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高血壓吃什么好

發(fā)布時間: 2019-05-09 54690次播放

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高血壓的患者,日常飲食應(yīng)清淡,多吃一些含鉀的食物,如水果,蔬菜,都能起到降血壓的作用。

患有高血壓以后,一定要控制血壓,血壓的控制分兩方面:一方面是藥物治療,另一方面是治療性生活方式的改善。

高血壓的病因有很多影響因素造成,如高鹽會引起血壓高,所以一定要吃清淡食物,如每天的鹽量,要少于六克。

大家日常要注意,盡量吃的感覺淡的食物,比如米、面還有蔬菜,雖然味道很淡,但是也含有氯化鈉。除此以外,味精、醬油也含有鹽。

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