蛋白質(zhì)含量高的食物
發(fā)布時(shí)間: 2019-04-19
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喝祛濕茶會(huì)不會(huì)上火
喝祛濕茶可以有上火感覺。體內(nèi)是有液體的，祛濕茶會(huì)讓人體液體丟失，液體丟失就會(huì)出現(xiàn)口干舌燥，人體是一陰一陽，液體屬于陰的，丟失之后，體內(nèi)的代謝相對就會(huì)亢奮，就會(huì)出現(xiàn)陰虛火旺。火旺就是上火，有點(diǎn)類似于在鍋里面燒水，鍋里面燒水，同樣的燒水，如果鍋里面水少鍋里面更容易燒成100度，如果鍋里面水更少可以燒到300度，如果鍋里面有很多水，一直只保持在100度，所以確實(shí)是去除了水分，實(shí)際上是增加了單位體積液體的能量，就容易形成上火的一些癥狀，口干舌燥、陰虛火旺、失眠多夢、口里長瘡等等。語音時(shí)長 01:2359076次收聽 2021-12-30 -
女性吃什么補(bǔ)充膠原蛋白
第一、優(yōu)質(zhì)蛋白一定要充足，如每天一個(gè)雞蛋，二兩肉，一到二兩的豆制品，三百克的牛奶或酸奶，這樣可以讓身體獲得足夠的優(yōu)質(zhì)蛋白。這些優(yōu)質(zhì)蛋白在體內(nèi)被消化后，變成小分子的氨基酸，小分子的氨基酸在體內(nèi)重新合成蛋白質(zhì)的時(shí)候，可能就有一部分變成人體的膠原蛋白，所以保證優(yōu)質(zhì)蛋白攝入量。第二、有充足的維生素C的攝入，維C可以在體內(nèi)發(fā)揮羥化作用，來讓體內(nèi)的羥脯氨酸、羥賴氨酸，有更大的概率合成體內(nèi)的膠原蛋白。這樣才能夠讓吃到肚子里面的蛋白質(zhì)，有更大的可能變成膠原蛋白。65707次播放 2021-06-16
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姜泡醋的功效是什么
姜泡醋具有溫中行氣、散寒止痛、健脾利濕、養(yǎng)胃止嘔、提升陽氣的作用。姜泡醋除了有以上作用以外，還有促進(jìn)血液循環(huán)、增加抵抗力、提高抗病能力。姜泡醋可以治療由于肝腎不足引起的各種病癥，比如頭暈?zāi)垦?、失眠多夢、耳聾、耳鳴、精神不振、腰酸、膝軟、須發(fā)早白等。除此之外，姜泡醋還有一定的自由基，能夠促進(jìn)皮膚的新陳代謝，使皮膚更加的細(xì)膩光滑，同時(shí)可以縮小毛孔。姜泡醋既可以用來治療疾病，也可以預(yù)防疾病。食用姜泡醋，能夠預(yù)防風(fēng)寒感冒以及病毒性感冒，預(yù)防心腦血管疾病。83508次播放 2021-03-24
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孕婦喘不上氣來怎么辦
孕婦喘不過氣來可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下通過吸氧方法進(jìn)行調(diào)理。孕婦在懷孕期間，由于胎兒的逐漸增長，所占面積逐漸增多，會(huì)對心臟、肺部等造成擠壓，就會(huì)造成喘不上氣的癥狀。很多孕婦都會(huì)出現(xiàn)情況，首先心理方面不要又太大的壓力，否則極度緊張的情緒會(huì)加重呼吸困難的程度。如果孕婦覺得喘不上氣來，最重要的應(yīng)該是注意平時(shí)要有一定量的室外活動(dòng)進(jìn)行身體鍛煉，并且要多休息、有充足的睡眠時(shí)間才行，身體素質(zhì)的提高會(huì)對呼吸困難癥狀有所改善。一般孕婦都是在孕晚期出現(xiàn)喘不上氣來的癥狀，因此可以在孕早期及孕中期時(shí)有意識的去鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)。如果在孕中期就出現(xiàn)喘不上氣來的癥狀，或者本身心臟功能不太好的女性，首先要檢查的就是心臟是否有器質(zhì)性的病變，排除心臟器質(zhì)性病變后才能進(jìn)行下一步治療。語音時(shí)長 01:2266517次收聽 2020-03-17 -
孕婦補(bǔ)鈣吃什么好
妊娠期婦女因?yàn)橐o體內(nèi)的胚胎提供較多的鈣元素以滿足其生長發(fā)育、形成胎兒的骨頭等所需要的營養(yǎng)物質(zhì)，因此，孕期婦女極容易出現(xiàn)鈣吸收不能滿足對胎兒的供應(yīng)，從而造成孕婦體內(nèi)鈣的缺乏。對于妊娠期婦女體內(nèi)缺鈣的情況，如果不是很嚴(yán)重者，建議使用食物進(jìn)行補(bǔ)充調(diào)節(jié)。在飲食方面，建議孕婦多食用一些富含鈣元素的食物，例如牛奶，因?yàn)榕Ｄ讨羞€有大量的鈣元素，且容易被人體吸收利用；其次，孕婦還可以適當(dāng)吃一些豆制品，因?yàn)槎怪破穬?nèi)也還有較多的鈣元素，但要注意適當(dāng)吃豆制品，因?yàn)槎怪破愤M(jìn)食過多會(huì)導(dǎo)致腸脹氣，出現(xiàn)腹脹不適的癥狀；還有魚蝦內(nèi)也含有較豐富的鈣元素，孕婦在飲食里可以互相搭配著吃，保證孕期各種維生素等營養(yǎng)物質(zhì)均衡。除了飲食方面，孕婦還可以多進(jìn)行戶外活動(dòng)，多曬曬太陽，也促進(jìn)鈣元素的吸收，還可以提高身體素質(zhì)。對于缺鈣嚴(yán)重的孕婦，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下口服或靜脈滴注葡萄糖酸鈣溶液進(jìn)行補(bǔ)鈣。語音時(shí)長 01:2660182次收聽 2020-03-17 -
喝水的注意事項(xiàng)有什么
平時(shí)我們要養(yǎng)成主動(dòng)喝水的習(xí)慣，不要等口渴的時(shí)候才想到喝水。生命的每時(shí)每刻都需要利用到水，當(dāng)人體一旦感覺到口渴的時(shí)候，就說明細(xì)胞已經(jīng)輕度脫水了。而一旦脫水，身體細(xì)胞的各種的生理功能就會(huì)受到影響，所以不要等口渴的時(shí)候才想到補(bǔ)充水分，而是要源源不斷的為細(xì)胞補(bǔ)充時(shí)時(shí)刻刻在消耗的水分。一天8杯水，就是1500~1700毫升水，要養(yǎng)成喝水的好習(xí)慣。還要注意，飲水的時(shí)候要少量多次，每次一杯水，在半個(gè)小時(shí)以內(nèi)喝完，這些都是健康素養(yǎng)推薦的，不要等口渴難忍時(shí)，咕咚咕咚的灌一肚子。身體缺水的時(shí)候，各種生理功能都是下降的，突然要讓身體處理到那么多的水分，身體一下也難以適應(yīng)。就像地已經(jīng)干旱了很久，突然又遭到水澇，遠(yuǎn)遠(yuǎn)不如和風(fēng)細(xì)雨滋潤的效果好，所以推薦半小時(shí)以內(nèi)喝完一杯水。語音時(shí)長 01:1858978次收聽 2020-03-13 -
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孕婦能吃蛇果嗎
孕婦在懷孕的期間吃蛇果是沒有問題的，它跟其它的水果一樣，甚至能夠提供更多的維生素C。孕婦每天吃一個(gè)，一個(gè)相當(dāng)于半斤左右，就可以從水果中攝取足夠的營養(yǎng)素了。孕婦在整個(gè)懷孕過程中，有一點(diǎn)要注意，就是其他的食物吃的比較少，拿水果當(dāng)飯，每天只吃水果，這是不好的。水果固然有營養(yǎng)，但是有一些營養(yǎng)素，還是不如蔬菜，所以水果和蔬菜是不能替換的。有些孕婦在懷孕期間比較喜歡吃蛇果，其實(shí)蛇果就是蘋果的一種，可以吃蘋果，也可以吃蛇果，像富士蘋果、國光蘋果都可以吃的。62729次播放 2019-11-27
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韭菜炒鴨蛋的功效作用
在生活中很多人又比較喜歡一些簡單的菜肴，比如韭菜炒鴨蛋非常的方便，但是里面卻蘊(yùn)含著豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，可以補(bǔ)充人體所需要的微量元素，也可以預(yù)防高血脂的出現(xiàn)，更加可以達(dá)到補(bǔ)腎壯陽的效果，具有清腸排毒的作用，快速的促進(jìn)腸道的蠕動(dòng)。
62733次瀏覽 2019-11-11
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吃芒果有什么好處
芒果不但味道甘甜，香氣濃郁，而且還有很高的營養(yǎng)價(jià)值和藥用價(jià)值。芒果是非常有名的抗癌水果，常吃芒果可以抗癌。另外，常吃芒果還可以降血脂，明目，增強(qiáng)免疫力，抗衰老，減肥，止孕吐，止咳化痰等，所以平時(shí)可以適當(dāng)?shù)亩喑砸恍┟⒐?/div>
64475次瀏覽 2018-12-24
孕婦吃桑葚好不好
孕婦可以吃桑葚，但應(yīng)控制量。孕婦吃桑葚有明目、平肝、消炎、清熱、解毒的功效。很多食物評比，桑葚屬于水果當(dāng)中排前幾位的水果。隨著現(xiàn)在廣泛種植桑樹，市面上在夏季或者前一兩個(gè)月的時(shí)候，會(huì)看到有大量的桑葚。實(shí)際上桑葚，有很多的作用，比如說明目、平肝、消炎、清熱、解毒的作用，也是藥食同源的食物。所以，當(dāng)季的時(shí)候，孕婦可以食用新鮮的桑葚。如果合適也可以把它保存起來，吃一些能夠儲(chǔ)存的。另外，也可以吃干的，都可以。桑葚的顏色偏紫、偏黑，中醫(yī)書上，提到還有補(bǔ)血作用。所以，也是可以食用。隨著人工栽培技術(shù)的提高，個(gè)越來越大，含糖分也越來越高。肥胖或者有妊娠期糖尿病，或者在控制飲食的媽媽，要控制量。因?yàn)樯］匦《沂秤梅浅７奖?，洗洗一顆一顆往嘴里放了。不自覺就填進(jìn)去很多，導(dǎo)致熱量過高。語音時(shí)長 02:1257592次收聽 2018-11-06- 孕婦能不能吃大料
大料就是八角，平時(shí)在做一些紅燒類的菜品里可以適當(dāng)?shù)丶右稽c(diǎn)，做為調(diào)味料。孕婦完全沒有必要害怕大料對身體有害，因?yàn)樗皇亲鳛樽袅蟻硖砑?，而不是作為藥物來引入，加的量非常少。所以比如燒魚、燒肉，吃到大料不用過度的恐懼。大部分有味道的佐料，像姜、花椒都屬于偏熱性食物，要根據(jù)自己的體質(zhì)食用，以免出現(xiàn)上火等癥狀。所以，不要刻意地認(rèn)為某一個(gè)佐料是不是絕對能吃，或者絕對不能吃。大料適當(dāng)添加可以，但是不要過量。60600次播放 2018-11-01
- 綠豆湯的功效與作用有哪些
綠豆湯的功效與作用一般有清熱解毒、消暑、利水、清膽?zhàn)B胃、治療風(fēng)疹等。若身體出現(xiàn)不適，建議及時(shí)就醫(yī)，以免影響身體健康。具體分析如下：63090次瀏覽 2018-10-26
- 脂肪的作用和攝入量
提供能量、促進(jìn)#脂溶性維生素#吸收。輕體力勞動(dòng)者，一天需要45克的脂肪，包括食物中所含有的脂肪以及烹調(diào)油中的脂肪。蛋白質(zhì)和糖類每天提供的能量系數(shù)是4000卡，而脂肪提供的是9000卡。脂肪是提供能量的主要來源，脂肪還可以促進(jìn)#脂溶性維生素#的吸收，構(gòu)成機(jī)體的組織。脂肪是人每天必不可少的營養(yǎng)元素，對人體有非常好的作用，是三大產(chǎn)能營養(yǎng)素之一。植物油應(yīng)該限制在25克左右，其余是20克到25克，從每天攝入的食物中攝取。這樣既可以滿足對人體的營養(yǎng)需要，又不會(huì)導(dǎo)致肥胖、血脂高以及膽固醇高等等的問題。所以，在我們的日常生活當(dāng)中，脂肪是每天必須攝入的營養(yǎng)元素之一。但是，攝入脂肪的同時(shí)，也一定要注意，脂肪攝入不可以超標(biāo)，否則，就會(huì)容易對身體產(chǎn)生危害。57776次播放 2018-09-20
- 當(dāng)心冰箱里的饅頭發(fā)霉
昨日的蔬菜水果餐非常見效，今天沒睡成懶覺，早早就醒了，餓醒了。早餐食譜幾乎是現(xiàn)成的，打豆?jié){，熱昨日的剩菜，騰(就是熱一下的意思)饅頭。打開冰箱拿棗饅頭時(shí)，發(fā)現(xiàn)數(shù)個(gè)大饅頭上已經(jīng)長出綠色的霉斑，大饅頭發(fā)霉了。51149次瀏覽 2018-06-27
- 吃藥為什么不能喝酒和飲料
藥物和我們每天攝入的食物和飲料，可產(chǎn)生相互影響，因此，服藥期間，要留意藥瓶上的說明和成分，看看是沒有飲食禁忌。特別是吃藥時(shí)不能喝酒和飲料，為什么呢?59884次瀏覽 2018-06-15
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免疫球蛋白和白蛋白的區(qū)別?
免疫球蛋白和白蛋白是兩種不同的蛋白質(zhì)，分別承擔(dān)免疫功能和維持血漿滲透壓的作用。免疫球蛋白由B細(xì)胞產(chǎn)生，主要參與免疫反應(yīng)，??...0次瀏覽 2025-04-02
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懷孕初期有哪些癥狀?盤點(diǎn)懷孕初期的五個(gè)常見癥狀表現(xiàn)
懷孕初期的癥狀：懷孕初期，女性的身體會(huì)發(fā)生一系列變化，這些變化可能會(huì)提示你已經(jīng)懷孕了，包括月經(jīng)停止、食欲下降、惡心嘔吐、尿頻、尿急、嗜睡、渾身倦怠等癥狀，但是因?yàn)閭€(gè)體差異，每個(gè)人的具體表現(xiàn)可能不太一樣。554次瀏覽 2024-01-05
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多發(fā)性子宮肌瘤的治療方法
多發(fā)性子宮肌瘤的治療方法包括藥物治療、手術(shù)治療和生活方式調(diào)整，具體選擇取決于肌瘤的大小、癥狀嚴(yán)重程度及患者生育需求。對于...0次瀏覽 2025-04-02
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半個(gè)月來一次月經(jīng)是怎么回事?
半個(gè)月來一次月經(jīng)可能是由于激素水平波動(dòng)、卵巢功能異常、子宮內(nèi)膜病變或其他健康問題引起。需要根據(jù)具體原因采取調(diào)整生活方式、...0次瀏覽 2025-04-02
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12歲女孩的標(biāo)準(zhǔn)身高體重?
12歲女孩的標(biāo)準(zhǔn)身高體重因個(gè)體差異而有所不同，但通常身高在145-160厘米之間，體重在35-50公斤之間屬于正常范圍。影響身高體重的因素?...
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宮頸發(fā)炎是什么原因引起的
宮頸發(fā)炎主要是由感染、衛(wèi)生習(xí)慣不良、性生活不潔等因素引起，常見癥狀包括白帶異常、下腹疼痛等，治療需根據(jù)病因采取藥物或物理...0次瀏覽 2025-04-02
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吃得多卻不長胖的原因有哪些
吃得多卻不長胖可能與基礎(chǔ)代謝率高、肌肉含量高、消化吸收功能強(qiáng)等因素有關(guān)?；A(chǔ)代謝率高的人即使在休息時(shí)也會(huì)消耗大量能量，肌肉含量高則進(jìn)一步增加能量消耗，而消化吸收功能強(qiáng)則影響食物中能量的利用效率。27次瀏覽 2025-03-21
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堵奶了有硬塊,寶寶吸不通怎么辦
堵奶有硬塊，寶寶吸不通時(shí)，可以通過熱敷、按摩、調(diào)整哺乳姿勢等方法緩解，必要時(shí)可尋求專業(yè)幫助。堵奶的原因包括乳腺管堵塞、哺...
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格列齊特與二甲雙胍合用?
格列齊特與二甲雙胍可以合用，但需在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行，兩者聯(lián)合使用有助于更好地控制血糖，但需注意劑量調(diào)整和不良反應(yīng)監(jiān)測。合用...0次瀏覽 2025-04-02
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新生兒先天性的心臟病的癥狀
新生兒先天性心臟病的癥狀包括呼吸困難、皮膚發(fā)紺、喂養(yǎng)困難和生長發(fā)育遲緩。呼吸困難表現(xiàn)為呼吸急促或費(fèi)力，皮膚發(fā)紺是由于血液...0次瀏覽 2025-04-02
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4歲半的孩子5g玉屏風(fēng)用量
4歲半的孩子使用5g玉屏風(fēng)需謹(jǐn)慎，建議在醫(yī)生指導(dǎo)下調(diào)整劑量。玉屏風(fēng)是一種中藥方劑，常用于增強(qiáng)免疫力，但兒童用藥需根據(jù)體重和年...
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蛛網(wǎng)膜下腔出血的后遺癥?
蛛網(wǎng)膜下腔出血的后遺癥包括認(rèn)知功能障礙、肢體運(yùn)動(dòng)障礙和情緒障礙，嚴(yán)重程度取決于出血量和治療及時(shí)性。及時(shí)就醫(yī)、康復(fù)訓(xùn)練和藥...0次瀏覽 2025-04-02
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總感覺喉嚨有痰是什么病引起的
總感覺喉嚨有痰可能與慢性咽炎、鼻后滴漏綜合征或胃食管反流病有關(guān)。常見原因包括環(huán)境刺激、呼吸道感染或消化系統(tǒng)問題，治療方法...0次瀏覽 2025-04-02
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肺鱗癌的晚期癥狀是什么樣
肺鱗癌晚期的癥狀包括持續(xù)性咳嗽、咳血、胸痛、呼吸困難和體重下降等，需及時(shí)就醫(yī)進(jìn)行綜合治療。治療方案包括化療、放療、靶向治...0次瀏覽 2025-04-02
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成人35.7度是正常體溫嗎?
成人35.7度屬于偏低體溫，可能提示身體存在某些問題，需要關(guān)注并尋找原因。正常體溫范圍通常在36.1°C至37.2°C之間，35.7°C略低于標(biāo)準(zhǔn)??...0次瀏覽 2025-04-02
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子宮腺肌癥和腺肌瘤一樣嗎
子宮腺肌癥和腺肌瘤雖然都與子宮相關(guān)，但屬于不同的疾病，治療方法也有所不同。子宮腺肌癥是子宮內(nèi)膜組織侵入子宮肌層引起的疾病...0次瀏覽 2025-04-02
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春天臉部皮膚過敏怎么處理
春天臉部皮膚過敏是由于季節(jié)性環(huán)境變化、花粉、塵螨等過敏原刺激導(dǎo)致的皮膚反應(yīng)，處理方法包括避免過敏原、使用抗過敏藥物和加強(qiáng)...0次瀏覽 2025-04-02
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H7N9禽流感的癥狀有哪些
H7N9禽流感的癥狀包括發(fā)熱、咳嗽、呼吸困難等，嚴(yán)重時(shí)可能導(dǎo)致肺炎、急性呼吸窘迫綜合征甚至死亡。若出現(xiàn)疑似癥狀，需立即就醫(yī)。??...0次瀏覽 2025-04-02
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老年性耳聾耳鳴治療方法有哪些
老年性耳聾耳鳴的治療方法包括藥物治療、聽力輔助設(shè)備、手術(shù)干預(yù)以及生活方式的調(diào)整。針對病因和癥狀，選擇合適的治療方案可以有...0次瀏覽 2025-04-02
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前置胎盤植入的征兆有哪些癥狀
前置胎盤植入的征兆主要包括無痛性陰道出血、子宮收縮異常和胎兒位置異常。前置胎盤植入是胎盤異常附著于子宮下段或覆蓋宮頸內(nèi)口...0次瀏覽 2025-04-02
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月經(jīng)不調(diào)的癥狀表現(xiàn)有哪些清遠(yuǎn)生殖聯(lián)系方式
月經(jīng)不調(diào)的癥狀包括周期不規(guī)律、經(jīng)量異常、經(jīng)期延長或縮短等，需及時(shí)就醫(yī)檢查。月經(jīng)不調(diào)的原因多樣，如內(nèi)分泌失調(diào)、子宮疾病、生...0次瀏覽 2025-04-02
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煮玉米需要多長時(shí)間冷水下鍋嗎
煮玉米的最佳時(shí)間取決于玉米的種類和鍋具，冷水下鍋通常需要15-20分鐘，具體時(shí)間根據(jù)玉米的成熟度和個(gè)人口感偏好調(diào)整。煮玉米時(shí)，?...0次瀏覽 2025-04-02
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強(qiáng)克常見不良反應(yīng)是什么?副作用多不多
如今人們對于強(qiáng)直性脊柱炎疾病應(yīng)該有了一定的了解，該疾病發(fā)病率相對較高，讓很多的患者遭受了很大的傷害，對于患者來講要了解疾病的原因，針對病因來積極的進(jìn)行調(diào)理和治療，做好相關(guān)的護(hù)理工作，那么強(qiáng)克常見不良反應(yīng)是什么?副作用多不多?對于藥物的不良反應(yīng)患者是需要了解一下2644次瀏覽 2025-01-13
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男性出現(xiàn)陽痿早泄可以使用伊木薩克片嗎？
早泄疾病會(huì)影響到男性的性福，那容易給男性的性福造成影響，不少男性在性生活的過程中，會(huì)出現(xiàn)不同程度的早泄的狀況，部分的男性可能是由于初次發(fā)生性交，心情太過于激動(dòng)或是興奮等而引起的，而部分的男性則是由于身體發(fā)生了異常病變而引發(fā)的早泄。但是不論是何種情況，男性都要引2534次瀏覽 2024-12-29
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轉(zhuǎn)移因子膠囊的作用有哪些
病毒感染是生活中可能遇到的一種情況，病毒感染的危害非常大，可能引起肝功能異常，可能引起免疫力下降，可能影響心臟功能，也可能影響造血功能。所以具體情況需要先檢查一下，才能找到合適的治療方法。轉(zhuǎn)移因子膠囊是一種比較常見的藥物，那么，轉(zhuǎn)移因子膠囊的作用有哪些呢?轉(zhuǎn)移2539次瀏覽 2025-01-30
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雷沙吉蘭是口服嗎?用法用量是多少
帕金森疾病一般多見于中老年朋友們，對于該疾病很多朋友們并不太了解，該疾病的發(fā)病原因相對比較復(fù)雜，在生活中患者要重視起來，定期的去醫(yī)院進(jìn)行疾病的檢查，同時(shí)也要注意多了解一些相關(guān)的護(hù)理知識，家屬要照顧好患者，那么雷沙吉蘭是口服嗎?用法用量是多少?雷沙吉蘭用法用量:2617次瀏覽 2024-11-13
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注射用還原型谷胱甘肽有哪些副作用呢
肝臟疾病的出現(xiàn)，往往會(huì)給患者帶來了比較大的精神困擾，也是比較不利于患者的身體健康的，所以有必要趁著病情尚不嚴(yán)重時(shí)及早治療，避免引起肝損害。那么，注射用還原型谷胱甘肽有哪些副作用?下面了解一下注射用還原型谷胱甘肽!注射用還原型谷胱甘肽所引起的副作用比較少，罕見突2621次瀏覽 2024-12-21
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