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小孩睡覺出汗怎么辦

發(fā)布時(shí)間: 2019-07-16 58023次播放

視頻內(nèi)容：

小孩睡覺出汗要保持室內(nèi)的溫度要合適，控制飲食，睡覺前不要過多的運(yùn)動(dòng)。

小孩睡覺出汗首先要清楚是由什么原因引起。

一、如果由天氣炎熱引起睡覺出汗，這時(shí)小孩的衣被其實(shí)要比正常的人少，因?yàn)樗貏e怕熱，一熱就容易踢被子，就容易著涼。

二、室內(nèi)的溫度要合適，比如夏天就應(yīng)該適當(dāng)?shù)亻_空調(diào)。

三、控制飲食，晚上睡覺前應(yīng)該避免過多的飲食，多吃東西導(dǎo)致睡眠不好。

四、睡覺前不要過多的運(yùn)動(dòng)，有些孩子喜歡在床上又蹦又跳，這樣他的神經(jīng)系統(tǒng)不穩(wěn)定，就不容易睡好，同時(shí)也容易出汗。

五、有些孩子睡覺出汗可能跟疾病有關(guān)系，這時(shí)應(yīng)該到醫(yī)院就醫(yī)。

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