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泡腳有什么好處

發(fā)布時間: 2019-11-22 62095次播放

視頻內(nèi)容:

驅(qū)除寒冷、促進(jìn)代謝、利于睡眠。泡腳具有驅(qū)除寒冷、促進(jìn)代謝、有利于睡眠的好處。對于風(fēng)濕骨痛患者,比如類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎患者、老年性骨關(guān)節(jié)病患者等,會出現(xiàn)關(guān)節(jié)變形以及肌肉和肌腱出現(xiàn)問題,可用泡腳的方法緩解癥狀。其次,泡腳具有促進(jìn)代謝的作用,特別適合于低代謝狀態(tài)人群,比如因甲狀腺功能下降或者慢性的胃炎、腸炎引起的消化不良、吸收不佳等患者,可通過泡腳來改善食欲。

另外,泡腳對于失眠癥,或因精神緊張、壓力過大、頭痛引起的睡眠質(zhì)量不佳、入睡困難者,可通過泡腳來改善睡眠狀態(tài)。由于足底有很多反射區(qū),尤其是對于神經(jīng)和大腦方面的反射區(qū),經(jīng)常泡腳,可改善睡眠、減緩精神壓力。

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