養(yǎng)髓的效果。懸鐘穴位如果長期按揉或者艾灸,對于緩解老年性骨質疏松,而出現(xiàn)的全身疼痛無力,甚至老年性的癡呆、健忘、失眠等等有比較良好的保健作用。

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