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失眠的原因有什么

發(fā)布時間: 2019-06-27 58022次播放

視頻內(nèi)容：

失眠的原因有生物因素、心理因素、環(huán)境因素。
一、生物因素：包括遺傳方面，比如父母有失眠，子女也比較容易睡眠不好。
二、心理因素：心理因素對失眠的影響比較大，比如現(xiàn)代社會競爭壓力、工作壓力比較大、生活不規(guī)律等，這些因素非常容易導(dǎo)致患者心理障礙，心理障礙又十分容易引起失眠。
三、環(huán)境因素：環(huán)境因素引起失眠也非常常見，如倒時差或者居住地不適合或者臥具選擇不適或者環(huán)境吵鬧等。引起睡眠障礙的原因非常多，尤其是失眠。
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