美日韩精品,国产高清亚洲,国产精品日本,国产亚洲精品仙踪林在线播放,亚洲高清视频在线,日本欧美中文字幕人在线,亚洲高清在线视频

血虛怎么調(diào)理

發(fā)布時(shí)間: 2019-12-24 64309次播放

視頻內(nèi)容：

對(duì)于血虛的調(diào)理可以多服用溫性食物，多食補(bǔ)氣血的食物或蔬菜，如動(dòng)物內(nèi)臟、阿膠、菠菜等，可服用四物湯、八珍湯等，避免吃有辛辣油煎，耗氣傷血的食物等。

一、飲食，脾胃是氣血生化之源，血虛時(shí)盡量要多服用溫性避免傷脾胃的食物。

二、多食補(bǔ)氣血的食物或蔬菜，比如豬肝、動(dòng)物內(nèi)臟、阿膠、菠菜、桑葚、紅豆。

三、生活起居調(diào)理上避免吃有辛辣油煎，耗氣傷血的食物，盡量忌口。

血虛后可以見(jiàn)到面色無(wú)華，精力下降，智能精神不振，甚至失眠氣短等癥狀。

相關(guān)推薦 健康資訊 精選問(wèn)答

點(diǎn)擊查看更多>