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面色發(fā)黃怎么辦

發(fā)布時間: 2019-12-18 55785次播放

視頻內(nèi)容:

面色發(fā)黃大部分和氣血不足或脾氣不足有關(guān)系。氣血不足,面色就失去容光;氣血充足,容光煥發(fā)精神抖擻。

所以面色萎黃,可以是補氣、養(yǎng)血的食物調(diào)理也是個很好的方法。補氣養(yǎng)血的食物,如桂圓、龍眼、豬肝、豬血都可以用;另外有阿膠或阿膠口服液也能用。

面色萎黃的時候,補氣養(yǎng)血要補充造鐵原料,如血豆腐、豬肝、菠菜的鐵,實際上比較少,蔬菜里頭有綠色素葉酸比較多,有時候也是造血的一個原料,所以菠菜也是一個很好的食物。

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