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高血壓不能吃什么

發(fā)布時(shí)間: 2019-10-10 70995次播放

視頻內(nèi)容：

高血壓患者無(wú)絕對(duì)飲食禁忌，但要注意戒煙戒酒，限制高脂肪以及高淀粉食物攝入量，注意低鹽進(jìn)食。
一、限鹽。世界衛(wèi)生標(biāo)準(zhǔn)是每人每日平均攝鹽量應(yīng)低于6克；
二、高血壓患者要限酒，甚至要戒酒。飲酒時(shí)血壓可能表現(xiàn)為低血壓。但大量統(tǒng)計(jì)證明，長(zhǎng)期、大量飲酒、酗酒可導(dǎo)致高血壓；
三、戒煙。長(zhǎng)期、大量抽煙，對(duì)血管內(nèi)皮造成影響，引起內(nèi)皮功能不全，甚至可導(dǎo)致血管硬化，進(jìn)一步發(fā)展為高血壓；
四、限制飲食熱量，主要是指高脂飲食和高淀粉飲食?；颊唢嬍骋宓?、多吃海鮮或粗纖維食物。
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