美日韩精品,国产高清亚洲,国产精品日本,国产亚洲精品仙踪林在线播放,亚洲高清视频在线,日本欧美中文字幕人在线,亚洲高清在线视频

麥片上火嗎

發(fā)布時(shí)間: 2019-11-22 56166次播放

視頻內(nèi)容:

麥片通常指燕麥片,是近些年來(lái)受大家喜愛(ài)的食物。經(jīng)常將燕麥片泡到果汁里,或者泡在牛奶里來(lái)食用。由于麥片飽腹感強(qiáng),熱量低,很多女性吃麥片用來(lái)減肥。

但是由于其特殊的制作工藝,成品偏干,因此需要更多的水分來(lái)中和,從這個(gè)角度來(lái)說(shuō),麥片是可以讓人上火的。上火主要表現(xiàn)為口舌生瘡、小便偏黃、大便偏干等癥狀。在吃麥片后,一定要多喝水,可促進(jìn)麥片的吸收,也可預(yù)防上火。吃多了,不僅會(huì)導(dǎo)致上火,還會(huì)影響到脾胃功能,導(dǎo)致食欲不振,消化不良等。每天早上可以吃一點(diǎn),是對(duì)身體有利的,因?yàn)檠帑溨泻胸S富的維生素B1、B2、E、葉酸等,可以改善血液循環(huán)、緩解生活工作帶來(lái)的壓力,另外含有的鈣、磷、鐵、鋅、錳等礦物質(zhì)也有預(yù)防骨質(zhì)疏松、促進(jìn)傷口愈合、防止貧血的功效。但是在早上吃過(guò)后就不建議中午及晚上再次食用。

相關(guān)推薦 健康資訊 精選問(wèn)答

點(diǎn)擊查看更多>