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懷孕初期不能吃什么

發(fā)布時間: 2019-02-20 59240次播放

視頻內(nèi)容：

懷孕初期不能進(jìn)食辛辣的食物，而且要減少高鹽食物、腌制食物、高糖食物的攝入，再就是要避免進(jìn)食油膩食物，以及不可進(jìn)食活血化瘀類食物。

一、不能進(jìn)食辛辣的食物，如辣椒、咖喱等。因?yàn)檫@些食物會刺激胃腸道，出現(xiàn)拉肚子的情況，拉肚子容易造成流產(chǎn)。

二、減少高鹽食物、腌制食物、高糖食物的攝入。因?yàn)閼言性缙跁r，不需要補(bǔ)充太多的高熱量食物，否則體重難以控制。所以孕婦進(jìn)食容易消化、清淡的食物即可。另外進(jìn)食富含纖維素的食物有利于促進(jìn)排便，有助于平穩(wěn)度過早孕反應(yīng)期，還有助于保持體重。

三、避免進(jìn)食油膩食物，可有效緩解孕吐反應(yīng)。

四、懷孕初期若胎兒著床不穩(wěn)定，不可進(jìn)食活血化瘀類食物，如山楂。

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