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孕婦七八個月腰酸怎么緩解

發(fā)布時間: 2019-12-04 60791次播放

視頻內(nèi)容:

腰酸下墜的原因有很多種:

第一,最常見的生理性原因,由于腹部的增大,孕婦在站立的過程當(dāng)中,重心發(fā)生了偏移,腰背部的肌肉和筋膜組織就會出現(xiàn)緊張,重心不得不后移,就會導(dǎo)致腰酸,背痛。

第二,一些孕婦腰酸是發(fā)生先兆早產(chǎn)的早期癥狀,如果孕婦沒有其他嚴(yán)重的合并癥和并發(fā)癥,孕期階段最好參加一些孕期瑜伽和體操等等的身體鍛煉,使腰背肌肉得到舒緩。如果胎兒過大,羊水過多,多胎,建議使用孕期的托腹帶,使腹部保持一個穩(wěn)定性,也能讓孕婦的腰痛得到一些緩解。

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