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孕婦吃燕窩的好處

發(fā)布時(shí)間: 2019-12-10 54457次播放

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孕婦吃燕窩的好處主要就是補(bǔ)充營養(yǎng)、利于胎兒生長(zhǎng)發(fā)育、預(yù)防妊娠紋。

孕婦女性需要攝入比平時(shí)更多的營養(yǎng)，吃燕窩無論是對(duì)孕婦自己還是對(duì)胎兒都是有好處的。

首先，燕窩可以給孕婦提供營養(yǎng)物質(zhì)。尤其是在懷孕初期，很多孕婦會(huì)出現(xiàn)孕吐的現(xiàn)象，食物的攝入量減少，所以要盡量吃一些有營養(yǎng)的物質(zhì)，每天吃1-2調(diào)羹的燕窩，就可以補(bǔ)充大量營養(yǎng)。

其次，有利于胎兒的神經(jīng)系統(tǒng)及各器官的生長(zhǎng)發(fā)育，燕窩中含有“燕窩酸”，也就是“神經(jīng)氨酸”，這種成分相當(dāng)于母乳中的初乳，對(duì)胎兒的發(fā)育有很大的好處。

除此之外，吃燕窩還可以預(yù)防妊娠紋，因?yàn)檠喔C中還含有一種多肽類物質(zhì)，叫做表皮生長(zhǎng)因子，它可以補(bǔ)充膠原蛋白，對(duì)于受損的皮膚有修復(fù)作用，因此，孕婦吃燕窩可以防止妊娠紋的產(chǎn)生。

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