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高血壓注意事項

發(fā)布時間: 2018-07-06 51547次播放

杜志剛 主任醫(yī)師

咨詢掛號

三甲首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京地壇醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科

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冬瓜降血壓嗎

冬瓜并沒有非常明確的這種降壓的效果，應(yīng)該講，因為從這個治療角度講的都是所謂的循證醫(yī)學(xué)，就是觀察了這個食品，做了一個前后的對照，發(fā)現(xiàn)有效果，才能算是真正的效果，讓，所以，從這個角度講的冬瓜，并沒有發(fā)現(xiàn)有一個確切的降壓效果，但是從從冬瓜他這個食品當(dāng)中，他有一些藥用的價值，比如說會發(fā)現(xiàn)冬瓜，他有利鈉，尤其是有利水的這么一個效果，在高血壓的升壓機制當(dāng)中，有一部分的病人，他就是有這個水鈉儲留的，血容量增高的，可能吃了冬瓜之后有利于利尿，有一定的輔助降壓的效果。但是從降壓藥的降壓管理當(dāng)中，在生活方式的干預(yù)從來不會強調(diào)一定要多吃某一種食物，就說這個食物有降壓，不會這樣去強調(diào)，而是強調(diào)了一個大的原則，這個原則，主要遵循和就有可能對血壓有幫助，這個第一個原則就是在飲食方面就是一個低鹽的原則，鹽的攝入盡量的要控制，控制在六克以內(nèi)每天，但這個是非常難以具體量化的，這個鹽的攝入可能在日常當(dāng)中，除了真正的食用鹽，還有一些調(diào)味品都有這個鹽的成分，還有就是減少這個油含量比較高的一些食品，其次就是要吃蔬菜水果，冬瓜他屬于這個蔬菜的一種，也不可能天天吃這個肯定要進行一個多樣化的一個配合，另外加強運動非常的關(guān)鍵，往往在臨床上會發(fā)現(xiàn)運動降壓效果要好于飲食當(dāng)中的一些管理，而且，尤其是對低壓的管理運動更加有效，尤其對于一些年輕人的高血壓，所以運動一定要做得更更好，或者說更堅持，才能更好的降壓，除此之外，就是要靠降壓藥物的效果來去管理血壓。

語音時長 02:12

66332次收聽 2021-12-30
45歲正常血壓是多少
02:27

65歲以下的成人血壓的正常值，和高血壓的診斷標(biāo)準(zhǔn)都是一樣的。正常高值血壓是在120~139mmHg、80~89mmHg。高血壓的收縮壓要大于等于140mmHg，舒張壓要大于等于90mmHg。正常24小時動態(tài)血壓波動，遵從兩峰一谷的勺形波動曲線規(guī)律，也就是早晨最高，凌晨睡眠最低。45歲屬于65歲以下的人群，血壓的正常值要遵從正常值范圍，要保持血壓在完全正常的范圍。如果超過了正常的高值，或低于正常的低限制，都要重視。如果伴有臨床癥狀，要及時到醫(yī)院檢查、診斷和治療。

95251次播放 2021-09-02
血壓180吃藥降不下去怎么辦
03:10

吃了藥，高壓還在180mmHg，降不下來，應(yīng)該從三方面來查找原因。第一，吃藥是否規(guī)律，是不是吃藥時間不夠。第二個原因有可能就是血壓高，年紀(jì)大，多種因素造成的血壓不好降，這個時候就有醫(yī)生來進行調(diào)藥。醫(yī)生調(diào)藥一般有兩種方案，一種是加量，第二種方案就是聯(lián)合用藥。第三種情況是病人有合并癥，比如合并糖尿病、腎病、慢性腎病、慢性腎炎，或繼發(fā)性高血壓、原發(fā)性醛固酮增多癥、嗜鉻細胞瘤，甚至合并了腎動脈的狹窄，這些都不容易血壓降下來?？傊粋€原則，降壓才是硬道理。

90175次播放 2021-09-02
血壓高壓和低壓代表什么意思
03:15

血壓的高壓又稱之為收縮壓，指的是血液對血管壁的最高的壓力值。血壓的低壓叫做舒張壓，指的是當(dāng)心室舒張的時候，血管壁出現(xiàn)彈性回縮最低的壓力。正常人的收縮壓，也就是常說的高壓，波動范圍是九十到一百四十毫米汞柱之間，而舒張壓也就是所說的低壓，波動范圍是九十到六十毫米汞柱之間。當(dāng)收縮壓的數(shù)值超過一百四十毫米汞柱，或者舒張壓的數(shù)值超過九十毫米汞柱的時候，就可以診斷為高血壓。當(dāng)收縮壓的數(shù)值低于九十，或者是舒張壓的數(shù)值低于六十毫米汞柱的時候，就可以診斷為低血壓。

85316次播放 2021-09-02
重度高血壓患者飲食

重度高血壓患者的飲食需要注意限制鈉鹽的攝入、限制脂肪的攝入，同時要清淡飲食，營養(yǎng)均衡。1、限制鈉鹽的攝入，在飲食中盡量少放鹽，做到低鹽飲食，而有些食物如果本身有咸的味道，也可以不放鹽，例如調(diào)味醬、方便面、熟食等，少吃腌制食品、熏制食品。2、限制脂肪的攝入，少吃油炸、肥肉、動物內(nèi)臟等脂肪含量比較多的食物。3、要清淡飲食，多吃蔬菜水果，其中富含大量的膳食纖維和維生素。要避免喝濃茶、咖啡、飲料、酒。4、營養(yǎng)均衡，要攝入雜糧、優(yōu)質(zhì)蛋白、低膽固醇、低脂肪食物。

語音時長 01:05

82271次收聽 2021-05-20
戒煙血壓會升高嗎

戒煙是不會導(dǎo)致血壓升高的。吸煙是高血壓的重要危險因素，長期吸煙會導(dǎo)致發(fā)生高血壓，因此積極的給予戒煙會降低血壓的水平，有助于高血壓患者血壓的有效控制。如果戒煙后出現(xiàn)血壓升高，并不是因為戒煙引起的，而是因為其他原因，如因為戒煙而過多的攝入營養(yǎng)物質(zhì)，同時缺乏運動，導(dǎo)致體重增加，由于體重增加導(dǎo)致血壓升高，如果攝入的食物當(dāng)中含有過多的鈉鹽也會導(dǎo)致血壓升高。對于戒煙后血壓反而升高的人，要積極的查明原因，針對不同的原因進行處理，及時的使升高的血壓恢復(fù)正常。

語音時長 01:09

83017次收聽 2021-05-08
怎么知道是否得了高血壓？這幾種癥狀，一定要知道

高血壓已經(jīng)成為了一種常見的疾病，而知道高血壓的臨床表現(xiàn)對治療高血壓是有所幫助的，那么，高血壓的臨床表現(xiàn)是什么呢?接下來就請專家來為大家介紹下高血壓的臨床表現(xiàn)。1、高血壓的臨床表現(xiàn)之運動系統(tǒng)異常，如肢體麻木，乏力，頸背肌肉緊張、酸痛等。2、血液系統(tǒng)異常，如高血壓合并腎功能損害時可出現(xiàn)貧血，鼻中隔部位

55136次瀏覽 2020-09-16
高血壓是如何引起的

現(xiàn)在患有高血壓的人越來越多了，這種疾病的出現(xiàn)與多種因素有關(guān)，首先是年齡因素，年齡越大患病的幾率越高；其次是精神和環(huán)境因素，精神高度緊張時就會導(dǎo)致血壓升高；另外，飲食因素、藥物因素、遺傳因素、其他疾病等也會導(dǎo)致血壓升高。

72336次瀏覽 2020-03-19
降壓藥要一直吃嗎
02:19

降壓藥要不要一直吃往往取決于病人血壓控制情況。一級高血壓患者通過一些生活方式干預(yù)同時加上藥物治療，后期血壓就可以控制得很好了，這種情況一般建議病人逐漸減藥，一片減成半片，半片以后不需操之過急，而是綜合當(dāng)時血壓下降情況決定是否停用。季節(jié)也可以帶來血壓變化，如病人在夏天血壓會減低，冬天血壓會升高，所以某些患者夏天可以停藥至2到3個月后天氣轉(zhuǎn)涼血壓上升時。很多病人顧慮是是否一旦吃上藥就不能停，這取決生活方式干預(yù)程度，干預(yù)好藥物量是可以減少，甚至是有停藥可能性。

58361次播放 2019-12-30
老年人高血壓的治療方法有哪些

老年人的高血壓，在整體治療方面，仍然要遵循規(guī)范的藥物治療，加強監(jiān)測，還有就是生活方式上的干預(yù)。需要注意防止藥物帶給老年人各種器官的損害，同時需要制定合理的飲食機構(gòu)，如低鹽、低脂飲食等。老年人的高血壓是必須要臨床重視的一種類型的高血壓，大家可能對于高血壓都不會陌生，但是為什么高血壓還要特別的強調(diào)老年高血壓、青年高血壓，是因為在不同年齡階段，高血壓從發(fā)病特征上也有自己的不同。比如像年輕人得高血壓以舒張壓升高為主，而老年人的高血壓則以收縮壓升高為主。但是老年人的高血壓在藥物治療方面，還要特別注意的幾個點：1、要盡量防止藥物所帶來對于老年人各種器官的損害。因為隨著年齡的增長，各種器官的功能也會衰減，而藥物本身也可能對肝腎等器官造成藥物相關(guān)的損害。所以對于老年人高血壓，在服藥治療期間，這個是特別需要關(guān)注和管理的。2、對于老年人在飲食方面，同樣也要特別的關(guān)注，就需要制定合理的飲食結(jié)構(gòu)，如像低鹽飲食，另外每天的蛋白質(zhì)、脂肪、糖都應(yīng)當(dāng)攝入多少，給他們一個明確的概念，幫助老年高血壓病人更好的康復(fù)。

語音時長 01:33

63076次收聽 2019-12-18
高血壓怎么辦
02:17

高血壓，醫(yī)生會根據(jù)患者血壓情況，危險程度分層和患者目前狀況，具體給出相應(yīng)指導(dǎo)、相應(yīng)用藥，應(yīng)該如何治療。高血壓在早期，沒有癥狀或癥狀比較輕，容易被人忽略，偶然發(fā)現(xiàn)自己血壓升高，要確認(rèn)測量血壓是不是確實高，檢查血壓機好不好用，測量方法對不對，如果都沒有問題，血壓確實高了，建議到醫(yī)院再次進行確認(rèn)。

56042次播放 2019-12-17
血壓忽然升高是什么原因引起的

血壓忽然升高，有可能是情緒激動造成的，如果老年人受到了冷熱刺激，也會引起這種癥狀。精神緊張同樣會影響血壓。除了以上這些生理原因之外，心臟病變和腎臟病變都會引起血壓忽然升高。

58392次瀏覽 2019-09-02
高血壓如何降壓

高血壓可引起許多疾病，如心臟病、中風(fēng)、動脈瘤、認(rèn)知障礙和腎衰竭，一旦患有高血壓，通常意味著心腦血管疾病的發(fā)生，如果想最大程度地擺脫并發(fā)癥，需要做的第一件事就是穩(wěn)定血壓。想要把血壓降下去我們可以通過多吃蔬菜，特別是芹菜，或者是適當(dāng)?shù)倪\動、吃降壓藥物等。

58273次瀏覽 2019-04-08
出現(xiàn)高血壓危象怎么辦

高血壓危象是一種有高度危險性的心血管急危重癥。需立即得到及時、有效治療，一旦出現(xiàn)血壓急驟升高且伴有心、腦、腎等重要器官功能障礙者應(yīng)即刻到醫(yī)院就診，防止嚴(yán)重并發(fā)癥發(fā)生。系統(tǒng)降壓治療，病情穩(wěn)定后應(yīng)逐步過度至常規(guī)抗高血壓治療并長期堅持。

語音時長 01:41

57952次收聽 2018-09-30
高血壓如何正確降壓

我們對高血壓并不陌生，很多高血壓患者也能正確的服藥、控制血壓。但是不同的年齡段，高血壓有其不同的特點，因此降壓方法和和預(yù)防措施也叫不同。根據(jù)年齡來降壓，能幫助我們在“抗壓”路上，取得事半功倍的效果。

54946次瀏覽 2018-06-07

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