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什么是合谷穴

發(fā)布時間: 2019-02-14 68904次播放

張麗娟 副主任醫(yī)師

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三甲中國中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院針灸科

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卵巢按摩手法教程
01:55

卵巢的按摩手法主要將雙手搓熱，緊貼于患者的腹部，一般需要以大圈的方法進行按摩至腹部發(fā)熱為止。通過按摩能夠促進子宮、卵巢區(qū)的血液循環(huán)，同時還能達(dá)到暖宮和改善月經(jīng)不調(diào)的效果，對于女性出現(xiàn)的痛經(jīng)也能起到很好的調(diào)節(jié)作用。按摩也要注意力度和手法，需要長期的堅持才能達(dá)到很好的調(diào)整。長期做卵巢的按摩能夠?qū)β殉财鸬胶芎玫谋ｐB(yǎng)效果，以免卵巢過早的衰退，而且卵巢的保養(yǎng)，通過按摩可以起到很好的改善。但在日常生活中，也要特別注意避免情緒激動或是久坐，否則也會導(dǎo)致卵巢血循環(huán)減慢，甚至影響卵巢功能。做手法也要注意持久有力、柔和，尤其對腹部按摩要環(huán)形的揉動，盡量將溫?zé)醾鲗?dǎo)到子宮、卵巢，起到整體調(diào)節(jié)作用。

82226次播放 2022-08-24
后背疏通經(jīng)絡(luò)按摩手法
01:46

可以通過摩擦類手法、擠壓類手法、震動類手法來進行調(diào)理。其中摩擦類的手法，可以通過像搓法、摩法，比如后背摩擦法，手指接觸到背部皮膚的位置，通過直線、斜線或者上下這種不同的方法，來環(huán)旋的移動進行按摩。擠壓類手法一般分為點、捏、撥，一般用手指指腹吸附在皮膚肌肉進行刺激性更強，第三類是震動、敲擊等手法進行按摩，是通過這種高頻的震動，雙手對于后背的敲擊或者兩手合十之后，用小魚際進行敲擊，然后靠手腕轉(zhuǎn)動進行放松。

54464次播放 2022-08-24
魚際穴

魚際穴的位置在我們的手上的拇指的位置，在第一掌指關(guān)節(jié)后方，赤白肉際處取穴。魚際穴如何取穴它是在我們的第一掌骨的橈側(cè)面，在第一掌骨的中點，在赤白肉際處取穴。魚際穴的功效它有清熱利咽，同時，它有平喘止咳的作用，它可以對肺經(jīng)的經(jīng)氣，有很好的調(diào)理的功效。魚際穴最適合的理療方法一般來說采用毫針的針刺方法，在魚際穴位置進行針刺，針刺的深度大概是0.3-0.5寸，以局部酸脹感受為度，可以采用按摩的手法，可以采用拇指的揉法進行的按揉，也可以采用壓的方法，按法去進行治療，也可以采用刮痧的方法，用角的位置，進行來回的回旋的刮痧，也可以沿著第一個掌骨，順著筋脈方向進行刮治。魚際穴理療的頻率及最佳時間主要是根據(jù)病人的癥狀，像咽喉腫痛的急性發(fā)作的時候，這個時候我們用魚際穴去針刺，或者是刮治，我們采用針刺瀉熱的手法，以及刮治能夠明顯的，解除風(fēng)熱癥的襲肺的癥狀。魚際穴位的禁忌首先來說，局部有外傷的，不能在這個地方進行按摩，也不能在這個地方進行刮治，再有，就是像急性的咽喉腫痛，急性的咽喉炎的時候，這個地方是不能夠使用灸法的。

語音時長 03:09

80415次收聽 2022-02-17
日月穴
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日月穴的位置日月穴位于我們?nèi)梭w的上腹部，在乳頭正中直下第七肋間隙的位置。日月穴如何取穴讓病人仰臥，先找到乳頭，往下，第七肋間隙，就是日月穴。日月穴的功效日月穴有很好的利膽的功用，可以疏肝利膽，可以調(diào)理氣血，可以治療脅肋脹痛，嘔吐，腹脹等。還可以治療乳房脹痛，膽結(jié)石急性發(fā)作等。日月穴最合適的理療方法日月穴理療可以采用艾灸，針刺，按摩和刮痧的方法。針刺時，用1.5寸的毫針在日月穴上平刺，取得氣感后，可以不留針，也可以留針10-15分鐘。艾灸時，通常用艾條灸，艾條離皮膚5-10公分，可采用回旋灸或溫和灸。刮痧時，在日月穴位置涂上刮痧油，用刮板進行刮灸。按摩時，可采用按法，揉法或擦法。日月穴理療的頻率及最佳時間日月穴理療的頻率和癥狀的程度有關(guān)，重時每日一次，輕時每周1-2次。日月穴的禁忌日月穴的深處是肺，肝和脾，因此不能直刺。按摩時不可暴力按摩，否則可能造成肋骨骨折，或軟組織的損失。

77371次播放 2022-01-12
按摩大椎穴的作用有哪些

按摩大椎穴可以起到一個良好的振奮人體陽氣，抵御外邪的作用。大椎穴可以看圖是在頸后高骨的地方，這個是大椎穴，中醫(yī)又叫做諸陽之會，就是好幾條陽經(jīng)和督脈，督脈也是一個陽經(jīng)的穴位，和很多的陽經(jīng)交會在大椎穴，在稍微有一些比如受風(fēng)、感寒的時候或者身上有些不舒服、有些頭疼，有些怕冷的時候，就可以使用大椎穴來進行相應(yīng)的一個調(diào)理和治療。具體的手法就是可以把兩手搓熱，搓熱以后，然后做大椎穴的局部的按摩，左手和右手交替，每次各15下到20下，就可以起到一個良好的調(diào)節(jié)作用。中醫(yī)都有一些常用的穴位，這些穴位都可以振奮人體的陽氣，可以幫助人體提高抵抗力，而且驅(qū)逐一些外來的一些寒邪。

語音時長 01:18

63199次收聽 2020-02-10
什么是內(nèi)關(guān)穴

內(nèi)關(guān)穴位于手厥陰經(jīng)的循行線上，是八脈交會穴之一，對胸脅胃脘的脹滿疼痛、冠心病心絞痛、噎膈癥、瘧疾等病療效甚為理想，絕大多數(shù)針一次即顯效。而對于有的人來說，通過按摩內(nèi)關(guān)穴，對身體帶來的好處有很多，消除疲勞，幫助入眠、減輕暈車暈船癥狀、寧心安神等等。

58208次瀏覽 2020-01-09
鼻子兩側(cè)是什么穴位

我們身體有各種各樣的穴位，不同的穴位也有著它的名稱，像鼻子兩邊就有迎香穴，上迎穴，鼻子周圍還有印堂穴，經(jīng)常按揉能夠達(dá)到輔助治療疾病作用，可以根據(jù)自身需求來按揉穴位來治療。

69199次瀏覽 2019-11-18
手臂上有什么穴位

手臂上的穴位也是有很多的，比如勞宮穴、魚際穴、少府穴、合谷穴等，通過緩慢按壓方式放松肌肉、常按肱中穴輕松瘦手臂，建議大家平時可以按摩這些穴位，對身體也是特別有好處的。其實身體有很多的學(xué)穴位，大家都可以了解，平時可以做好保健，對身體有很大的益處。

75933次瀏覽 2019-11-13
膻中穴的作用

膻中穴的作用是比較多的，比如包括可以用于給產(chǎn)婦通乳就是其中的一種。此外，還可以用于平喘、呃逆、胸痹、郁證以及心動過緩等等，可以從多個方面給予患者很大的緩解作用。

61888次瀏覽 2019-09-27
太陽穴脹痛怎么辦

在當(dāng)代社會很多人由于長期的工作壓力，大量的工作讓人焦頭爛額，過度的使用大腦，就會產(chǎn)生太陽穴脹痛的現(xiàn)象，出現(xiàn)這類情況，可以適當(dāng)?shù)姆潘?，或者按摩一下就好，但是?yīng)該注意手法，也應(yīng)該注意規(guī)律性，一旦出現(xiàn)嚴(yán)重情況，對于身體也有非常大的危害。

53710次瀏覽 2019-05-29
印堂穴是什么

印堂穴是人體督脈上的一個穴位，它的位置是在兩個眉頭的中點。印堂穴作用是通鼻竅、明目、清腦安神，它可以治療失眠等神志方面的疾病，還有急慢性鼻炎和感冒引起的鼻塞不通，以及眼睛紅腫、疼痛等癥狀，平時經(jīng)常按摩印堂穴，緩解一些慢性的頭痛、頭暈和視覺的疲勞，按摩的時候可以用食指按住印堂穴，揉按能讓局部有酸脹的感覺，可以根據(jù)實際情況，每天做2到3次，需要長期的堅持才能達(dá)到治療的效果。

語音時長 01:49

66327次收聽 2019-02-14
照海穴的作用與好處有什么

照海穴有補腎、養(yǎng)陰、清熱、治療月經(jīng)不調(diào)的作用與好處。照海穴能治療月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)、不孕癥等婦科疾病，能治療失眠、癲癇等神智方面的疾病，還可以治療陰虛火旺，引起的咽喉干痛和眼睛干澀、疼痛等病癥。小便頻數(shù)和小便不通癥狀也有一定的治療作用。常用于治療尿道炎、腎炎、神經(jīng)衰弱、癲癇、月經(jīng)不調(diào)、功能性子宮出血等。腎陰虛、有陰虛火旺引起的疾病都可以治療。

語音時長 01:21

58494次收聽 2019-02-14
針灸大椎穴可不可以治粉刺

大椎穴在第七頸椎棘突下凹陷的地方。取穴的時候，低頭可以摸到頸后部有一個最高點，最高點下凹陷的地方就是大椎穴。大椎穴往往可以用來治療粉刺，但是在臨床上往往是用大椎穴放血來治療粉刺。大椎穴是一個督脈的穴位，督脈是諸陽之會的經(jīng)絡(luò)。通過點刺放血，來清熱去火，然后排出體內(nèi)一些邪氣，來達(dá)到治療痤瘡的目的。但是大椎穴必定是脊柱正中的這么一條線，在脊柱下面有很多脊髓。在針刺或者是放血的時候一定要注意安全，不能太深，必須由專業(yè)人員、專業(yè)的針灸醫(yī)生來操作，不能自己隨便進行放血針灸，因為深淺度掌握不合適，萬一傷了脊髓，會引起很多風(fēng)險。建議到附近的專業(yè)醫(yī)院找專業(yè)的醫(yī)生做治療，不要自己在大椎穴放血。

語音時長 01:46

55626次收聽 2018-11-23
頭維穴在什么位置
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位于額角發(fā)際上零點五寸的位置。頭維穴是足陽明胃經(jīng)與足少陽膽經(jīng)、陽維脈之交會穴。拇指指間關(guān)節(jié)的距離是一寸，零點五等于指間關(guān)節(jié)距離的一半。有兩種取穴方法：一，首先找到額角發(fā)際，向上量半寸的位置，就是頭維穴。二，如果從中點找，前發(fā)際中點位置上零點五寸，有一個穴位叫做神庭穴，神庭穴到額角發(fā)際大概是四點五寸，所以可以量四點五寸的距離來找額角發(fā)際上的頭維穴。因為頭維穴位于側(cè)頭部，所以頭維穴可以治療偏頭痛，尤其是由于過度緊張、疲勞或長時間失眠造成的局部偏頭側(cè)疼痛，采用按揉、點壓或針刺的方法，效果更好。

61757次播放 2018-11-01
什么是昆侖穴
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昆侖穴在足外踝和外部足后跟腱兩者連線的中間凹陷位置。昆侖穴是足太陽膀胱經(jīng)上的穴位?？梢灾委熛轮[脹、麻木疼痛，包括坐骨神經(jīng)痛、股外側(cè)皮神經(jīng)炎、膝關(guān)節(jié)疼痛、足踝關(guān)節(jié)疼痛、足踝的扭傷。昆侖屬于一座高山，又被稱作神山。所以昆侖在人身體當(dāng)中有很重要的保健作用。它可以治療下肢肢體疼痛。山峰基石打得好，山峰才能高聳不倒。昆侖穴位于足部，起到基石的作用。它可以改善下肢疼痛、麻木，局部不適癥狀?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)中，經(jīng)常用它來治療足部關(guān)節(jié)疼痛、足踝關(guān)節(jié)痛以及下肢麻木、坐骨神經(jīng)痛。

70198次播放 2018-11-01

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