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失眠的原因

發(fā)布時間: 2019-01-22 56136次播放

劉朝暉 主任醫(yī)師

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一級中國中醫(yī)科學(xué)院針灸醫(yī)院中醫(yī)科

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相關(guān)推薦健康資訊精選問答

子宮全切恢復(fù)期的癥狀有哪些
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子宮全切通常指的是子宮次全切術(shù)，該手術(shù)在恢復(fù)期的癥狀可能有疼痛、情緒異常、失眠、食欲不振、陰道出血等。1、疼痛：在該手術(shù)的恢復(fù)期，由于傷口尚未完全恢復(fù)，可能在平時，會拉扯到手術(shù)傷口，引起疼痛。2、情緒異常：子宮通?？梢跃S持女性體內(nèi)的相應(yīng)激素平衡，如果切除了子宮，可能導(dǎo)致體內(nèi)的激素異常，出現(xiàn)情緒異常的表現(xiàn)，如易怒、不安等。3、失眠：在子宮次全切術(shù)后，可能會引起內(nèi)分泌失調(diào)，從而會導(dǎo)致患者出現(xiàn)失眠、心悸等癥狀。4、食欲不振：在手術(shù)后，可能由于切除了子宮，會使激素水平突然大幅度降低，會導(dǎo)致患者食欲下降。5、陰道出血：可能由于手術(shù)時，損傷了周圍的毛細(xì)血管，會形成血塊，在恢復(fù)期會逐漸脫落，引起陰道出血。如果上述情況較為嚴(yán)重，建議及時前往醫(yī)院進行相關(guān)的治療。

83次播放 2024-08-11
長期嚴(yán)重失眠如何治療
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長期嚴(yán)重失眠的患者可以遵醫(yī)囑服用天麻醒腦膠囊，該藥物有滋補肝腎、通絡(luò)止痛的功效，能改善肝腎不足引起失眠的情況。患者平時可以多吃安神食物，還可以適當(dāng)運動，注意在睡前不要長時間玩手機，會影響入眠及睡眠質(zhì)量。

26491次播放 2024-06-18
睡眠不好老做夢如何調(diào)理
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患者睡眠質(zhì)量不好老做夢多與患者不良的生活習(xí)慣或者精神壓力大、心里比較緊張有關(guān)系。要想改善睡眠不好老做夢的癥狀，平時應(yīng)不熬夜，作息規(guī)律，睡前進餐不可過飽，不要有太大的心理壓力，睡前不飲用咖啡、濃茶等易引起興奮性的物質(zhì)，飲水不可過多，以免起夜影響睡眠質(zhì)量。適當(dāng)進行鍛煉，可緩解心理壓力，能夠保持良好的心態(tài)，對緩解失眠多夢的癥狀有益。睡前也可以對涌泉穴進行按摩，可以改善睡眠，減少患者做夢的問題。如果通過上述方法不能改善睡眠不好老做夢，可以服用酸棗仁油軟膠囊改善睡眠質(zhì)量。

59640次播放 2022-04-02
什么原因?qū)е履贻p人失眠

年輕人出現(xiàn)失眠最主要跟日常不良生活習(xí)慣以及精神心理因素有關(guān)。年輕人喜歡作息不規(guī)律，比如喜歡通宵工作、學(xué)習(xí)，或者通宵的進行電子游戲，并且很少愿意進行體育鍛煉，長期喜歡采取固定的姿勢進行工作、學(xué)習(xí)或者娛樂。另外，還會有不良的飲食習(xí)慣，例如在睡前進行食用濃茶、咖啡等容易讓人過度興奮的飲料，或者進行高強度的工作學(xué)習(xí)這些都會引起作息紊亂，導(dǎo)致出現(xiàn)失眠的情況，另外，年輕人面臨的壓力更多，比如會面臨工作、學(xué)習(xí)以及生活方面帶來的壓力，這些會造成精神上產(chǎn)生焦慮不安的情緒，這也會干擾年輕人的睡眠質(zhì)量。

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64604次收聽 2021-05-20
安眠藥有哪些類型

安眠藥大體可以分為苯二氮卓類藥物、非苯二氮卓類藥物以及其他類藥物。第一類是苯二氮卓類藥物，代表藥物有地西泮、艾司唑侖、阿普唑侖以及氯硝西泮等，這些藥物對于頑固性失眠均有一定的作用，而且有一定的抗焦慮作用，適用于入睡困難、早醒的患者。第二類藥物是非苯二氮卓類的藥，這些藥物的特點是半衰期比較短，維持睡眠的時間也較短，用于入睡困難的患者，常用的有唑吡坦、扎來普隆、佐匹克隆等。第三，其他類藥物包括氟伏沙明、曲唑酮、多塞平、阿戈美拉汀等。這些藥物一定要在?？漆t(yī)生的指導(dǎo)下才能規(guī)范性使用，不能擅自用藥。

語音時長 01:03

85346次收聽 2021-05-20
半夜失眠怎么調(diào)理

半夜經(jīng)常失眠可以通過藥物治療以及日常生活方式等兩個方面進行調(diào)理。臨床上治療失眠的藥物多種多樣，中成藥有安神補腦液，甜夢口服液，舒眠膠囊，清腦復(fù)神液等等，這些藥物針對輕度和重度失眠的患者具有良好的治療作用，但是針對頑固性失眠的患者治療效果較差，頑固性失眠的患者可以應(yīng)用鎮(zhèn)靜催眠的藥物，如阿普唑侖，右佐匹克隆等等。除了藥物治療以外，平時日常生活方式需要量測量后作息規(guī)律，避免熬夜，避免睡前食用濃茶咖啡等容易興奮大腦中樞神經(jīng)的食物。

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83262次收聽 2021-05-10
失眠有哪些具體危害

失眠的到來不僅僅影響到人們的正常生活，還有可能造成很大的心理陰影，如果不能及時接受治療，就會造成無法避免的傷害，所以希望每個人都能注意自己的飲食健康，積極調(diào)理心態(tài)，下面我們就來看一看失眠有哪些具體危害吧。

25780次瀏覽 2020-12-10
患了失眠要不要緊

患了失眠要不要緊呢，短期失眠對我們的身心健康可能不會造成大的影響，但是長期失眠的危害則可能是巨大的，甚至造成極為嚴(yán)重的后果，那么，失眠的危害有哪些呢，專家表示，通常情況下，長期失眠的危害不僅表現(xiàn)在睡眠不足上，而且會使我們的免疫機能下降和代謝功能紊亂，進而引起多種疾病。

29575次瀏覽 2020-12-10
失眠患者九不要

良好的睡眠有利于大腦和身體的休息和恢復(fù),保障我們的身心健康,良好的睡眠衛(wèi)生習(xí)慣能夠幫助我們獲得優(yōu)質(zhì)睡眠從而遠(yuǎn)離失眠煩惱.

54546次瀏覽 2020-11-20
失眠癥狀及危害都有哪些

眾所周知，有失眠癥狀的朋友，一般氣色都不是太好，嚴(yán)重者還會出現(xiàn)黑眼圈。當(dāng)然，如果晚上的睡眠質(zhì)量不好的話，也勢必會影響第二天的工作和學(xué)習(xí)，為了幫助大家更好地了解失眠這種疾病，下面就為大家介紹一下失眠癥狀及危害都有哪些。

58912次瀏覽 2020-09-16
失眠的治療方法有哪些？

失眠的治療方法有很多，如呼吸減慢法，回想法，用左側(cè)鼻孔呼吸法，擠壓放松法，極力保持清醒法，轉(zhuǎn)動眼珠法，靜坐暗示法，按壓穴位法，習(xí)慣培養(yǎng)法等，患者一旦確診，除了藥物治療外，還可以試試這些簡單便捷的保健方法，心平氣和的每天練習(xí)一遍，相信不久就會大有好轉(zhuǎn)。

46729次瀏覽 2020-08-28
治失眠最好方法是什么

治療失眠主要包括藥物治療和非藥物治療。對于急性的失眠患者，應(yīng)該早期的應(yīng)用藥物治療。對于亞急性或者是慢性的失眠患者，無論是原發(fā)性的還是繼發(fā)性的，在應(yīng)用藥物治療的同時，應(yīng)當(dāng)輔助以心理行為治療。即使是已經(jīng)長期地服用鎮(zhèn)靜催眠藥物的失眠患者也是如此。針對失眠的有效的心理行為治療的主要的方法是認(rèn)知的行為治療。治失眠應(yīng)盡可能的明確病因，以達到以下的目的：1.改善睡眠質(zhì)量和增加有效的睡眠時間。2.恢復(fù)社會功能，提高患者的生活質(zhì)量。3.減少或消除與失眠相關(guān)的軀體疾病，或與具體疾病共病的風(fēng)險。4.避免藥物干預(yù)帶來的負(fù)面影響。

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64871次收聽 2019-08-15
米氮平治療失眠效果怎么樣
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米氮平也叫瑞美隆，是一種新型的抗抑郁藥，在臨床上主要用于有抑郁同時睡眠差的病人。臨床效果很好，尤其對于既有情緒低落，睡眠又很差，消瘦的病人，能起到很好的效果。因為這個藥的副作用是吃了以后增加食欲，吃了以后人能發(fā)胖。所以對于既有抑郁又有失眠，同時消瘦食欲差的病人，能起到很好的效果。現(xiàn)在臨床中，是治療失眠癥很好的一個藥物。

56020次播放 2018-09-30
長期吃安眠藥的危害
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安眠藥雖然能夠起到鎮(zhèn)定養(yǎng)神的效果，但也會有一些不好的方面，可以對人體產(chǎn)生一定的危害。最好的睡眠是自然的睡眠，通過藥物影響而產(chǎn)生的睡眠，叫強制睡眠。睡眠的目的是消除疲勞、恢復(fù)體力，如果使用藥物，進行強制睡眠，就會破壞睡眠，產(chǎn)生一定的危害。第一，長期吃安眠藥，在服用藥物以后的第二天，患者就會容易出現(xiàn)一些藥物的遺留效應(yīng)，比如嗜睡、注意力不集中、頭疼、頭暈的現(xiàn)象。第二，容易成癮?；颊邥憩F(xiàn)出戒斷癥狀，比如心慌、胸悶、口干、頭暈、出汗、腹痛以及坐臥不寧等現(xiàn)象。如果長期吃安眠藥，患者服用安眠藥的劑量，就會越來越大，不僅能夠使人出現(xiàn)中毒的情況，而且整個大腦的思緒，也可以產(chǎn)生極為混亂的情況。因此，長期吃安眠藥的危害比較大，要注意避免這種情況。

63832次播放 2018-09-06
失眠的治療方法有什么

失眠的治療方法有很多種，分類方法也不同，大概分為藥物療法和非藥物療法兩種，急性失眠比較適合用藥物進行治療，亞急性或者慢性失眠不能單靠藥物，它周期比較長，要積極地用非藥物療法來治療，如中醫(yī)治療、溫泉療法、認(rèn)知療法、心理干預(yù)等。

語音時長 02:20

53280次收聽 2018-06-13

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