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老人高血壓吃什么好

發(fā)布時間: 2019-12-18 55321次播放

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高血壓這類疾病是和年齡的關(guān)系是非常密切的。所以在臨床中,好多上了年齡的老年人,多少都會伴隨有高血壓這類慢性疾病。而老年人的特點是收縮壓升高的會比較明顯。

對于老年人的高血壓,在總體的治療方案上和普通的高血壓是一樣的,也是要做到像藥物治療的規(guī)范,同時生活方式上要做到飲食的控制和適當(dāng)?shù)腻憻?。在飲食方面,首先要做到低鹽的飲食,因為鹽的攝入和高血壓的關(guān)系是非常密切的。第二點,盡量要做到低脂和低糖的飲食,這樣也能夠減少像糖尿病、高脂血癥這類同樣與年齡相關(guān)的慢性疾病對身體造成的損害,以防止血壓出現(xiàn)驟然的波動。第三點,要做到以粗糧、蔬菜、水果類東西作為主食,而盡量減少肉類、脂肪的攝入。

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