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男性如何預(yù)防不育

發(fā)布時間: 2018-12-10 58157次播放

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預(yù)妨男性不育,從中醫(yī)上講是要“上醫(yī)治未病”,就是不要等有病才去治療,要注意平時的預(yù)防。

預(yù)防不育,首先要從生活方式預(yù)防,采取“封山育林”的做法。例如不要穿緊身褲、少吃辣、少喝酒,同時盡量不要蒸桑拿、泡溫泉,尤其是溫泉溫度比較高;也應(yīng)避免熬夜,適當(dāng)食用西紅柿、牡蠣,西紅柿中有番茄紅素、牡蠣中含鋅,對前列腺和精子的活力有較大益處。

總之,凡是影響生活方式的做法都可能影響不育。所以,預(yù)防不育要避免不良的生活方式。如久坐、經(jīng)常看手機(jī)、不睡覺、長期的輻射等,同時注意鍛煉身體、補(bǔ)鋅等。

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