焦慮癥胸悶的緩解辦法
發(fā)布時(shí)間: 2018-11-19
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身體不舒服應(yīng)該怎么治療
身體不舒服，首先要看不舒服時(shí)間的長(zhǎng)短，另外要看一下不舒服的嚴(yán)重程度。不舒服的時(shí)間長(zhǎng)短，也就是從沒有這種感覺的狀態(tài)，到出現(xiàn)這種感覺狀態(tài)的時(shí)間，如果時(shí)間較短，數(shù)天內(nèi)不舒服。如果不嚴(yán)重，不影響工作和生活，可以自己尋找一下原因，對(duì)原因進(jìn)行回避，避免不良因素，產(chǎn)生對(duì)身體持續(xù)性刺激，就能夠緩解。如果身體不舒服時(shí)間比較久，有影響了日常的生活，對(duì)生活和工作造成了干擾，這種情況還是要建議，到正規(guī)醫(yī)療機(jī)構(gòu)進(jìn)行相關(guān)的檢查，找出來(lái)身體不舒服的原因是什么，以便對(duì)不舒服進(jìn)行治療。當(dāng)然還有一種情況，到醫(yī)院做了各種各樣的檢查，比如全身的檢查，沒有發(fā)現(xiàn)任何的異常，也就是說(shuō)檢查指標(biāo)都是在正常的范圍之內(nèi)的，但是就是感覺到身體的不舒服，這種情況也是多見的，多見于女性的患者，這種情況要建議看心理醫(yī)生，往往就是一種心理問(wèn)題，或者一種感覺性問(wèn)題。在心理失調(diào)的疾病當(dāng)中，無(wú)論是抑郁或者是焦慮的狀態(tài)，都會(huì)感覺到身體的不舒服，這時(shí)候需要除了心理的疏導(dǎo)以外，還需要用一些抗抑郁或者抗焦慮藥物進(jìn)行治療。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 02:1685918次收聽 2021-11-05 -
一到經(jīng)期就焦慮癥嚴(yán)重
一到經(jīng)期就焦慮癥嚴(yán)重本身屬于焦慮的一個(gè)表現(xiàn)，就是經(jīng)前期焦慮，對(duì)于經(jīng)前期焦慮，如果這個(gè)癥狀影響到了生活，工作、交往，或者是很痛苦，那么還是建議進(jìn)行焦慮的治療的。那對(duì)于焦慮的治療，第一是藥物治療，藥物治療也可以選擇一些中成藥，有一些安神的中成藥對(duì)于經(jīng)前期焦慮也會(huì)有效果，當(dāng)然這些藥作用相對(duì)弱一些，如果作用不好的話，可能還是需要帕羅西汀、文拉法辛等專類的抗抑郁藥。第二可以適量的體育鍛煉，堅(jiān)持體育鍛煉對(duì)情緒也是很有幫助，包括一些瑜伽、正念等這些靜心的運(yùn)動(dòng)，另外也可以結(jié)合心理治療。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:0475701次收聽 2021-05-21 -
輕度焦慮癥怎么治療
首先應(yīng)該正視焦慮問(wèn)題，每個(gè)人都會(huì)出現(xiàn)焦慮的問(wèn)題。我們要正面的面對(duì)它，可以采用一些情緒的宣泄，放松自己的心情，比如找一些親朋好友來(lái)傾訴，或者是到一些合適的場(chǎng)合或者是痛哭，或者是大笑來(lái)發(fā)泄自己的內(nèi)心的苦悶、焦慮。其次可以適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)。運(yùn)動(dòng)是很好的一個(gè)抗焦慮的方法。另外，我們一定要給自己一個(gè)暗示，邊做深呼吸，給自己暗示我會(huì)好的，我這種疾病不是什么病，我過(guò)兩天就會(huì)好起來(lái)的。再有可以從事自己一些喜歡的事情，比如聽音樂，比如看書來(lái)舒緩自己的情緒。如果通過(guò)上述的自我調(diào)整仍效果不佳，可以應(yīng)用些抗焦慮藥物來(lái)緩解，或者心理治療，減輕心理負(fù)擔(dān)。建議及時(shí)就診，尋求專業(yè)醫(yī)生的幫助。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:2376025次收聽 2021-05-20 -
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焦慮癥能治好嗎
焦慮癥可以治好，對(duì)于焦慮癥臨床主要選擇心理治療和藥物治療，可有效控制病情。但焦慮癥容易復(fù)發(fā)，治愈之后應(yīng)注意調(diào)節(jié)心理，避免病情再次發(fā)生。
52540次瀏覽 2020-06-24
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考前焦慮癥怎么克服
患有考前焦慮癥時(shí)，最好在考試前進(jìn)行積極自我暗示，正面鼓勵(lì)自己可以做到且一定成功，這樣有助于樹立信心。另外，也要學(xué)會(huì)調(diào)整呼吸，且每天早晚各做五分鐘的長(zhǎng)呼吸訓(xùn)練，兩周后就會(huì)看到明顯效果，且焦慮癥癥狀也大大好轉(zhuǎn)。
63418次瀏覽 2020-05-12
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考前焦慮睡不著怎么辦
考前焦慮睡不著時(shí)可以適當(dāng)做一些有氧運(yùn)動(dòng)，比如到室外慢跑或做擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)等。而且可以進(jìn)食有助于睡眠的純牛奶、堅(jiān)果及類似食物。另外，考生自己要盡可能樹立自信心，不要過(guò)度懷疑自我，要有必勝的信念。
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考試緊張可以服用谷維素嗎
考生考試緊張可以服用谷維素，該藥物可以起到良好的調(diào)節(jié)作用，可穩(wěn)定情緒、減少焦慮緊張等，改善睡眠質(zhì)量，但是在服用時(shí)要注意掌握合適的劑量，不可與其他同類藥物同時(shí)服用。
63865次瀏覽 2020-05-12
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焦慮癥的原因和治療方法有哪些
在大部分人的生活中，焦慮癥的出現(xiàn)都是比較常見的，要想有效達(dá)到緩解的作用，首先就應(yīng)該了解焦慮癥的原因，這可能和過(guò)分追求完美，患有疾病，飽受一定的壓力都有一定的關(guān)系，此外也應(yīng)該積極的接受治療，可以選擇藥物治療，也可以選擇心理治療。
62111次瀏覽 2019-06-27
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焦慮癥吃什么藥
治療焦慮癥可以應(yīng)用5-羥色胺重?cái)z取抑制劑。5-羥色胺重?cái)z取抑制劑可以分為四種類型。一、只針對(duì)5-羥色胺神經(jīng)遞質(zhì)治療藥物叫SSRI類藥物。二、針對(duì)5-羥色胺和去甲腎上腺素的藥物叫雙通道藥物，也叫SNRI類藥物，包括度洛西汀、文拉法辛等。三、5-羥色胺調(diào)節(jié)的藥物，比如NASA藥物，包括米氮平等焦慮類藥物。四、原來(lái)的三環(huán)類抗抑郁藥，因?yàn)楦弊饔帽容^大，目前臨床上已經(jīng)很少應(yīng)用。國(guó)際上指南推薦的一線抗焦慮藥物主要是5-羥色胺重?cái)z取抑制劑類，在臨床上相對(duì)安全，療效也比較肯定。57879次播放 2019-06-12
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治療焦慮癥的西藥有什么
關(guān)于治療焦慮癥，叫雙通道的藥，比如文拉法辛、度洛西汀。雙通道的藥，五羥色胺和去甲腎上腺素再回收抑制劑的藥。過(guò)去和治療抑郁癥，都是用一種藥，叫單通道，五羥色胺再回收抑制劑。最早的是帕羅西汀、舍曲林、西酞普蘭、氟伏沙明、百憂解。用雙通道藥后，抗焦慮效果比較好，大概能在2到3周內(nèi)緩解，所以現(xiàn)在認(rèn)為單通道的藥治療抑郁，雙通道的藥以治療焦慮為主。也可以混著用，有病人焦慮抑郁都比較重，用雙通道的藥比較好。個(gè)體差異不同，原則上是用雙通道的藥，抗焦慮效果強(qiáng)于單通道的抗抑郁、抗焦慮藥物。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:4553425次收聽 2018-11-20 -
焦慮癥好了還會(huì)復(fù)發(fā)嗎
焦慮癥是一種常見的心理疾病，焦慮癥好了以后有復(fù)發(fā)的可能。所以大家更應(yīng)該了解清楚會(huì)誘發(fā)焦慮癥復(fù)發(fā)的原因，采取合適的方法擺脫焦慮癥，徹底恢復(fù)。焦慮癥的發(fā)病，第一與自己的性格有關(guān)系，第二與自己所遇到的人和事有關(guān)系。有些人的性格就是比別人考慮的多、想的多、想的遠(yuǎn)，總是把問(wèn)題看得比較重、比較大，有些人就是無(wú)所謂，事情過(guò)去以后就完全不考慮了。焦慮就像感冒一樣，感冒每次發(fā)生的流行病毒不一樣，焦慮每次的發(fā)生事件也不一樣。因此想要徹底擺脫焦慮癥，不要過(guò)于的把它當(dāng)回事兒。63026次播放 2018-11-19
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青少年焦慮癥能不能自愈
青少年焦慮癥輕度時(shí)可以自愈。青少年焦慮癥是指在青春期的病人，這個(gè)年齡段有一定的心理特征，往往比較敏感，也有一些逆反，在這個(gè)年齡段的人容易有焦慮的情況。如果在這個(gè)階段能夠得到適當(dāng)?shù)募彝リP(guān)愛，或能夠得到關(guān)心和幫助，包括心理醫(yī)生干預(yù)，如果能在心理上進(jìn)行一些調(diào)試，隨著青春階段過(guò)去，這些癥狀可以自愈，也可以緩解。要根據(jù)輕重來(lái)看，也不能一概而論。如果患者在青春期這個(gè)階段出現(xiàn)了焦慮，癥狀比較重。這個(gè)癥狀嚴(yán)重地影響了生活和學(xué)習(xí)，不能單純?nèi)プ杂?，要進(jìn)行醫(yī)生的幫助，藥物的干預(yù)來(lái)幫助康復(fù)。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:3058476次收聽 2018-09-30 -
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焦慮癥發(fā)作時(shí)怎么自救
輕度焦慮癥完全可以實(shí)現(xiàn)自救。比如坐臥不安，深吸氣，告誡自己能應(yīng)對(duì)面前的局勢(shì)。有一個(gè)簡(jiǎn)單的辦法——心錨。左手握拳，讓自己鎮(zhèn)靜自若，碰到焦急的情況給自己打氣，相信自己能應(yīng)對(duì)。自我心里安慰或者心理暗示是當(dāng)下一個(gè)自救的辦法。還有一個(gè)辦法是轉(zhuǎn)移注意力。覺得焦慮的時(shí)候，把手上的工作暫時(shí)停止，散步、跑跑步、打籃球等等。當(dāng)急性焦慮發(fā)作和驚恐發(fā)作時(shí)，隨身常備羅拉在緊急時(shí)刻服用。62292次播放 2018-09-28
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怎么安慰焦慮癥患者
需要做的是去理解以及支持患者的感受，鼓勵(lì)患者進(jìn)行活動(dòng)，鼓勵(lì)焦慮癥患者進(jìn)行社交，豐富生活。對(duì)于焦慮癥患者的家屬來(lái)說(shuō)，如果沒有一些專業(yè)的心理學(xué)知識(shí)，能做的就會(huì)比較有限。但是，最主要的是，焦慮癥患者的家屬，要去接納患者的這種焦慮的情緒，尤其是有一些焦慮癥的患者，會(huì)感受到身體上出現(xiàn)各種各樣的不舒服的情況。但是，其實(shí)患者的身體沒有任何問(wèn)題。家人會(huì)很容易對(duì)此產(chǎn)生反感。其實(shí)，在這個(gè)時(shí)候，焦慮癥患者的家人需要做的是去理解以及支持患者的這些感受，要告訴患者能夠理解這種情緒和這種不舒服。如果患者已經(jīng)就診，家屬可以按照醫(yī)囑先去做一些其它的事，轉(zhuǎn)移注意力，可以這樣幫助一些焦慮癥的患者。另外，希望家屬能夠常常鼓勵(lì)患者進(jìn)行活動(dòng)，鼓勵(lì)焦慮癥患者進(jìn)行社交，豐富生活。這樣，通過(guò)這些方法，都可以減輕焦慮癥患者的焦慮情緒。57333次播放 2018-09-20
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焦慮癥吃黛力新可以嗎
黛力新是屬于一個(gè)復(fù)方制劑，它有兩個(gè)成分，分別有抗抑郁作用和抗精神病的作用。有些病人是屬于心身疾病，可以使用黛力新，來(lái)減輕病人的情緒癥狀。但是，相對(duì)用的會(huì)比較少。近幾年發(fā)現(xiàn)，如果長(zhǎng)時(shí)間地使用黛力新，患者會(huì)產(chǎn)生依賴。所以，對(duì)于焦慮癥患者，更推薦使用更安全的抗抑郁劑，來(lái)治療焦慮癥。對(duì)于患有焦慮癥的病人，可以采用疏肝解郁的中藥制劑，來(lái)進(jìn)行治療。一般來(lái)說(shuō)，中藥的副作用會(huì)比較小，也能夠起到標(biāo)本兼治的作用。對(duì)于焦慮癥患者來(lái)說(shuō)，采用中藥制劑，配合心理治療的方法，也許能夠達(dá)到很好的治療效果。患有焦慮癥的病人，在平時(shí)的日常生活中，一定要注意放松心情，多去戶外活動(dòng)，可以和朋友周末相約外出旅游。這些方法，對(duì)于緩解焦慮癥有幫助。56146次播放 2018-09-20
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膽固醇高和血脂高該怎樣治
膽固醇高和血脂高可通過(guò)生活方式調(diào)整、飲食控制、運(yùn)動(dòng)干預(yù)、藥物治療及定期監(jiān)測(cè)等方式治療。膽固醇高和血脂高通常由飲食不當(dāng)、缺...17次瀏覽 2025-07-21
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直腸癌手術(shù)后腸粘連可通過(guò)藥物治療、物理治療、飲食調(diào)整、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、手術(shù)治療等方式改善，多數(shù)患者經(jīng)規(guī)范治療能緩解癥狀。腸粘連通常由手術(shù)創(chuàng)傷、炎癥反應(yīng)、組織修復(fù)異常等因素引起，可能伴隨腹痛、腹脹、排便困難等癥狀。1、藥物治療腸粘連患者可遵醫(yī)囑使用阿莫西林克拉維酸鉀片、頭孢克肟分散片等抗生素控制感染，減輕炎癥反應(yīng)。粘連嚴(yán)重時(shí)可能需使用注射用糜蛋白酶促進(jìn)纖維蛋白溶解，...187次瀏覽 2025-07-15
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糖尿病的危害是很大的，對(duì)于患者來(lái)講在患病的初期一般很難被人發(fā)現(xiàn)，患者在日常生活中要做好飲食方面的調(diào)理工作，尤其是要注意堅(jiān)持調(diào)理飲食，不適合自己吃的食物一定要控制進(jìn)食量。那么地特胰島素注射液禁忌癥是什么?老年人可以用藥嗎?患者在用藥之前一定要先閱讀一下藥物的說(shuō)明4126次瀏覽 2024-11-13
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珠蛋白生成障礙性貧血又名地中海貧血、海洋性貧血，它其實(shí)是一組遺傳性溶血性貧血疾病。此病廣泛分布于世界各地，其中以東南亞為高發(fā)區(qū)。那么珠蛋白生成障礙性貧血能用得斯芬嗎?在關(guān)于珠蛋白生成障礙性貧血能不能用得斯芬這個(gè)問(wèn)題之前，我們先來(lái)了解一下引起此病的種種原因，以及4178次瀏覽 2024-11-19
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卓樂定可以空腹去用藥嗎
最近，很多影視作品開始關(guān)注到精神疾病患者，也開始正視這一疾病。就像前不久有一部港劇，就講述精神分裂癥患者探案的故事，也讓人更了解精神分裂癥這一疾病的危害。面對(duì)精神分裂，要及時(shí)選擇藥物進(jìn)行治療，卓樂定屬于很多患者選擇的藥物。那么，卓樂定可以空腹去用藥嗎?卓樂定的4254次瀏覽 2025-02-10
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1個(gè)問(wèn)答
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孩子長(zhǎng)了紅色的橫紋癢也疼如何緩解？
1個(gè)問(wèn)答
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扁桃體發(fā)炎一周了怎么緩解才穩(wěn)妥呢？
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